Sadržaj:
- 1. Vi ste nesigurni
- 2. Ne znate kako pronaći dobrog liječnika
- 3. Mislite da nemate vremena za odlazak na liječnika
- 4. Bojao se otići do liječnika Strah od liječnika ili loših zdravstvenih vijesti predstavlja prepreku za preventivnu skrb za neke ljude, ponekad zbog loših iskustava u prošlosti, ili zato što imate anksiozni poremećaj koji ga čini teškim da dođete do liječnika, kao što je:
HIGHLIGHTS
Mnogi
Pronalaženje odgovarajućeg pružatelja osnovne skrbi može vam pomoći pri dobivanju preventivne njege koja vam je potrebna.
Tjeskoba ili fobija možda su vas zadržali odlazite u liječnika, ali ti se problemi mogu liječiti ako se obratite za pomoć.
Priznajte: Vi niste bili do liječnika u jako dugo vremena. Imali ste svoje razloge. Možda niste imali osiguranja (ali sada ga možete dobiti zbog Obamacarea), ili niste znali kako pronaći dobrog liječnika i nastavili s isključivanjem pretraživanja. Možda si rekao da nemate vremena, ili se jednostavno bojiš što bi mogao saznati ako odeš. Vaš liječnik bi vam mogao dati loše vijesti, zar ne?
Liječnik ne može biti na vrhu vašeg popisa obveza, ali iz uvjerljivih razloga, to bi trebalo biti. Redovita i dosljedna zdravstvena skrb može pomoći uhvatiti male probleme prije nego postanu ozbiljni zdravstveni problemi. Plaća se da redovito pregleda svog liječnika, ne samo kada problem postaje toliko nepodnošljiv da ste očajni i da to jednostavno nije moguće liječiti.
Budući da je dostupan Zakon o priuštivoj skrbi, mnogo je više ljudi osigurano i tražeći njegu. Čak i ako niste među milijunima koji su se nedavno priključili redovima osiguranika, šanse su da ste odgodili jednu ili više preventivnih mjera - stvari poput imunizacije i testiranja karcinoma - ili jednostavno pustite da previše vremena prođe između posjetite liječnika.
Evo što možete učiniti kako biste se vratili u opremu i nadvladali ove četiri prepreke preventivnoj njezi.
1. Vi ste nesigurni
Oštra stvarnost može biti da odgodite do sutra skrb koju biste trebali dobiti danas zbog nedostatka zdravstvenog osiguranja pokrivenost. To je još uvijek točno za oko 13 posto američke populacije, prema anketi Gallup u srpnju 2014.
Prvi korak je da se pokrivenost, putem Medicare ili Medicaid, ili upisivanjem kroz zdravstveno tržište. Sljedeće otvoreno razdoblje upisa za trgovačka mjesta za zdravstveno osiguranje propisane Zakonom o prihvatljivoj skrbi bit će u studenom 2014. godine. Međutim, posebna upisivanja dostupna su u svakom trenutku za određene skupine i okolnosti. Sada se možete prijaviti ako ste:
- nedavno udali ili razveli
- rodili ili usvojili dijete ili postavili dijete za usvajanje ili udomiteljstvo
- nedavno pušteni iz zatvora ili zatvora
- Jesu li novi američki državljanin
- Je li član savezno priznatog plemena
- Da li ste izvorni dioničar Alaska
- Nesvjesno ste izgubili zdravstvenu pokrivenost, npr. kada je vaš poslodavac zaustavio pokrivanje ili ste izgubili posao
- plan osiguranja roditelja
- Premješten iz vašeg trenutnog područja osiguranja
- Imate malu tvrtku i prijavljujete pokrivenost zaposlenicima
2. Ne znate kako pronaći dobrog liječnika
Možda ste odustali od redovitih pregleda jer niste sigurni gdje se trebate baviti - ili ste možda jedan od onih ljudi koji samo idu u ER kad si bolestan. To nije dobra ideja jer su ER-ovi skupe, a ne mjesto za rutinsku skrb. Pronalaženje i uspostavljanje dobrog odnosa s liječnikom primarne njege je način da se vratite na stazu preventivne medicine.
Za pronalaženje odgovarajućeg pružatelja osnovne skrbi za vas, evo nekoliko stvari koje možete učiniti:
- Pitajte prijatelje i rođake koje oni preporučuju i zašto.
- Potražite online preporuke i ocjene mjesta, kao što su ZocDoc ili Vitals, kako biste pronašli dobre liječnike na svom području.
- Provjerite svoje osigurateljeve odobrene mrežne davatelje usluga kako biste vidjeli je li preporučeni liječnici uzimaju vašu pokrivenost.
Nakon što pronađete pružatelja osnovne skrbi i dogovorili sastanak, upitajte ih o koracima preventivne skrbi koji trebate poduzeti u ovoj fazi vašeg života. Možda ćete naći vremena za cijepljenje kako bi vas zaštitili od gripe ili šindre ili rutinske pretrage krvi kako biste procijenili rizik od bolesti srca, kao što je test kolesterola. Uobičajene preventivne korake za, recimo, žene u pedesetim godinama također će uključivati prikazivanje raka - za rak dojke, pluća, cerviksa i raka debelog crijeva - otkriti rane znakove bolesti, kada su ti uvjeti lakše liječiti i vaše su šanse za oporavak bolje.
Ako imate liječnika primarne zdravstvene zaštite koja vam se sviđa, rezervirajte ER samo za život opasne situacije - poput moždanog udara ili srčanog udara - gdje se svaka minuta računa.
RELATED: 10 Projekcija raka Svaka žena treba znati
3. Mislite da nemate vremena za odlazak na liječnika
Vrijeme je dragocjeno, a vi možda nećete biti u mogućnosti da se odvojite od posla i zauzet raspored da biste se ušuljali u posjet preventivnoj njezi. Ali vrijeme koje provodite sada vas može spriječiti da se kasnije razbolite i rješavate komplikacije ozbiljnih bolesti. Na primjer, kašnjenje u rješavanju abnormalnog srčanog ritma poznato kao atrijska fibrilacija, afib, uzrokuje lošije dugoročne ishode i dovodi vas u opasnost za moždani udar i zatajenje srca.
Kad idete liječniku, pripremite se tako da možete iskoristite svoje vrijeme i svoje liječnike. Sastavite popis pitanja koja odražavaju vaše najvažnije zdravstvene probleme i pitajte koja testiranja možda trebate, koje će rezultate značiti, i kada ćete ih primiti.
4. Bojao se otići do liječnika Strah od liječnika ili loših zdravstvenih vijesti predstavlja prepreku za preventivnu skrb za neke ljude, ponekad zbog loših iskustava u prošlosti, ili zato što imate anksiozni poremećaj koji ga čini teškim da dođete do liječnika, kao što je:
klaustrofobija, koja je anksioznost da se nalazi u malom prostoru kao što je soba za čekanje ili ispit
- Agorafobija ili strah od napuštanja vašeg doma
- Socijalna fobija koja bi mogla uključuju strah od liječnika i medicinsku skrb
- Ljudi možda ne priznaju da imaju poremećaj socijalne anksioznosti i mogu preurediti svoje planove i planove kako bi izbjegli strahoviti sastanak, kaže Charles Goodstein, profesor psihijatrije na Sveučilištu u New Yorku Langone Medical Centar. Istraživači iz Generalne bolnice Massachusetts u Bostonu otkrili su da su dugoročni preživjeli u raku više od tri puta vjerojatnije imali medicinsku fobiju, u usporedbi s drugim pacijentima. Dobra vijest je da se anksioznost i većina fobija dobro reagiraju na liječenje lijekovima ili savjetima, ako se obratite za pomoć.
Sada poduzmite korake kako biste na pravom putu za dobro zdravlje u godinama koje dolaze.
Za neke nezdrave navike koje se ne mogu tresti možda će vas zadržati u traženju njege - na primjer, ako se bojite da će vaš liječnik biti razočaran ili neodobravajući vašu težinu ili pušenje ili jednostavno ne želite ponovno čuti poruku jer ne znate što trebate učiniti da promijenite te navike. Ali istina je da vaš liječnik može imati nove mogućnosti preporučiti gubitak težine, a jedan od novijih lijekova za prestanak pušenja može vam pomoći da se odrekne cigareta.Prevladavanje strahopoštovanja i održavanje vaših preventivnih posjeta zdravstvenoj zaštiti je važno da ne Ne propustite rutinske projekcije, kao što je hepatitis C screening - sada se preporučuje jednom za sve rođene između godina 1945. i 1965. Čak i ako niste uspjeli izgubiti težinu ili prestati pušiti, uzimajući godišnje cjepivo protiv gripe, i tetanus difterija booster svakih 10 godina će vas zaštititi od potencijalno ozbiljnih bolesti niz cestu. Ako imate 60 ili više godina, trebat će vam i jedna doza cjepiva protiv šindre, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, CDC. Poduzimanje ovih koraka sada će vas na pravom putu za dobro zdravlje u godinama koje dolaze.
