Sadržaj:
Missoula, Mont., Stanovnik Danielle Vulpis, 45, ne previše se prehlade, možda jednom ili dvaput godina. To je dobra stvar jer kad se spusti s najnovijim uredskim bugom, nuspojave su ozbiljnije od curenja nosa. Vulpis ima šećernu bolest tipa 1, a čak i hladnoća može dovesti do širenja šećera u krvi na nezdravim razinama.
Tvoje tijelo je pod stresom kad si bolestan i oslobađa hormone koji pomažu u borbi protiv bolest. Međutim, ti hormoni stresa uzrokuju porast šećera u krvi, što može biti problem kada živite s dijabetesom - njihova prisutnost otežava održavanje šećera u krvi unutar normalnog raspona. "I želite da vam šećer u krvi bude što je moguće normalniji, jer to će olakšati ozdravljenje", kaže Judy Gilman, CDE, medicinska sestra u Missouli specijalizirana za wellness i upravljanje dijabetesom.
Kada se širi šećer u krvi odgovor na ugovaranje virusa, također ste u opasnosti za ozbiljnu komplikaciju zvanu ketoacidoza. Ako vaše tijelo ne može privući dovoljno šećera iz krvi da se koristi za energiju, kao što je ponekad slučaj kada ste bolesni, pokušava dobiti potrebnu količinu goriva koristeći alternativni put. Ovaj proces proizvodi ketone, vrstu kiseline. Ketoni se akumuliraju u krvi i prolijevaju u mokraću, a visoke razine mogu otrovati vaš sustav. Prekomjerni ketoni ili ketoacidoza češći su kod osoba s dijabetesom tipa 1 i može dovesti do komete ako se ne liječi.
Vrlo visoka razina šećera u krvi uzrokovana oboljenjem može dovesti do neke druge komplikacije poznate kao hiperosmolarni hiperglikemički nonketotički sindrom ili HHNS , Ovo se stanje obično pojavljuje kod osoba s dijabetesom tipa 2, najčešće starijih odraslih osoba. Iako HHNS ima različite uzroke od ketoacidoze, simptomi i zdravstveni rizici mogu biti slični. Prekomjerna žeđ i česte mokrenje mogu biti rani znakovi HHNS-a.
Bilo da imate dijabetes tipa 1 ili tipa 2, neophodno je poduzeti korake kako biste ostali zdravi i upravljati svojim bolestom najbolje što možete, tako da hladno ne postane ozbiljna i gripa ne dovodi do upale pluća.
Sprečavanje bolesti
Vulpis je medicinska sestra pa je svjesna važnosti poduzimanja koraka za zaustavljanje širenja klica. "Tijekom sezone hladnoće i gripe uvijek oprati ruke još više nego obično", kaže ona. "Ja otpuham nos najmanje dva puta dnevno kako bi mi se sinusi izbacili iz bakterija pokušavajući započeti nešto. I ako netko tko je oko mene na poslu ili kod kuće postaje bolestan ili bolestan, nosim masku kako ne bi razboljela. "
Vulpis također dezinficira sve telefone, ručke za vrata i olovke koje upotrebljava s bijelim brisanjem u slučaju da netko koji je u procesu dobivanja bolesnika, postupao je s njima.
Da biste spriječili da prehlada ili gripa ometa kontrolu nad šećernom bolešću, slijedite ove smjernice:
· Uzmite godišnje gripu. " gripa je vrlo, vrlo važno ", kaže Gilman. Prevencija je najbolja stvar koju možete učiniti za dijabetes i gripu.
· Često čuvajte šećer u krvi. Raspored testiranja svakih 2 do 4 sata kada ste bolesni kako biste bili sigurni da se ne previsoka , Kaže Gilman. Snimite svoje brojeve tako da ih možete lako prijaviti svom liječniku ako je potrebno. Ako imate dijabetes tipa 1, a očitanja šećera u krvi su iznad 240 mg / dl, možda ćete morati testirati svoj urin za ketone svakih 4 do 6 sati.
· Izbjegavajte prehrambene lijekove s dodanim šećerom Provjerite naljepnicu na dekongestantima i lijekovima za kašljanje jer su mnogi dodali šećer. Suptilni lijekovi s malim količinama šećera mogu biti u redu, ali vjerojatno je najbolje biti sigurni i pitajte svog ljekarnika za robne marke bez šećera.
· Pijte puno tekućina bez šećera. Želiš se zaštititi od dehidracije, što se može dogoditi kad si bolestan od prehlade ili gripe, pogotovo ako povraćate ili imate proljev.
· Imati plan u slučaju da se razbolite. Razgovarajte sa svojim liječnikom i vašim dijabetesom kako biste znali što bi trebao biti vaš ciljani cilj šećera u krvi kada ste bolesni i, ako uzimate inzulin, kako podesiti svoj doza. "Često ljudi misle da ne bi trebali uzimati inzulin jer se ne osjećaju dobro", kaže Gilman. "Ali bolest povećava razinu šećera u krvi, a ako ga ne uzmete, to bi moglo dovesti do ozbiljnijih problema."
Kada nazvati svog liječnika
Razgovarajte unaprijed s timom za njegu dijabetesa o tome kada trebate pozvati svoje pružatelje zdravstvene skrbi za pomoć.
Općenito, nazovite svog liječnika ako:
Vaša prehrana ili grip traje nekoliko dana i nećete biti bolji.
Vaš šećer u krvi je viši od 240 mg / dl i ostaje visok čak i nakon što uzmete dodatni inzulin koji se zatraži u vašem bolesnom planu.
Vi ste već nekoliko sati bacali ili ste imali proljev - nemojte zaboraviti da ovo postavlja pozornicu za opasne dehidracija.
Vulpis kaže da je jako oprezna da ne dehidrira, situaciju s kojom je prečesto poznata. "Imam mnogo ER putovanja za IV tekućine tijekom godina", kaže Vulpis, koji je imao dijabetes 36 godina. Kad dođe do hladnoće, dobro se brine za sebe. "Pobrinut ću se za još više sna nego normalno i piti puno vrućeg čaja, posebno zelenog čaja", kaže ona. Tijekom teških Montana zime, ona također osigurava da se pročišćivač zraka u svom domu servisira i radi ispravno.
Unatoč opreznim mjerama, ne možete uvijek izbjeći hladnoću ili gripe. Ali ako imate plan skrbi na mjestu, znat ćete upravljati šećerom u krvi i oporaviti se što je brže moguće kada bolest udari.
