Imam osam tjedana trudna, i osjećam se jako mučno. Svaka me hrana i miris potiče. Ne mogu ni zadržati vodu! Izgubio sam i malu težinu. Je li sve to normalno?
Pitanje: Imam osam tjedana trudna, i osjećam se vrlo mučan. Svaka me hrana i miris potiče. Ne mogu ni zadržati vodu! Izgubio sam i malu težinu. Je li sve to normalno?
Zvuči kao klasični slučaj jutarnje mučnine - što je, naravno, pogrešno označeno, jer može trajati cijelo jutro, cijeli dan i cijelu večer! Čestošću, povraćanjem i hranom i mirisom (osjećaj mirisa je izvanredan u novorođenoj trudnoći) vrlo su česti u ranoj fazi trudnoće i obično počinju nestajati do kraja prvog tromjesečja. Kratkoročno, gubljenje male težine, a ne jesti puno, nije problem: vaše dijete na sreću je maleno maleno u ovom trenutku i još uvijek nema puno načina prehrane (i do trenutka kada je on ili ona će, gotovo ćete sigurno vratiti apetit, u pikovima!). Međutim, ne možeš držati apsolutno ništa dolje, uključujući tekućine, može biti problem (zvan "hyperemesis gravidarum").
Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji su odobreni od strane FDA-e, Diclegis, koji pomažu ublažavanju mučnine i povraćanja trudnoće (NVP ). Neki prirodni lijekovi koje možete kušati kod kuće uključuju zadržavanje hidrata, jer su tekućine važnije od krutih tvari u kratkom roku. Pokušajte sisati Popsicles ako ne možete spustiti vodu. Za mučninu, đumbir pomaže mnogim ženama (đumbir, slatkiš od đumbira, đumbirski sokovi, čaj od đumbira), kao i Sea-Bands (oni su elastični bendovi koji omogućuju akupresuru na unutarnjem zglobu koji oslobađa mučninu za neke). Smanjenje malih količina tijekom dana (i noći) također može pomoći (usredotočiti se na složene ugljikohidrate - osušene marelice, krekere, suhe cjelovite tost - ali jesti sve što možete dobiti). Ideja je da se trbuh malo napuni (nemojte ga prepunjavati i ne dopustite da se potpuno prazno). Ali provjerite sa svojim liječnikom ako ste neprestano bacati sve - postoje lijekovi koji mogu pomoći u teškim jutarnjim bolestima. I da biste bili sigurni da ste hidratirani, pazite na urin: Trebao bi biti jasan ili svijetlo obojan, poput slame, a ne tamne (što je znak da se popije). Pogledajte ovu stranicu za puno više prijedloga kako smanjiti jutarnju mučninu i moje knjige.
Osjećajte se bolje!
Heidi
