Mnogi ljudi koji imaju bipolarni poremećaj imaju poteškoća u održavanju puno radno vrijeme, ali ima i mnogo ljudi s tim stanjem koji ne samo da zadržavaju svoja radna mjesta, već se ističu njihova karijera.
Bipolarni poremećaj uzrokuje dramatična promjena raspoloženja - ekstremni visoki tijekom maničnih faza i duboke padove tijekom depresivnih razdoblja. Dok manični simptomi (prekomjerna anksioznost, razdražljivost i impulzivno ponašanje) i simptomi depresije (intenzivna tuga, emocionalna ravnodušnost i umor) očito mogu ometati rad, ti se simptomi mogu kontrolirati lijekovima. Ipak, istraživanje je pokazalo da osobe s bipolarnim poremećajima i drugim mentalnim bolestima često žele raditi, ali ih savjetnici mentalnog zdravlja ili potencijalni poslodavci ne potiču na to.
Jedna žena, učiteljica u Pittsburghu, zna kako je to živjeti i raditi, s bipolarnim poremećajem. Rekla je da su njezini simptomi započeli prvi put oko 1973. godine, ali do 2007. nije bila dijagnosticirana. U vrijeme kada su se pojavili njezini simptomi, "podučavala sam drugu i treću razinu", rekla je. "Bilo mi je liječeno samo za depresiju, i to od koledža - bipolarni poremećaj nije ni spominjan. Zatrudnjela sam s prvim djetetom, a raspoloženja su mi vladali mojim životom. Ravnatelj je pozvao da me obavijesti da moje usluge više nisu potrebne rekao je: "Otpušten si." Dr. Jair Soares, profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta North Carolina (UNC) i direktor UNC Centra izvrsnosti za istraživanje i liječenje bipolarnih poremećaja, kako u Chapel Hillu, NC, kaže da je najbolje što ljudi s bipolarnim poremećajem mogu učiniti je primati dosljedno liječenje. "Možda će morati raditi više nego ostali ljudi da održe dobro mentalno zdravlje, ali to je moguće." Dr. Soares također preporučuje:
redovita tjelovježba
dobro jesti
održavanje zdrave tjelesne težine
- dobivanje dobrog sna
- izbjegavanje alkohola i droga
- dodatno, Soares savjetuje pacijente da izbjegavaju poslove koji zahtijevaju noćnu smjenu jer "to narušava njihov ciklus spavanja", što može izazvati promjene raspoloženja.
- Bipolarni poremećaj: Priprema za rad
- Gary Sachs, MD, izvanredni profesor medicine na Harvard Medical School i direktor bipolarnog Klinika i program istraživanja u Generalnoj bolnici Massachusetts u Bostonu, također primjećuje da mnogi "bolesnici s bipolarnim poremećajem su uznemireni ujutro, osjećaju se užasno i zaostaju, a oni to ne čine da rade."
On kaže da bi trebali odložite odjeću koju će nositi večer prije, imajte voljenu poziv da se prijavite na njih ujutro, a ako je potrebno, neka ta osoba nazove posao za njih ako ih ne mogu raditi.
"Imanje strategije omogućuje ljudima da zadrže svoj posao", kaže dr. Sachs. "Mogu samo trebati svoje [volio] da intervenira dva puta godišnje, ali štedi njihov posao". Sachs snažno ohrabruje svoje pacijente da imaju nekoliko prijatelja ili članova obitelji koji im mogu pomoći kroz manične epizode.
Bipolarni poremećaj: Na posao
Važno je pronaći mjesto na kojem se osjećate ugodno. Ostali čimbenici koje treba uzeti u obzir pri traženju posla:
Pokušajte zadržati strukturiranu, dnevnu rutinu.
Pokušajte pronaći posao s niskim stresom.
Odredite da li bolje radite sami ili s drugima.
- Razmislite o sastanku sa svojim nadređenom kako biste objasnili svoju situaciju. Donesite obrazovne materijale o bipolarnom poremećaju i možda pismo od svog liječnika ili terapeuta.
- Znaj sebe. Ako osjetite simptome manije ili depresije, odvojite dan i vidite svog terapeuta što je prije moguće.
- Konačno, jedna studija pronašla je tri važne stvari koje ljudi s bipolarnim poremećajem trebaju učiniti kako bi bili uspješni na poslu: Redovito ocjenjivati svoje mentalno zdravlje; pronaći načine kako očuvati i unaprijediti svoje mentalno zdravlje; i emocionalne veze s vašim suradnicima.
