Mnogi od nas još uvijek ne znaju dovoljno o bolesti srca, prvom ubojicu žena. Saznajte kako postići zdravo srce i mjeriti rizik od srčanog udara …
Ovo je zastrašujuća činjenica: Bolest srca ubija više žena nego u svih oblika raka.
Ali to je zdravlje opasnost da se žene mogu pripremiti za: Poznavanje simptoma bolesti srca kod žena, uključujući rizike i preventivne korake, mogao bi spasiti mnoge živote, kaže liječnica Nieca Goldberg, medicinska ravnateljica Langone Medical Centera za ženske srce Sveučilišta u New Yorku.
Ona bi trebala znati: Dr. Goldberg je pionir u medicinskoj skrbi za žene, kao i nacionalna glasnogovornica Američke udruge srca (ona je također na njezinu upravnom odboru). Također je napisala dvije knjige o zdravlju žena,
dr. i Žene nisu mali muškarci: strategije za spašavanje života za sprečavanje i liječenje bolesti srca kod žena (obje Ballantine Books) U ovom ekskluzivnom intervjuu Lifescript,
Što je najveći problem koji sprečava da žene dobiju dijagnozu bolesti srca?
Mnoge žene ignoriraju faktore rizika. Mogu naučiti da imaju visok kolesterol, ali ne rade ništa o tome. I mnogi vide propisane lijekove kao opasne kada zapravo pomažu u prevenciji srčanih bolesti. Umjesto toga, oni se okreću neprobavljenim dodatcima koji nemaju nadzor vlasti glede sigurnosti.
Jesu li žene svjesne da je bolest srca velika ubojica?
Mnogi misle da se srčana bolest događa muškarcima ili starijim ženama. Misle da to nije nešto što bi im se moglo dogoditi. Žene i dalje trebaju prevladati taj poricanje.
Ipak, statistike Američkog udruženja srca pokazuju da žene postaju sve svjesni.
Prije sedam godina, samo 13% američkih žena znalo je da su srčana bolest i moždani udar vodeći ubojice žena.
Danas više od 50% zna.
Nažalost, samo 20% priznaje da bi mogli biti među onima koji boluju od bolesti srca.
Žene često ne prepoznaju simptome srčanih problema.
Kad razgovaram sa ženama koje su imale srčani udar, sjećaju se da imali su suptilne simptome tjedan ranije. Na primjer, možda su morali sjesti dok su radili kućanske poslove zbog pritiska u prsima. Istraživanja su također pokazala da, kada se poziva 911, ženama je potrebno više vremena da dođu do ER-a od muškaraca; 911 radnici provode više vremena s njima. Žene često kažu: "Nisam htio otići u bolnicu i čekati."
Kao da žele uvjeriti nekoga da simptomi nisu povezani s njihovim
Oni će ih kriviti zbog refluksa kiseline ili žgaravice, što je često zbunjeno sa srčanim bolestima. Zašto je dijabetes gori za žene nije jasan, ali to može biti zbog toga što imaju manje, ranjivije krvne žile. Previše glukoze u krvi - rezultat nekontroliranog dijabetesa - oštećuje krvne žile. Godinama su liječnici koristili standardnu ECG vježbu (elektrokardiogram) ili test stresa kod muškaraca i žena. Pacijenti su bili zakačen za strojeve i zatražili da se bore na treadmill dok smo promatrali njihovu krv tlak, srce i srce. Ali to ne smanjuje rizik za prvi srčani napad ako ste zdrava žena u dobi između 45 i 65 godina. Točan razlog je nepoznat. Ipak, trebate razgovarati sa svojim liječnikom o uzimanju aspirina ako imate faktore rizika kao što su visoki krvni tlak, visoki kolesterol i obiteljska povijest bolesti srca. Neki lijekovi imaju različite nuspojave kod žena nego kod muškaraca. [ Više žena umre od prvog srčanog udara nego muškaraca. I žena starijih od 40 i više godina, 23% će umrijeti od prvog srčanog udara u toku godine, u usporedbi s 18% muškaraca. Za više informacija i stručne savjete, posjetite naš Centar za zdravlje srca
Saznajte razlike ovdje.
Koji simptomi bolesti srca trebaju tražiti žene? Uvijek bi trebali biti na visokom oprezu za pritisak na prsima ili trbuhu, iscrpljenost s malo napora i kratkoća daha, pogotovo ako nemate povijest refluksa kiseline.
Tijekom srčanog udara, žene imaju veću vjerojatnost da imaju neobičan umor, mučninu, vrtoglavicu i bolove u leđima.
Ali simptomi srčanih bolesti kod žena mogu se pojaviti bez srčanog udara.
Žene mogu imati kratak dah i stezanje u prsištu ako imaju sužene arterije, visoki krvni tlak koji nije pod kontrolom ili mikrovaskularna angina, koja se javlja kada fleksibilnost malih krvnih žila koje opskrbljuju srce postaje oštećena.
Da li žene imaju iste čimbenike rizika od srčanih bolesti kao i muškarci?
Da, većina rizika je ista, ali veličina od rizika je drugačiji. Dijabetes, niski HDL kolesterol ("dobra" vrsta) i višak trbuh masnoće više su problem kod žena.
Žene imaju tendenciju da imaju više razine HDL kolesterola tijekom života nego muškarci. Trebaju veće razine HDL da dobiju iste zaštitne prednosti. Idealno, žene bi trebale imati razinu veću od 50; ljudi, samo veći od 40.
Konačno, trbušna mast je povezana s netolerancijom ugljikohidrata (sposobnost tijela da potpuno procesuira ugljikohidrate), povećanu upalu i zgrušavanje krvi i visoki krvni tlak.
Što je sa stresom?
Životni poremećaj igra veću ulogu u zdravlju srca za žene.
Istraživanja su pokazala da žene koje žive s bračnim stresom tijekom vremena imaju visok krvni pritisak kad su kod kuće, ali ne kada su na poslu - čak i ako su njihovi poslovi stresni.
Međutim, radna mjesta mogu biti ogromni izvor stresa kod muškaraca i žena, pogotovo ako imate malo kontrole nad vašom radnom situacijom.
Ali testovi često pro dali lažne uvjete za žene; EKG je bio abnormalan, iako žene nisu imale bolest srca. Liječnici ne znaju zašto.
Korištenje imaging studija s testovima otpornosti na stres je više korisno.
Dobivanje slike srca prije vježbanja, a drugi nakon toga proizvodi točnije rezultate. Slike pokazuju kako je vaše srce pogođeno vježbanjem, koja nam govori da imate bolest srca.
Veći problem u dijagnosticiranju srčanih bolesti jest neučinkovitost angiograma [rendgensko krvarenje]; malene krvne žile koje se uske žene ne mogu vidjeti na njima. Čak iu žena koje su imale srčane bolesti ili srčani udar, nećete vidjeti posebno sužavanje arterija koje vidite kod muškaraca. Stoga se ne možete osloniti na angiogramove sa ženama.
Ako žene imaju simptome bolesti srca i pozitivno testiranje na stres, liječnik bi trebao liječiti njezine simptome.
Je li liječenje drugačije za žene?
Za početak , žene ne dobivaju uvijek iste prednosti od aspirina koje muškarci rade.
Studije pokazuju da uzimanje aspirina može smanjiti ponavljanje srčanog udara kod muškaraca i žena.
] Na primjer, ACE inhibitori [lijekovi koji otvaraju arterije] uzimani u visokim dozama za hipertenziju, povišeni krvni tlak ili bolest srca čini vjerojatnije da će uzrokovati kašalj kod žena.
Beta-blokatori, koji se također koriste za povišeni krvni tlak, povezani su s depresijom kod žena, iako muškarci možda ne podnose depresivne simptome. starije žene s većim rizikom od moždanog udara. Ali to može biti zato što su žene često bolesnije od muškaraca do trenutka operacije.
Zašto su bolesni? Najvjerojatnije kombinacija čimbenika: Budući da žene mogu odgoditi dobivanje potrebne medicinske pomoći, obično stariji od muškaraca do trenutka kada su operirali.
Dobra je vijest da se uporaba stenta i angioplastije znatno poboljšala posljednjih godina, zahvaljujući manjim kateterima - tankih fleksibilnih cijevi - koji su umetnuti u arterije s vrhovima u obliku balona za otvaranje suženih arterija.
Bilo koja druga razlika među spolovima?
U žena, pogotovo onih mlađih od 50 godina, bolest srca je sneakier. Mlađe žene imaju tendenciju da se plaka ravnomjernije raspoređuje kroz njihova tijela i male krvne žile koje se ne mogu vidjeti na angiogramima.
Manje je vjerojatno da će imati vidljiviji, grublji plak u većim arterijama koje vidite kod muškaraca i starije žene.
Što to znači za stopu preživljavanja kod žena?
Žene imaju veću vjerojatnost da imaju netretiranu ili podređenu bolest srca, visok krvni tlak i dijabetes - sve uvjete koji ih ugrožavaju zbog srčanih udara.
Što još znamo da prije pet godina nismo rekli? Nije bilo toliko informacija o microvaskularnoj bolesti - ne govorim o tome. Tada je studija WISE (National Evaluation of Ischemic Syndrome) iz Nacionalnih instituta za zdravstvo objavila 2006. godine, dajući nam puno informacija o mladim ženama koje imaju srčani udar.
To nam je pokazalo da iako su njihove arterije jasne angiogram, žene i dalje mogu imati srčane bolesti. U žena, plak se javlja u malim arterijama srca.
Što žene mogu učiniti da postignu zdravo srce? Počnite se pričvrstiti na pedometar i pokušavajte hodati 10.000 koraka dnevno. Oni također trebaju provjeriti njihov šećer u krvi, kolesterol i krvni tlak, pa znaju jesu li izloženi riziku od bolesti srca.
Jesti više cjelovitih žitarica, voća i povrća, osobito crvene, žute i zelene, koje su napunjen s antioksidansima. Jedite manje zasićene masnoće. Uzmite vitamine iz hrane, a ne dodataka. Jedite vlakno kako biste smanjili kolesterol i dobili omega-3 masne kiseline jedući masne ribe, kao što su losos, tuna ili skuše, barem dva puta tjedno. Ili, ako je potrebno, uzmite dodatak.
Izgradite aerobnu tjelovježbu u svom danu šetnjom, plesom, igrom Wii fit ili odlazom u teretanu. Potičite se dovoljno da se osjećate bez daha, ali još uvijek možete govoriti. Učinite vrijeme da se svaki dan ohladite. Učinite yoga ili tai chi. Ne uzmi BlackBerry u krevet. Napravite sve što možete da prestanete pušiti ako još uvijek budete rasvijetli.
Možete znatno smanjiti rizik s ovim mjerama prevencije srčanih bolesti … čak i ako imate obiteljsku povijest bolesti srca.
.
Saznajte kako se razvija srčana bolest. Pogledajte ovaj videozapis. Jeste li na putu do srčanog udara?
Svakih 20 sekundi, srčani udar događa negdje u SAD-u Koronarna bolest srca, vodeći uzrok smrti u ovoj zemlji, pridonosi 1,5 milijuna srčanog udara koji se javlja svake godine. Hoćete li postati dio ove statistike? Saznajte hoće li vaš ticker nastaviti s takvim kvizom za srčani udar.
