Hip pain čini teškim za vas da hodate i prošetate svojim danom, a to znači da to također može ometati vaš seksualni život. Ali možete uživati u seksu s manje boli, i prije i poslije kirurškog zahvata za hip.
Hip Pain i Sex: Raspravljajući o problemu
Hip pain je odavno prepoznata kao prepreka seksualnoj intimnosti. Sedamdesetih godina prošlog stoljeća, istraživanje je pokazalo da je jedna od četiri osobe s osteoartritisom kuka vjerovala da je hip boli uzrokovala probleme s njihovim brakovima, a dvije trećine je željelo savjetovati o seksu, unatoč boli. [
] Još desetljeća kasnije ovo pitanje i dalje ostaje teško je pacijentima pričati, kaže Amy Humphrey, DPT, fizički terapeut u Body Dynamics, Inc. u Arlingtonu, i glasnogovornik Američke udruge fizikalne terapije.
Žene mogu imati čak i probleme s ginekološkim ispitom "Hip pain i spol: Pronalaženje rješenja
" Hip pain može ometati vašu seksualnu intimnost ", kaže Humphrey, objašnjavajući kako žene s bolovima u trbuhu obično neće biti ugodno u tradicionalnom misionarskom položaju (ležeći na leđima) zbog pokreta otmice koji zahtijeva kuka. Predlaže sljedeća mjesta za pacijente s bolovima u trbuhu:
Pokušajte ležati na svojoj dobroj strani; strana str
- Izbjegavajte položaje koji vas prisiljavaju da zakreću noge prema van ili prekrijete noge.
- Koristite jastuke ili jastučići krevet klina za ublažavanje vašeg tijela, ako to pomaže. "Postavljanje s jastucima ili podrškom na različitim mjestima kako bi mu bilo ugodnije iskustvo", kaže ona.
- Hip Pain and Sex: Nakon Hip Replacement Surgery
Iako je vrlo rijetko, moguće je da novi bok bude dislocirani tijekom seksa i zahtijevaju još operaciju. Vaš ortopedist vjerojatno će vam reći da izbjegavate seks do osam tjedana nakon operacije. Obavezno pitajte o tome prije operacije i na šest tjedan dana poslije operacije. Ali čak i nakon što ste dobili naprijed, uzmi ga sporo.
Seksualna aktivnost bi trebala biti manje bolna nego prije operacije. Žene i muškarci koji su imali zamjenu kuka mogu ležati na leđima tijekom seksa s jastucima za potporu dok steknu snagu i izdržljivost. "Nakon kirurškog zahvata za hip, imate hipoteke za hip, ovisno o vrsti operacije koju ste imali. Može vam se reći da ne prelazite noge ili interno rotirate noge ", savjetuje Humphrey.
Također ćete morati paziti na određene pokrete nakon kirurškog zahvata za hip, bilo tijekom seksa ili tijekom sudjelovanja u drugim aktivnostima. > Nemojte se saviti na struku
Nemojte podizati teške utege (kao što je vaš partner).
Držite jastuk između nogu kad ste na jednoj ili drugoj strani.
- Izbjegavajte uvijanje na struku.
- Bilo da doživljavate bol u kuku ili se oporavljate od kirurškog zahvata za hip, možete održavati aktivan seksualni život. Budite kreativni, strpljivi sa sobom i ostanite otvoreni za nove pozicije.
