Za većinu zdravih ljudi izbijanje košnica jednako je zabrinjavajuće - i privremeno - kao hladnoću. Ali za one koji imaju kronične osip ili urtikariju, stanje se može činiti nemilosrdnim. "Kronični idiopatske košnice su svrbež crvene krilce koje traju najmanje šest tjedana i nemaju poznati uzrok", kaže Miriam Anand, dr. Allergičar sa alergijskim suradnicima i astmom u Tempeu, Arizona. Stanje je obilježeno razdobljima pogoršanja i remisije, a za mnoge koji ga imaju, osip može trajati više od pet godina.
Ako imate kronične osip, važno je pokušati identificirati svoje poteze ako je moguće i poduzeti korake da ih izbjegnete kako biste smanjili rizik od pogoršanja. Iako ste već svjesni zajedničkih pokretača, kao što su alergije na pelud, ljutnju i školjke, ovdje su neki manje poznati pokretači kroničnih košnica:
1. Propadanje zuba i druge infekcije
Evo još jednog razloga za čišćenje četkanja, crijeva i zubara: U studiji objavljenoj u travnju 2013. u časopisu Advances in Dermatology and Allergology, istraživači su otkrili da kvarenje zuba i nekoliko drugih infekcija mogu igrati značajnu ulogu u razvoju kroničnih košnica.
Također, ako ste imali kronične infekcije (kao što su infekcije mokraćnog sustava i strep grla) i virusne infekcije (poput hepatitisa i norovirusa, čest uzrok gripu od želuca) možda želite pitati svog liječnika o testiranju antigena Heliobacter pylori, koji je povezan s kroničnim osipima. U studiji objavljenoj u veljači 2015. u časopisu Advances in Dermatology and Allergology, trećina kroničnih bolesnika zabilježena je također zaražena H. pylori. Štoviše, oko 92 posto onih s oba košnica i H. pylori imalo je smanjenje simptoma povezanih s košnicama nakon što je njihova infekcija bila tretirana. Izrada
Možete li biti alergični na svoj znoj? Da, kaže dr. Anand. Iako je uzrok košnica uzrokovan vježbanjem ponekad se smatra da je povećanje tjelesne topline, ono što zapravo izaziva košnice kada se radi znoj. Znači li to da biste trebali preskočiti vježbu ako imate kronične košnice? Nije nužno. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako sumnjate da je to jedan od vaših pokretača - on ili ona može preporučiti uzimanje doze antihistaminika neposredno prije vježbanja kako bi spriječili izbijanje.
3. Stres
Istraživanja pokazuju da stres može igrati važnu ulogu u mnogim tjelesnim i duševnim bolestima, uključujući kronične idiopatske košnice. "Stres može dovesti do i pogoršati kronične košnice", kaže Anand. "Nije neuobičajeno vidjeti kronične idiopatske košnice koje se razvijaju nakon stresnog vremenskog razdoblja." U nekoliko je studija otkriveno da osobe s kroničnim osipima imaju veću razinu stresa. Istraživači su također pronašli vezu između posttraumatskog stresnog poremećaja i košnica. Da biste smanjili stres, isprobajte tehnike opuštanja - na primjer, razmišljanje meditacije, za koju je utvrđeno da snižava hormon stresa kortizol u studiji objavljenoj 2013. u časopisu Health Psychology.
4. Umjetne boje i konzervansi
Umjetna boja, sredstva za poboljšanje okusa i konzervansi mogu potaknuti koščane masti, po istraživanjima objavljenom u lipnju 2013. u Indian Journal of Dermatology. Međutim, nepodnošenje hrane koja pokreće košnice ne može se testirati jednako lako kao tipične alergije na hranu, budući da je njihov temeljni mehanizam različit. Ako sumnjate da vaša prehrana može biti okidač vaših košnica, vaš liječnik može propisati eliminacijsku prehranu koja će tijekom nekoliko tjedana testirati netoleranciju na hranu. Dnevno svjetlo
Ako sunčeva svjetlost pokreće vaše košnice, vjerojatno ćete znati za samo nekoliko minuta izloženosti jednoj od ovih tri tipa svjetlosti: ultraljubičasto svjetlo (UVA), ultraljubičasto svjetlo (UVB) i sunčeva svjetlost ne sadrži ultraljubičaste zrake, kao što je sunčeva svjetlost kroz prozor prekriven zaštitnim filmom koji blokira UVA i UVB svjetlo. Osipovi koje pokreće sunčeva svjetlost obično nestaju tijekom jednog dana, ali se u većini slučajeva ponavljaju. Srećom, sunčeva svjetlost je rijedak pokretač, a lakše je testirati od drugih potencijalnih okidača.
6. Hladne temperature
Zima nije baš najpopularnija sezona, a s dobrim razlogom za one koji žive s kroničnim osipima: Hladnoća može izazvati bliještanje u nekima. Osim vremenskih prilika, drugi uzroci povezani s hladnošću uključuju hladnu hranu i bazene. Za ljude koji su alergični na hladno, potpuno uranjanje u bazen, osobito, može izazvati ozbiljnu reakciju koja uključuje ne samo košnice nego alergijski šok (anafilaksiju) i gubitak svijesti.
Srećom, lako je saznajte je li hladno jedan od vaših pokretača: Vaš liječnik može provesti jednostavan test koji uključuje postavljanje ledene kocke na vašu kožu pet minuta kako bi se utvrdilo dolazi li do reakcije. Ako se ispostavi da je hladno za vas, vaš liječnik preporučuje da zaštitite vašu kožu od hladnoće i uzimate lijekove kako je propisano. Prema američkom Osteopatskom fakultetu dermatologije, oko polovice slučajeva kroničnih idiopatskih košnica uzrokovane su imunološkim sustavima koji napadaju tkivo tijela (također poznato kao autoimunitet). Bolest štitnjače najčešće je prijavljena autoimuna stanje kod ljudi s kroničnim osipima, nakon čega slijedi reumatoidni artritis i dijabetes tipa 1. Istraživanje objavljeno u rujnu 2013. u Europskom časopisu za dermatologiju otkrilo je da je celijakija povezana s kroničnim osipima.
Međutim, kaže Anand, "ne znamo je li bolest uzrokovana urtikarijom ili ako osoba ima sklonost to uzrokuje autoimuna reakcija. Ali ako ne pronađemo nikakvu aktivaciju kada testirate alergene, onda tražimo infekciju ili autoimunu bolest. "Anand dodaje da liječenje tog stanja može pomoći u čišćenju košnica.
Otkriće vaših okidača
Ostalo potencijalni uzročnici kroničnih košnica uključuju toplinu i otežavaju vašu kožu grebanjem ili stavljanjem pritiska na nju (na primjer, noseći usku odjeću ili sjediti na tvrdu površinu). Čuvanje dnevnika u kojemu snimate kada i gdje se simptomi razvijaju ili pogoršaju mogu pomoći vama i vašem liječniku da pronađete tragove i označite svoje okidače, kaže Anand. Ali ako to i ne pomaže, nemojte izgubiti srce: za većinu ljudi, čak i kronične urtikarije čiji je uzrok nepoznat postupno nestaju tijekom vremena.
