PONEDJELJAK, 06.02.2012. - Tražite li tonik za zdravlje koji će vašem tijelu zadržati kao mladi kao vaš duh? Možda već pijete.
Nova studija objavljena u američkom časopisu za kliničku prehranu otkrila je da stariji odrasli ljudi koji redovito piju zeleni čaj mogu ostati agilniji i neovisni od svojih vršnjaka kako starimo.
Istraživači na Tohoku sveučilišnoj medicinskoj medicinskoj školi u Japanu uslijedili su gotovo 14.000 ljudi starijih od 65 godina i utvrdili da su oni koji su svakodnevno pili barem pet šalica zelenog čaja trećina manje vjerojatno razviti "funkcionalnu nesposobnost, "Ili problema s rutinskim zadacima i aktivnostima, od onih koji su pili manje od jedne šalice dnevno. Samo sedam posto odraslih koji su pili najviše čaja postalo je onesposobljeno, u usporedbi s 13 posto onih koji su najmanje pili. Ova je razlika bila vidljiva čak i nakon što su računali i za druge čimbenike kao što je nalaz da su konzumenti zelenog čaja općenito imali zdraviju prehranu , više obrazovanja, niže stope pušenja, bolji zdravlje srca, veća mentalna oštrina, aktivniji društveni život i snažnije mreže podrške. Također se primjenjuje - iako u manjoj mjeri - ljubiteljima čaja koji su prosječno iznosili tri do četiri šalice dnevno. (Oni su imali 25 posto manje izgleda da će razviti poteškoće vezane uz dob.)
Znanstveni istraživači nisu sigurni točno kako
zeleni čaj štiti od slabosti i invaliditeta, ali napominju da su prethodne studije pokazale pojačanje snaga mišića noge od ekstrakata zelenog čaja. Oni također ističu da je zeleni čaj bogat antioksidansima koji mogu pomoći u sprečavanju bolesti. U mnogim drugim mogućim prednostima vezanim uz potrošnju čaja jesu: niži kolesterol, veća gustoća kostiju, poboljšana memorija, veća razina energije i smanjenje raka rizik. Tamo je
nedostatak, iako. Dok se zeleni čaj smatra sigurnim u malim količinama, sadrži kofein i neki vitamin K, koji bi mogli ometati lijekove koji krvare ugrušak poput varfarina. Ako uzimate ovaj ili neki drugi lijek, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što počnete čaj.
Volite li zeleni čaj? Kako ga pijete?
