Imate neobjašnjivu želju za kupnjom sportskog automobila. Sretno ste oženjeni, ali ste počeli maštati o mlađim ženama. Idete na dijete za sudar i sanjate o početku, budite slobodni. Je li vam ovo bilo poznato?
Svi ovi "brzi popravci" su načini na kojima se neki ljudi bave suočavanjem s vlastitom smrtnošću, češće poznatom kao "kriza srednjih godina".
Nije to lako shvatiti da smo svi smrtni. Počinjemo se panici, misleći da je ostalo malo vremena da dovršimo sve što smo željeli učiniti u našem životu. No poricanje ili površinske akcije kao što su gore spomenute, gube vrijeme i energiju. Uz strpljivost, pomoć i neko samopotretanje, možete preurediti svoj život na više zadovoljavajući, iako smrtni, temelj.
Kako bi vam pomogao u razumijevanju krize srednjih godina, John M. Russell, Ph.D., psiholog, objašnjava neke od glavnih tema koje muškarci doživljavaju u ovoj fazi života.
Život kao beskrajan teret
Neki ljudi nisu uspostavili mir s osobnim pitanjima kao što su njihove potrebe ovisnosti, sumnje u njihovu maskulinost, nerealne ambicije i tjeskoba o tome kako je pružatelj obitelji. Neki se čak osjećaju kao "varalice", očekujući da će u svakom trenutku biti razotkriveni. Neki izbjegavaju ili odgajaju "odrastanje", kao da je dijete jedini način da se istinski sretni i zadovoljni.
Život odraslih može se promatrati kao "sav posao i bez igre" ili kao nužna žrtva u cilju pružiti djeci bezbrižan život. Ipak, dostupne su mnoge "odrasle" zadovoljstva, uključujući izazovne poslove, brigu odnosa, mogućnosti učenja, prijateljstva i duhovnu obnovu. Jedan cilj mogao bi biti da se vidi kako je u redu i da je svijet odraslih u redu i naučiti uživati i cijeni život odraslih kao dragocjeni dar.
Nedovršeni emocionalni "poslovni"
Usred objektivno "dobrog" neki osjećaji koji su bili pokopani u nesvijesti mogu biti površni, mnogo na svako iznenađenje. Budući da se ove emocije doživljavaju u sadašnjosti, teško je razumjeti da bi te reakcije mogle nastati iz prošlih sukoba.
Evo primjera "nedovršenog posla". Čovjek koji se osjećao nepoželjan ili nedostojan kao dijete gura ove osjećaje. Uspješno ih nadoknađuje pokušavajući jako teško biti muž, otac i davatelj - i radi dobar posao. Ipak, njegovo ranije osjećaje neodrživosti ili nedostojnosti pojavljuje se i potkopava njegov sadašnji osjećaj sigurnosti. Jedna teorija sugerira da se ti osjećaji neadekvatnosti ironično pojavljuju u trenutku kada je čovjek konačno dosegnuo točku u svom životu kad je jak dovoljno da se "obuzme" i provodeći te emocije. Ovi ljudi mogu imati koristi od prijelaznog savjetovanja.
Nerealna očekivanja
Neki ljudi su možda djelovali na snovima, iluzijama ili nerealnim očekivanjima koja su pokrenuta prije nego što su ušli u adulthood. Tijekom njihovog života, ovi su snovi razbijeni ili odbačeni.
Smrt sna može rezultirati neprepoznatom tugom i obeshrabrenjem. Stare iluzije teško umiru. Gledanje života kao izazovne, evoluirajuće stvarnosti koja zahtijeva paralelni osobni rast je perspektiva koja je u suprotnosti s mnogim našim jednostavnim i nezrelim fantazijama. Ipak, to je korisna perspektiva za razdoblje srednjeg životnog vijeka.
Potreba za kretanjem
Kad se čovjek suoči s potrebom da napusti obitelj ili posao, može izbjeći sukob, misleći da će situacija na neki način dobiti bolje. Slijedeći tako velike promjene u životu često se izbjegavaju zbog nesigurnosti, samodopadnosti, straha od ranjavanja drugih, nedostatka hrabrosti ili straha da budu sami. Takvi osjećaji često odlagaju odluke da poduzmu akciju. Iskrena i iskrena procjena može biti korisna u procjeni mogućeg tijeka djelovanja.
Dakle, bez obzira jesu li psihološki ili biološki podrijetlom, mnogi muškarci doživljavaju zabrinutost zbog dobi koja se osjeća kao osobna kriza. Te krize često označavaju početak prijelaza i potrebu da čovjek ponovno iznova ili ponovno definira. Međutim, perspektiva muškaraca koja prolaze kroz srednju procjenu je ohrabrujuća. Uz strpljenje, pomoć i ustrajnost, većina muškaraca ponovno ostvaruje osjećaj svrhe, značenja i zadovoljstva.
Saznajte više u centru za dugovječnost svakodnevnog zdravlja.
