Cathleen Bartleson nema nikakve sumnje: Plućna rehabilitacija, rekla je, joj je vratila nadu da je izgubila dan kad je saznala da ima kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB).
Prvo za Bartlesona, Čini se da je život s KOPB bio konstantan ciklus panike zbog kratkog daha, izoliranjem na kauču i osjećajem očaja zbog njezine nemogućnosti da se drži korak sa svakodnevnim životom. No, na kraju, braniteljica specijalnog odgoja odlučila je poduzeti akciju i počeo se zagovarati za sebe, tražeći vrhunsku terapiju KOPB-a i učenje vježbi disanja i drugih metoda suočavanja kako bi se vratila u život.
"Ja mogu kuhati, ja mogu očistiti, mogu sve svoje poslove obavljati - malo sporije nego što sam nekad znao, ali to se postiže ", kaže Bartleson. I iako je odnijela u mirovini s karijere u punom radnom vremenu u dobi od 64 godine, sada je u mogućnosti zamijeniti poučavati u učionicama za specijalno obrazovanje nekoliko dana u tjednu. Ona je naučila mnoge tehnike za upravljanje KOPB-om i fizički se pojačala, no Bartleson kaže da je vraćanje nade za njezinu budućnost najvažniji ishod njezina iskustva.
Kad je Bartleson prvi put bio dijagnosticiran, neki liječnici su joj savjetovali da jednostavno nauče živjeti njezine KOPB. No Bartleson je odbio prihvatiti to, a ona joj duguje veliki dio napretka u programima plućne rehabilitacije na kojima je konačno pronašla dok je tražila liječnike koji vjeruju da bi mogla napraviti razliku u tome kako KOPB utječe na nju. Bartleson se nada da će biti kandidat za klinička ispitivanja za poboljšanje zdravlja pluća, a ona se obvezala održati snagu pluća. U posljednjih 35 godina prestala je pušiti.
Prednosti plućne rehabilitacije
Carl Roper, voditeljica respiratorne zaštite u Regionalnom liječničkom centru Riverside, kaže da je "cilj plućne rehabilitacije poboljšati sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti i naučiti kako se nositi s problemima koji se javljaju. " Sudionici počinju s dovršavanjem osnovne ocjene, a potom se kreću kroz obrazovne i fizičke komponente programa. On kaže da se velik dio pulmonalne rehabilitacije usredotočuje na rješavanje osobnih problema i pomaže ljudima s KOPB-om da shvate kako nadvladati svoje specifične izazove.
Bartleson je prošao kroz nekoliko plućnih programa rehabilitacije. "Prva je bila uglavnom obrazovana s malo vježbe", kaže ona. "Drugi je stvarno naglasio vježbu, kardio, snagu i trening fleksibilnosti."
Dok je naučila tehnike za život s KOPB, kao što je uzimanje pauze kako bi ispunio zadatke, također je upoznala druge osobe s KOPB-om, a veza s drugima suočenih s sličnim izazovima bila je gotovo jednako vrijedna kao i tehnike, kaže ona.
Koliko dugo ćete trebati plućna rehab
Dok Bartleson ostao je dugo s plućnom rehabilitacijom, još uvijek možete imati koristi od pokušaja programa kraćeg razdoblja. Naučit ćete važne aspekte KOPB-a, poput načina na koji vaše dišne putove i pluća utječu, kako dijeta i tjelovježba mogu pomoći, i dobiti strategije upravljanja vremenom koje mogu poboljšati vašu kvalitetu života.
"Standardni programi pluća za pluća obično su oko šest tjedana, s tri sjednice tjedno, a svaka sesija je sat", kaže Kamyar Afshar, DO, direktor USC centar za naprednu bolest pluća a Medicinski fakultet Keck na Sveučilištu Južne Kalifornije u Los Angelesu. "Istraživači istražuju koliko je plućna rehabilitacija dovoljna. Pokazano je da je dulje bolje."
Istraživanje u časopisu Pneumonolgia objavljeno 2013 pokazalo je da čak sedam tjedan plućni rehabilitacijski program rezultira poboljšanjem
Sharon Bass, 66, koji također ima COPD, nalazi se u sredini 18-tjednog, dva puta tjedno plućne rehabilitacije na Riversideu Regionalni medicinski centar u Newport Newsu, Va. "Već imam bolju kvalitetu života", kaže onaBass je došao do programa kako nije siguran koliko se može fizički truditi dok živi s KOPB-om i već je naučila kako postići malo dalje dok ostanu zdravi. "Bio sam iznenađen onim što sam sposoban raditi", kaže ona. Bass smatra da je program nadziranog vježbanja koji koristi korak strojeve, cikluse i slobodne utege korisno, kao i edukativni sastanci.
Možete imati koristi od plućne rehabilitacije bez obzira jeste li u ranoj fazi KOPB (faze I ili II) ili kasnija faza (III ili IV), kaže dr. Afshar. "Ljudi gotovo uvijek kažu kako je njihova kvaliteta života poput noći i dana i" Zašto nisam počela ranije? ", Kaže on. Nikada nije kasno naučiti strategije koje će lakše disati s KOPB. Iako se plućna rehabilitacija može koristiti bilo kome s KOPB u bilo kojoj fazi, većina programa zahtijeva od pušača prestanak pušenja prije nego što počnu, kaže Roper. To je zbog toga što nastavak pušenja može poništiti sve pogodnosti koje ste stekli ili ste naučili kroz rehabilitacijsku edukaciju i vještine.
Ako ste zainteresirani za plućne programe rehabilitacije u vašem području, provjerite kod svog liječnika ili lokalne bolnice kako biste mogli Živjeti s KOPB lakše.
