"Inzulin formule i njihovo jedinstveno djelovanje omogućuju osobe s dijabetesom prilagodbe liječenju inzulinom prema načinu života ", kaže profesorica Norma Lopez, profesorica endokrinologije na Medicinskom centru Sveučilišta Loyola u Maywoodu,
Na primjer, dugotrajni inzulin zahtijeva samo jedno dnevno ubrizgavanje inzulina 24-satni raspon. "Osoba može odlučiti uzeti ga noću ili ujutro, ovisno o tome kada će se najvjerojatnije sjećati i što najbolje odgovara njegovu načinu života", kaže ona. "Ubrzani učinak ili vrijeme obroka inzulina omogućuju ljudima da budu fleksibilni kada planiraju svoje obroke. Početak ove vrste inzulina je brz i nastavlja raditi dok se ugljikohidrati u obroku obrađuju."
Jednom kad znate kakvu vrstu inzulina trebate, možete početi uspostavljati rutinu inzulina. Kada je u pitanju postavljanje tog rasporeda, dr. Lopez kaže da je konzistentnost ključna. "Rutina provjere šećera u krvi i uzimanja inzulina približno u isto vrijeme svaki dan smanjuje vjerojatnost zaboravljanja doze i razvoja hipoglikemije (niska
Odabir načina davanja inzulina
Iako su u tijeku klinička ispitivanja za testiranje inzulina koji se može uzimati usta (šećer u krvi) ili hiperglikemija (visoki šećer u krvi) zbog propuštenog obroka ili propuštene injekcije inzulina. , trenutačno se inzulin mora ubrizgati u masnoću ispod kože da bude učinkovit. Načini isporuke uključuju:
Štrcaljka:
Inzulinske štrcaljke su lagane i jednokratne. Međutim, ako nemate punu uporabu vaših ruku, ovaj oblik isporuke inzulina može vam biti teško.
- Olovka za inzulin: Olovke za inzulin nude veću fleksibilnost, kaže Lopez. Oni su unaprijed napunjeni inzulinski uređaji veličine olovke i mogu se nositi u džepu ili torbici kada ste u pokretu.
- Inzulinska pumpa: O veličini palube karata inzulin pumpa pruža kontinuiranu opskrbu inzulinom kroz kateter koji je umetnut ispod kože. "Ovo je idealno za sportaše, ljude s vrlo aktivnim stilom života i onima kojima je potrebna čvršća kontrola šećera u krvi", kaže Lopez. "Inzulinska pumpa omogućava prilagodbu inzulina od po satu ako je potrebno." Morate obaviti česte provjere šećera u krvi i naučiti kako brojati ugljikohidrate i voditi brigu o mjestu pumpe.
- Injektor mlaznice: Ovaj uređaj daje finu prskalicu inzulina upotrebom velike brzine i visokog tlaka umjesto igle , Iako ovo može biti alternativa ako imate fobiju igle, veličina i cijena često su nedostatci. Postoji također mogućnost da se s vremenom smanjuje količina inzulina koja se apsorbira.
- Injekcijski otvor: Za ovu metodu, inzulin se ubrizgava kroz otvor priključen na vaše tijelo, bilo kroz iglu i špricu ili inzulinsku olovku , Luka ostaje na mjestu nekoliko dana prije zamjene.
- Usklađivanje razina šećera u krvi sa zdravim životnim navikama Budući da vježbanje može povećati vašu osjetljivost na inzulin, jedan od načina da pomaže u održavanju šećera u krvi stabilan je da bude u skladu s koliko tjelesne aktivnosti dobivate i koliko često dobivate.
Redovita vježba rutina može vam pomoći izbjeći velike šiljke ili kapi u razinama šećera u krvi koji se mogu pojaviti ako ste samo aktivni jednom u neko vrijeme, Kaže Lopez. Osim toga, može vam pomoći i vaš liječnik uspostaviti dobar režim inzulina.
Na primjer, ako vježbate samo sporadično, teško je utvrditi kako će vaše tijelo reagirati na vježbu i koje će vam inzulinske prilagodbe trebati. S druge strane, vrlo snažna tjelovježba može zahtijevati smanjenje inzulina za dan ili dodatni snack za sprečavanje niskog šećera u krvi nakon toga.
Redoviti obroci također su važan dio razvoja inzulinske rutine. "Pomažu dijabetičnom pacijentu da održava stabilne i normalne šećere u krvi za razliku od vrhova i dolina koje možemo vidjeti kod nekoga tko dugo posegne jedući samo jedan veliki obrok na kraju dana", kaže Lopez. Savjeti za pridržavanje inzulinske rutine
Nakon što razvite raspored dostave inzulina, važno je držati se. To će biti vjerojatnije, kaže Lopez, ako ste zadovoljni sustavom koji ste odabrali. Evo drugih savjeta koji vam mogu pomoći:
Razgovarajte s certificiranim dijabetesom o tome kako ispravno upotrijebiti metodu isporuke. Ovaj član vašeg tima za njegu dijabetesa može vam ponuditi vrijedne savjete o svim aspektima vašeg inzulinskog rutina i planu liječenja dijabetesa općenito.
Kako započinjete inzulinsku rutinu, redovito praćenje razine šećera u krvi može vam pomoći u određivanju stresa, vježbanja, i određene hrane utječu na to.
Priložite vlastitu hranu za posao ili školu kako biste učinili zdraviji izbor i manje je vjerojatno da ćete propustiti obrok, što može dovesti do slabe kontrole šećera u krvi.
