Sadržaj:
- Zdravo jelo i redovita tjelovježba
- "Samo 27 koraka niz hodnik od mene", kaže Escoto. "Escoto i Manno planiraju se vjenčati u svibnju 2018., a zatim započeti obitelj." "Ako bi Ryan mogao imati djecu danas, on bi to učinio. Pokušat ćemo pokušati kada se vjenčamo ", kaže Escoto."
. Za sljedeću pet sati, cohosts razgovaraju sa slavnim osobama, igraju "bitku među spolovima" s slušateljima, boreći se na nadolazeće koncerte i događaje s postajama, i općenito zadržati šala u visokom stupnju prijenosa. Rano vrijeme početka i visoki energetski razgovor bi se izazov za svakoga. Za Escotu, 32, osobito je važno da uravnoteži svoj rad i život kod kuće, jer Escoto ima multiplu sklerozu (MS).
Ona odlazi u krevet u 7:00 ujutro. a ponekad i drijemati kad se petkom dođe kući.
Dijagnoza s MS-om u 2008. godini u 23. godini, kaže Escoto, "Rekao sam," rekla je. "Mogu spavati do podneva vikendom, a ja" "Neću dopustiti da MS utječe na mene na bilo koji način, pa ću učiniti i biti sve što mogu." Pa, to je nemoguće. "" Sada provjerava da li se osjeća "prljavo". "Ako moram otkazati večeru sa svojom sestrom, ona zna da je to najbolja stvar za mene, a ja ću reći: 'Ja am
sooo
žao. MS trudi mi stražnjicu danas. '"
Znakovi upozorenja i simptomi
Prije godinu dana prije svoje dijagnoze, Escoto se sjeća da je cijelo vrijeme osjećala" blah "- achy i ponekad mučnato. Ali njezina krvna zrnca bila je dobra, pa je podigla simptome na stres. Zatim se njezina vizija pogoršala. "Bilo je kao da je netko svježe slikao nešto, a zatim je razmazao", kaže ona. Pored toga, "U grudima bih držao grčeve, kad bi mi se prsti napunili poput kandži, koji su počeli u srednjoj školi". U to je vrijeme Escoto bio na natjecateljskom plesu, a liječnici su mislili da je " stisnuo živac. "Kasnije sam osjetio trnce od bokova prema dolje i utrnulost na dnu mojih stopala", kaže ona. "Otkrila je i da je alkohol pogoršala njezine simptome." "Kada bih popila jedno piće, osjećala sam se tako vrtoglavicu i izvan nje. Ljudi su mislili da sam lagan. Malo je to znao da su to sve znakovi upozorenja ", kaže ona." Dosadašnja dijagnoza donosi reljef Konačno, Escoto je na mreži pronašao popis mrežnih simptoma MS-a i odveo ih je svom liječniku. MRI je potvrdila leziju u mozgu i leđnoj moždini. Kad je čula "MS", osjetila je pocinčanu, a ne preplavila. "Osjećaj reljefa došao je preko mene da smo konačno znali što je to", kaže ona. "Doista sam shvatio da ću se baviti sa MS danom u dan i za ostatak svog života. Nije bilo hladnoće, i nije bila glavobolja. Odlučila sam početi brinuti o sebi kako bih se uvjerila da ću kasnije u životu znati da sam učinila sve što mogu da osjećam najbolje. "
Zdravo jelo i redovita tjelovježba
Pozivanje njezinih simptoma rukovanje, Escoto kaže da je naučila živjeti s njima i ima puno toga biti zahvalni. "" Moglo bi biti mnogo gore. Ako se osjećam loše, to je u redu. Ja ću to uzeti. Na "lošem danu" to uglavnom utječe na moju desnu stranu - ruku, nogu i stranu lica, što može biti toliko boli ili bolno. Kada se to dogodi, mogao bih se primiti ili se samo družiti kod kuće. "
Početno, Escoto je uzeo lijek za modificiranje bolesti MS-a Copaxone (glatiramer), ali je utvrdio da su nuspojave nepodnošljive. Sada se usredotočuje na mjere načina života kako bi kontrolirala njezino stanje, uključujući promjenu prehrane.
Izbjegavanje šećera posebno je važno. "Ako imam i soda, odmah se osjećam loše", kaže Escoto. Također je alergijska na gluten i izrezala mliječne proizvode i prerađene hrane, umjesto da slijedi verziju mediteranske prehrane koja se temelji na biljnim bjelančevinama.
Saznajući prednosti vježbanja za MS, Escoto prakticira joge, vodi aerobik i vodi živahne šetnje s njezinim zaručnikom, Ryan Manno, Kevinov brat i još jedan radio-suradnik za iHeartMedia na
"Samo 27 koraka niz hodnik od mene", kaže Escoto. "Escoto i Manno planiraju se vjenčati u svibnju 2018., a zatim započeti obitelj." "Ako bi Ryan mogao imati djecu danas, on bi to učinio. Pokušat ćemo pokušati kada se vjenčamo ", kaže Escoto."
Podrška, humor i pozitivan stav
Osim što jede pravo i vježba, Escoto se smije i smije što je više moguće. "To je najbolji lijek", kaže ona. "Usredotočim se na dobre stvari i pokušavam ostati pozitivno. Naravno, ponekad pitam: "Zašto to imam?" i onda se sjećam svog zadivljujućeg sustava podrške. To ide toliko daleko. "Escoto i njen jutarnji tim su godišnji pristaše Walk MS: Large Los Angeles, koji je 2017. godine održan 23. travnja u Pasadeni. "Tim Jillian" podigao je više od 18.000 dolara. "Pokazuju mi da nisam sama", kaže ona. "I taj dan mi daje gorivo koje trebam cijelu godinu s MS-om!"
