Klimakterij je zapravo dosegnut tek kada se menstruacija potpuno zaustavila tijekom cijele godine, a prosječna starost menopauze je 51 Žena mlađa od 45 godina koja ulazi u klimakterijumom smatra se početkom menopauze. Ako je mlađa od 40 godina, to se naziva preuranjeno zatajenje jajnika ili prijevremena menopauza.
Povezano: Ublažiti umor menopauze
Perimenopauza: suočavanje s promjenama u vašem životu
Predstojeći gubitak menstruacije i sposobnost snositi djeca mogu biti teška za mnoge žene u procesu. To je promjena u njihovom identitetu. Nije tako za Jashewaya. Nikad nije imala djece, iako su ona i njezin drugi suprug pokušali zatrudnjeti. "Nikada nisam bio jedan od tih ljudi koji bi [gubitak plodnosti] bio velika stvar", kaže ona. "Moja slika o sebi nije vezana za moje jajnike."
Žene u perimenopauzi nisu tako plodne kao žene u premenopauzi, ali ovulacija se i dalje može dogoditi, što znači da seksualno aktivne žene koje u ovom trenutku ne žele zatrudniti njihovi su životi i dalje trebali koristiti kontrolu rađanja. Dok nije imao djecu, nije uzrujalo Jasheway, zadani izbor kontrole rađanja učinio je: Nije htjela ići na tabletu kako bi kontrolirala njezine simptome perimenopauze - obično preporučena terapija.
Izbjegavanje hormona bilo je vrlo važno za nju. Razlog: Imala je bolne funkcionalne ciste jajnika koja je postala manje bolna tijekom perimenopauze, a ona je pozdravila olakšanje od te boli. "Nisam htio biti na piluli jer su ti hormoni bili dio problema s mojim ciste ", kaže ona, ali na kraju je koristila hormonsku krpicu kako bi kontrolirala vruće trepće jer su bile previše teške. Jasheway kaže da nije imala promjene raspoloženja (barem ne misli tako) , tako da dok je njezin bivši suprug možda znao da su njezini periodi bili nepravilni, njezini simptomi perimenopauze zapravo nisu utjecali na njega.
Related: Povećajte povjerenje tijekom klimakterijumom
Divlje vožnje perimenopauze
Jasheway's hot bljeskovi i noćno znojenje postavljeni u dobi od 48 godina. Jasheway je smiješni motivirajući govornik i nastupao je na pozornici na konferenciji kada je pogodila vruća bljeskalica. Ona se znojila toliko da je skratila mikrofon.
U jednom trenutku, njezina noć znojenje ju je spriječilo da spava oko tri tjedna, kad bi imala noćne znojke ili vrućoj bljeskalici, iznenada bi bila prazna i nije mogla ispraviti misli. Zato je počela koristiti patch hormona kako bi kontrolirala njezino znojenje izvan kontrole.
Jasheway je sada 53 i službeno u postmenopauzi. Ona ima neke savjete za druge žene koje počinju fazu perimenopauze, bez obzira na njihovu dob. "Nemojte se liječiti kao pacijent, ali nemojte biti
pacijentice, jer ponekad je duga, neravan put", kaže Jasheway. "Budite sigurni da raspravljate o vašim tijelima i umovima s partnerom i pobrinite se da se brinete o dobrom hranom, vježbanju i dobrim zdravstvenim navikama jer će dugoročno to učiniti mnogo bolji prijelaz na ovaj novi dio života. "
