Sadržaj:
- Sarah DiGiulio objašnjava zašto vam je potreban prioritet spavanja
- U svom životu ne možete se potpuno riješiti stresa, ali ono što vas naglašava out - i kako ga upravljati - s vremenom će se promijeniti. Denise Maher istražuje stalnu prisutnost stresa kroz životni vijek u svom članku Stress and Anxiety Sabotage Osobni wellness, Women Say, koji ističe neke od najboljih sadržaja na smanjenju stresa i pronalaženju ravnoteže - a možda i vašeg libida.
- Teško je osjetiti hladnoću kada se seks osjeća opasnim
- Dvije druge vrlo česte spolno prenosive bolesti koje bi seksualno aktivni ljudi trebali biti svjesni su herpes - pokriveni su u slideshow Kako mogu znati Imam li herpes ili nešto drugo? - i HPV - obuhvaćena su u 8 stvari koje možda ne znate o HPV-u.
- I izvršni urednik svakodnevnog zdravlja George Vernadakis obraća seks s psorijaznim artritisom i jednim oblikom psorijaze u Savjeti za poboljšanje vašeg seksualnog života s psorijaznim artritisom i što učiniti s genitalnom psorijazom.
Iznenađeni? Profesorica zdravstvene zaštite Lauren Streicher, koja je izvanredni klinički profesor opstetrije i ginekologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Northwestern u Feinbergu i ravnateljica Centra za seksualno zdravlje i Centra za klimakterijumom u Chicagu, nije. Kao što ističe, "nevjerojatna hrana" više je sigurna stvar. "Ali što ako bi žene mogle učiniti pouzdano zadovoljni seks? Želite li više od toga?
Ovdje u svakodnevnom zdravlju shvaćamo da mnoge stvari mogu utjecati na vaše seksualno zdravlje, uključujući životne okolnosti, tjelesne zdravstvene probleme i stavove o seksu, sebi i svom tijelu. Priznajemo da stres, nedostatak sna, prioriteti koji se natječu, problemi s vezama i depresija mogu utjecati na vaše seksualno zadovoljstvo - ili vam jednostavno ne zanima seks.
Ali znamo da postoji mnogo toga što možete smanjiti prepreke zadovoljavajući seks. I mi smo ovdje da vam pomognemo.
Da biste dobili svoj utor, vratite se malo
Mnoge žene jednostavno su preumorni da bi uživali u seksu. Gotovo 60 posto žena koje su odgovorile na našu ankete rekle su da je premalo sna i nedostatak energije utjecali na njihovu opću wellness barem pomalo u proteklih 12 mjeseci.
Sarah DiGiulio objašnjava zašto vam je potreban prioritet spavanja
Smanjite svoj stres, povećajte svoje seksualno zadovoljstvo
Stres može zapiti vašu želju za seksom kao što je to, učinkovito kao nedostatak sna. Ako ste zabrinuti zbog financija, uznemirivanja zbog posla ili zabrinutosti za obiteljsku situaciju, teško je to dopustiti i usredotočiti se na intimnost.
U svom životu ne možete se potpuno riješiti stresa, ali ono što vas naglašava out - i kako ga upravljati - s vremenom će se promijeniti. Denise Maher istražuje stalnu prisutnost stresa kroz životni vijek u svom članku Stress and Anxiety Sabotage Osobni wellness, Women Say, koji ističe neke od najboljih sadržaja na smanjenju stresa i pronalaženju ravnoteže - a možda i vašeg libida.
U svakodnevnom zdravstvenom posebnom izvještaju: stanje ženskog zdravlja 2017, 68 posto žena reklo je da je pomisao da su se gola učinila da se trude. I dok je moguće da neki od njih samo žive u hladnim kućama, vjerojatnije je da je mislio gledati svoje golim tijelima ili da ih netko drugi vidi golom koji se osjeća cringeworthy.
Nema sumnje da siromašna slika tijela može imati negativni učinak na vaš seksualni život. I nije moguće jednostavno odbaciti sliku tijela i usvojiti noviji, bolji. Ali s vremenom možete naučiti osjećati se bolje u svom tijelu i samome sebi kao osobi. U svom članku 5 Putevi za poboljšanje vaše slike tijela Kada imate MS, suradnica Cathy Cassata opisuje neke razumne načine svatko može naučiti voljeti - ili bar prihvatiti - njihova tijela kakva jesu. A manje vremena zabrinjavajuće za vaše tijelo znači više vremena za aktivnosti koje uživate!
Teško je osjetiti hladnoću kada se seks osjeća opasnim
Seksualno prenosive infekcije su na visokoj razini u Sjedinjenim Državama: U rujnu 2017, CDC je izvijestio da je u 2016. godini bilo više od dva milijuna slučajeva klamidija, gonoreje i sifilisa. Klamidija je činila većinu tih novih dijagnoza - 1,6 milijuna - a gotovo polovica tih infekcija bila je u mladoj ženi.Prema Todd Ellerin, MD, stručnjak za zaraznu bolest u bolnici South Shore u Weymouthu, Massachusetts, "Neobrađena klamidija može dovesti do neplodnosti, upalne bolesti zdjelice i kronične boli u zdjelici. To je ozbiljan posao. "
Dr. Ellerin dodaje: "Svijest o STD-u je važna za žene svih dobnih skupina, ali one tisućljeće koje sada rade s obzirom na njihovo zdravlje mogu biti s njima za mnogo desetljeća."
Dvije druge vrlo česte spolno prenosive bolesti koje bi seksualno aktivni ljudi trebali biti svjesni su herpes - pokriveni su u slideshow Kako mogu znati Imam li herpes ili nešto drugo? - i HPV - obuhvaćena su u 8 stvari koje možda ne znate o HPV-u.
Neželjena trudnoća je još jedan potencijalni rizik od seksa, no ovdje je svakodnevno zdravlje pokriveno Koje su najbolje i najgore opcije za kontrolu rađanja?
Kada je zdravstveno stanje dio slike
Kao urednik za zdravlje svakodnevnog zdravlja zadužen za pokrivanje multiple skleroze (MS), znam da življenje s kroničnom bolešću donosi s njom vlastitu raznolikost stresa, a taj stres često je popraćeno problemima spavanja, depresijom i tjeskobom, problemima tijela, financijskim brigama, boli i ponekad seksualnom disfunkcijom.
Je li moguće imati zdrav seksualni život čak i kada živi s multiplom sklerozom? Da, i što više razumijete kako MS utječe na seksualnu funkciju i želju, to je lakše napraviti plan za bolji seks.
Svakodnevni zdravstveni stariji urednik Melinda Carstensen suočio se s temom seksualnosti kod osoba koje imaju dijabetes sa seksom s dijabetesom: žene neugodne spavaće sobe, Za osobe koje žive s Crohnovom bolesti i drugim upalnim bolestima crijeva, glavni urednik Everyday Health Amy Kraft nudi Savjete za zdrav seksualni život s Crohnovom bolesti i izvan vrećice: Seks
I izvršni urednik svakodnevnog zdravlja George Vernadakis obraća seks s psorijaznim artritisom i jednim oblikom psorijaze u Savjeti za poboljšanje vašeg seksualnog života s psorijaznim artritisom i što učiniti s genitalnom psorijazom.
Amazing Sex and Nevjerojatna hrana: ne uzajamno isključivo
Nadam se da ste pronašli neke informacije ovdje koji će vam pomoći da smanjite svoje osobne prepreke na radostan seksualni život - ako je to ono što želite
Ali ako ste još više zainteresirani za nevjerojatnu hranu - ili biste možda htjeli i seks i hranu? - imamo puno za ponuditi na receptima, idejama za večere, savjete o zdravi snack, prljavštine o popularnim trendovima hrane i prehrane i sve što trebate znati o dobroj ishrani za zdravlje tijela i zdrav život.
