Da! Gotovo jedna od tri američka odrasla osoba ima visok krvni tlak (definiran kao da je na ili iznad 140/90 mm Hg). Međutim, jer nema simptoma, gotovo jedna trećina tih ljudi ne zna da ih ima. Zbog toga se visoki krvni tlak često naziva tihi ubojica. Hipertenzija je izuzetno opasna zbog toga što srce čini prekomjerno, a posljedična sila protoka krvi može naštetiti arterijama. Neki ljudi "osjećaju" visoki krvni tlak s glavoboljama ili drugim simptomima, ali većina bolesnika ne. To ne znači da nije važno pokušati postići zdravu razinu. Nekontrolirani visoki krvni tlak može dovesti do moždanog udara, srčanog udara, zatajenja srca ili zatajenja bubrega.
Ako imate optimalni krvni tlak (manje od 120/80 mm Hg), pazite da održite tu razinu zdravim načinom života srca i redovito praćenje zdravstvenog djelatnika kako bi se spriječilo zajedničko povećanje krvnog tlaka koji dolazi s dobi i lošim životnim navikama. Ako imate dijagnozu hipertenzije, važno je da slijedite preporuke svog liječnika o tome kako postići zdravu razinu krvnog tlaka. To uključuje održavanje zdrave tjelesne težine, fizički aktivan, prestanak pušenja, ograničavanje unosa alkohola, smanjenje natrija i eventualno korištenje lijekova.
