6 Rutinske projekcije za muško zdravlje - Centar za zdravlje muškaraca -

Kad se radi o muškarcima i zdravstvenoj skrbi, brojke ne leže: U usporedbi sa ženama, muškarci imaju 24 posto manje izglede posjetiti svoje liječnike u bilo kojoj godini, a 22 posto manje vjerojatno kako bi provjerili kolesterol. Oni su također manje spremni biti pregledani za rak, unatoč činjenici da su njihove stope smrtnosti od raka veće.

"Muškarci su tvrdoglavi zbog dobivanja rutinskih zdravstvenih projekcija iz nekoliko razloga", kaže liječnik Jennifer Landa, stručnjak za preventivno liječenje u privatnoj praksi u Orlandu, Fla. "Jedan je strah: boje se da nešto može biti u redu s njima. Drugo, puno ljudi mi kaže da su jednostavno previše zauzet. Treće, muškarci nemaju tendenciju da budu usklađeni s njihovim tijelima kao što su žene pa ne primjećuju male znakove koji govore da su stvari loše i samo shvaćaju da se sve promjene mogu napisati do doba. "

Problem, kaže da je preskakanje ovih rutinskih testova na zdravlje muškaraca često stvar života i smrti. "Projekcije su važne jer nam pomažu uhvatiti bolest rano", kaže dr. Landa.

Srećom, većina muških zdravstvenih projekcija jednostavna su i brza i mogu se dati u vašem redovitom liječničkom uredu. Evo šest za dodavanje vašeg plana preventivne skrbi sada:

Test krvnog tlaka

Pregled krvnog tlaka je jedna od najjednostavnijih i najbeznačajnijih stvari koje možete učiniti za vaše zdravlje. Zapravo je tako jednostavno da nema pravedan izgovor da to ne učinite. Često ne morate ići kod liječnika - mnoge ljekarne imaju strojeve koji mogu točno provjeriti vaš krvni tlak u trgovini.

Nacionalni instituti zdravstva trenutno preporučuju da se muškarci između 18 i 64 godine pregledaju barem jednom svake dvije godine, ali vaš liječnik može savjetovati češća testiranja, ovisno o tome koliko su vaš broj. "Optimalni rasponi krvnog tlaka postaju sve stroži", kaže Landa. "Optimalno se sada smatra manje od 120/80, a 110/70 je u nekim studijama pokazano da je krvni tlak povezan s boljim kliničkim ishodima." Ako su vaša čitanja visoka, vaš liječnik može predložiti jednostavne promjene načina života kako bi ih smanjili, kao što je stavljanje vas na dijetu sa soli. "Tjelovježba i gubitak tjelesne mase su dvije druge intervencije koje pomažu u snižavanju krvnog tlaka", dodaje Landa.

Test kolesterola

Kolesterol je također jednostavan i vitalan za cjelokupno zdravlje srca dok starimo. Mjeren jednostavnim testom krvi, probira kolesterola za zdravlje muškaraca preporučuje se svakih pet godina. Možda ćete im trebati češće, ako ste stariji od 45 godina, pri visokom riziku od srčanih bolesti ili imate visoku razinu "lošeg" LDL kolesterola ili niske razine "dobrog" HDL kolesterola. Optimalni kolesterol je manji od 200 miligrama po decilitru, ali omjer je također važan, kaže Landa. "Ako pacijent ima povišen ukupni kolesterol i vrlo visok HDL mg / dL, smatram da je ukupna razina kolesterola nebitna." Dodala je da je optimalni LDL ispod 100 mg / dL, ali da neki laboratoriji uzimaju u obzir do 130 mg / dL prihvatljiv. Prostiranje karcinoma prostate nedavno je predmet nekih kontroverzi, dijelom zbog zabrinutosti zbog mogućnosti lažnih pozitivnih i pretjeranog liječenja, no mnogi stručnjaci kažu da je rizik od raka prostate muškarci bi i dalje trebali biti testirani. Primarna metoda pregleda je test PSA (prostata specifični antigen), koji mjeri razinu PSA u vašoj krvi.

"Potreba za PSA testom nedavno je ispitana, ali od svoje institucije vidjeli smo 40 posto smanjenja stope raka prostate , "Bilježi Landa. "S druge strane novčića, jer test nije specifičan za samo rak prostate i [razina PSA] može biti podignuta drugim uvjetima, neka pitanja dovode do nepotrebne intervencije kada postoji lažni pozitivan." Preporuča raspravu s vašim liječnikom da li je PSA test za vas pravilno.Jedna mogućnost izbora je digitalni rektalni ispit, tijekom kojeg liječnik fizički provjerava vaš rektum zbog znakova raka. kakav vam raspored odgovara.

Screening karcinoma debelog crijeva

Rak debelog crijeva je drugi vodeći uzrok smrti od raka u Sjedinjenim Državama. Prema American Cancer Societyu, 103.170 novih slučajeva raka debelog crijeva bit će dijagnosticirano samo ove godine - više od polovice će biti kod muškaraca. Zbog toga postojeće smjernice govore da bi muškarci trebali početi provjeravati u dobi od 50 godina.

Postoji nekoliko mogućnosti testiranja za rak debelog crijeva. Kolonoskopija, na primjer, uključuje provjeru cijelog debelog crijeva s kamerom na fleksibilnoj cijevi. Fleksibilna sigmoidoskopija je slična, ali provjerava samo donju trećinu debelog crijeva. CT kolonografija je manje invazivni test koji ispituje debelo crijevo pomoću kompjuterizirane tomografije ili CT. I dvostruki kontrast barijevog enema uključuje punjenje debelog crijeva kontrastnim supstancama koje će liječnicima pomoći kod problema s X-zrakom. "Počevši od 50 godina, muškarci bi svakih pet godina trebali primiti fleksibilnu sigmoidoskopiju, kolonoskopiju svakih 10 godina, dvostruko kontrastni barijalni klistir svakih 5 godina ili CT kolonografiju svakih pet godina", kaže Robert T. Grant, MD.

Test raka kože

"Muškarci su zapravo dva do tri puta veća vjerojatnost da će dobiti ne-melanoma bazalnih stanica i pločastih stanica raka kože nego žene, a njihov rizik povećava kao što se životna izloženost suncu akumulira ", kaže dr. Grant. "O svakih tri mjeseca, muškarci trebaju napraviti samoprovizaciju za nove ili promjenjive lezije kože." Također se obavezno zatražite od svog liječnika da pregleda vašu kožu, glave do pete, tijekom vašeg godišnjeg fizičkog kao dio redovite preventivne njege. > Test dijabetesa

"Trećina Amerikanaca s dijabetesom ne zna da ih ima", kaže Grant. Nekontrolirani dijabetes može dovesti do bolesti srca i moždanog udara, bolesti bubrega, sljepila od oštećenja krvnih žila mrežnice, oštećenja živaca i nemoći. "Ako vaša obitelj ima povijest dijabetesa, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste vidjeli koliko često biste trebali biti testirani", dodaje.

Ako pokazujete neke od simptoma šećerne bolesti, vaš će liječnik vjerojatno provjeriti krvni test poznatog kao test glukoze u plazmi tijekom transplantacije. Ako se rezultati vraćaju veći ili jednaki 126 mg / dL na dva odvojena testiranja, možda imate dijabetes tipa 2.

Ne dopustite da vas strah zadrži od tih važnih provjera. "Kada se bolesti rano podignu, lakše se liječiti i bolje reagirati na liječenje", kaže Landa. "U slučaju preventivne medicine, način na koji se bavim, često nalazim bolesti u državi prije nego što su čak i bolesti."