Svugdje ćete naći klica, čak iu najzdravijim domovima. "Ne možete se riješiti svih klica u vašoj kući", kaže Robert W. Dolan, MD, specijalist za uho, nos i grlo u klinici Lahey u Burlingtonu, Mass. "Neke bakterije su normalne i žive na ili Ako smo se riješili svih tih bakterija, mogli bi biti zamijenjeni lošijim bakterijama. "
Međutim, neke klica u vašem domu mogu biti zarazni virusi. Ako ne izbjegavate kontakt s vanjskim svijetom tijekom trajanja prehlade i gripe, ne možete mnogo učiniti kako biste spriječili da se ti klica spriječe u svoj dom. Ali možete poduzeti mjere predostrožnosti kako biste spriječili širenje hladnoće i klice bjelančevina u vašoj obitelji.
Priprema za prehladu tijekom hladnoće i gripe
Hladni i virus gripe uglavnom se šire od osobe do osobe kada ljudi kašlju, kihaju i razgovaraju. Ako netko dođe u vaš dom s zaraznim hladnoćama ili gripa, te bakterije također dolaze. No, možda neće biti praktično ili čak ni pametno biti opsjednuto pokušavajući dezinficirati cijeli vaš dom.
Prva mama Corinne Sheh iz Randolpha, Mass., Pripremila se za prvu gladnu i sezonu gripe zbog svojeg djeteta tako što je bila izvanredna zbog zaraznih klice i njezine čiste prirode. "Ja nisam čistačica, znam da su neke klice potrebne za bebu da razvije zdrav imunološki sustav", kaže Sheh. "Ali ja želim zaštititi bebu od hladnoće i virusa gripe ove zime, ja čistim mnogo više nego što sam nekad i tražila proizvode za čišćenje koji su antiseptički i netoksični."
Važan korak u čuvanje virusa gripe iz vašeg doma je imunizacija vaše obitelji. "Prva stvar koju sam napravila bila je pucnjava na gripu. Osigurala sam i mužu da je dobio jedan", kaže Sheh. "Bebe manje od 6 mjeseci ne mogu dobiti pucanj, pa je stvarno važno da roditelji rade."
Čuvanje zdravog doma
Dok ne možete zadržati svoju obitelj daleko od svih klice ove hladne i sezonske gripe , možete napraviti razliku u svojoj osjetljivosti na prehlade i gripe kod kuće. "Imam troje djece", kaže dr. Dolan. "Znam da će biti u kontaktu s zaraznim prehladama i virusima gripe u školi, pa pokušavamo učiniti sve što možemo kako bismo ove klice širili kod kuće."
Kako bi zaštitili svoju obitelj ove sezone hladnoće i gripe, započnite s tim bezobložnim smjernicama za vaš dom:
- Prepoznajte trajanje prehlade Ako netko u vašem domu dobije virus prehlade ili gripe, trebali biste znati da mogu skliznuti virus jedan dan prije nego što se bolestan i do sedam dana nakon boli. Tijekom tog vremena, označite poseban dio kuće za bolesnu osobu, kao što je dodatna spavaća soba ili udoban kauč u dnevnoj sobi, kako bi ih spriječili da kontaminiraju ostale dijelove kuće.
- Čuvajte se dijeljenja. "Nemojte dijeliti čaše, čaše, tanjure i pribor koji mogu proći klice od jednog člana obitelji u drugi", kaže Dolan. Očistite sve u vrućoj sapunici ili u stroju za pranje posuđa.
- Čistite površine. Obrišite površine čistim, jednokratnim papirnatim ručnikom umjesto spužve, a zatim izbacite ručnik.
- Pročitajte naljepnice na proizvodima za čišćenje. Da biste koristili riječ "sanitize", proizvod mora ubiti više od 99 posto navedenih bakterija u roku od 30 sekundi , Riječ "dezinficirati" znači da proizvod mora ubiti sve navedene klica u roku od 10 minuta.
- Idite "zeleno". Razmotrite netoksične proizvode za čišćenje koji ubijaju viruse i bakterije pomoću prirodnih dezinficijensa kao što su timijan ili limunske kiseline. Mnogi su sigurni za dezinfekciju dječjih igračaka i stolice na visokim stolicama, ali pažljivo pročitajte naljepnicu kako biste bili sigurni.
- Držite dosta tkiva dostupnih diljem kuće. "Podučite svoju djecu da koriste tkiva za kihanje, kašljanje i pustite nos, pazite da se tkiva izravno izbaci u smeće nakon upotrebe ", savjetuje Dolan.
- Učite djecu kako pravilno pranje ruku. Pobrinite se da vaše kupaonice imaju sapun. Oprati ruke u sapunici dokle god je potrebno dvaput pjevati "Sretan rođendan". Između pranja, izbjegavajte dodirivati ruke na vaše lice. Postavite papirnate ručnike umjesto ručnika za ručno sušenje u vašoj kuhinji i kupaonicama.
- Ponudite sanitizerske ruke. "Distribuirajte sanitizers ruku oko kuće", kaže Dolan. Pobrinite se da vaš san sanitizer sadrži najmanje 60 posto alkohola. Sprej ruku sanitizer u ruke i trljati ruke zajedno dok su suhe.
Zdravi dom ne mora biti potpuno bez klica. Zarazni hladno i virus gripe ne dolaze iz prljavih domova - oni dolaze od ljudi. No, poduzmite mjere opreza za razumijevanje da ruke i površine ne budu bez klica. Također možete razgovarati sa svojim liječnikom o tome treba li vaše dijete dobiti zarazu. "Vi samo možete učiniti sve kako bi održali zdravu kuću", kaže Sheh. "Koliko god želite zaustaviti svaku hladnoću da ne dostigne svoje dijete, jednostavno ne možete." Uzimajući ove korake, možete imati zdravo kući ovu hladnu i griznu sezonu - čak i ako nije bez klica.
