Želite pružiti najbolju njegu raka za voljenu osobu s rakom grlića maternice. Da biste joj pružili pomoć koja joj je potrebna, trebate uzeti i vrijeme za sebe. Caregiving je iznimno zadovoljavajuće, ali iscrpljujuće iskustvo, a vi čak ne možete ni shvatiti da vam naplaćuje cestarina. Zapravo, skrbnici su toliko usredotočeni na pacijentove potrebe da se zanemaruju. Ali ako se brinete o vlastitom tjelesnom i emocionalnom zdravlju kada pružate karcinom vrata maternice, bit ćete bolje opremljeni da se brinete za voljenu osobu.
Pružanje njege raka vrata maternice: Toll on You
Ljudi koji pružaju cervikalne njegu raka za svoje voljene često se stavlja pod veliku količinu fizičkog i emocionalnog stresa. Zahtjevi povezani s pružanjem njege raka mogu povećati rizik od vlastitih zdravstvenih problema, uključujući:
- povećani rizik od bolesti. Istraživanja pokazuju da skrbnici imaju veći rizik od ugovaranja zarazne bolesti poput prehlade ili gripe ,
- Veći rizik od depresije Kada je riječ o vašem emocionalnom zdravlju, pružanje njege raka može udvostručiti rizik od depresije.
Pružanje njege raka vrata maternice: briga o sebi
Naravno, samo zato što pružate njegu raka za voljenu osobu koja ima rak vrata maternice ne znači da vaše zdravlje mora patiti. Najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste održali svoje zdravlje je držati Vaš život normalno izvedenim.
"Prije svega, mislim da je važno da nastavite s redovitom rutinom najbolje što možete ", kaže Julie Walther Scheibel, MEd, savjetnica sa sjedištem u St. Louisu, Mo." Zadržite ravnotežu prehrane, tjelovježbe, vašeg posla, vaših hobija - rutinu u koju ste bili uključeni - i pokušajte održavati da do određenog stupnja. "
Evo drugih koraka koje skrbnici mogu slijediti radi boljeg zdravlja:
- Rasporedivanje rutinskih posjeta liječniku. Prikazujte se za redovite zdravstvene preglede i zdravstvene projekcije.
- Cijepljenje.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom. Pazite da vaš liječnik zna da ste njegovatelj.
- Glasovni emocionalni problemi. Pitajte svog liječnika da vam dostavi sva preporučena cjepiva uključujući influenza, pneumokok i tetanus. Ako se osjećate depresivno ili tjeskobno, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome.
- Uzmite si vremena za sebe. Učini vrijeme da radite stvari
- Pazite na zdravu, uravnoteženu prehranu i jedite obične obroke. Tražite pomoć
- Ako vam je potrebna pomoć pri skrbi o zdravlju ili druge aspekte vašeg života, pitajte svoju obitelj i prijatelje. I kao što je važno za žene s dijagnozom raka grlića maternice da pronađu potporu, pridruživanje grupi za podršku može biti velika korist i za njihove skrbnike. "Ja visoko preporučujem neki oblik podrške grupi" za karijere raka vrata maternice, kaže Walther Scheibel. "Postoje grupe za podršku za skrbnike gdje se možete započeti otvoreni razgovor s ljudima koji su na vašem položaju." Da biste pronašli grupu za podršku za skrbnike u vašem području, pitajte medicinsku ekipu pacijenta ili se obratite lokalnoj bolnici ili centru za liječenje raka.
Uz pravu podršku i oku kako biste se pobrinuli da zadovolji svoje potrebe, vi i vaša volio jednog s rakom grlića maternice će i žeti prednosti bolje njege
