Kako izgledati najbolje s hipotireozom

Shutterstock

Ne propustite ovo

12 zdravih receptora za hipotireozu

Gledajte: "Ne dopuštam hipotireozu

Prijavite se za više BESPLATNIH dnevnih biltena o zdravlju.

Hipotireoza obično dobro reagira na liječenje, ali simptomi mogu trajati mjesecima nakon započinje liječenje. Tijekom tog vremena, i muškarci i žene koji se bore sa stanjem možda će trebati pomoć kod njege ili ljepote.

Prema izvješćima koja su zabilježena u medicinskom časopisu

Hippokratia,

77 posto osoba s hipotireozom kaže da imaju suhu kožu , 41 posto ima gubitak kose, a 72 posto kaže da su dobili težinu. "Važno je znati da postoje različiti stupnjevi hipotireoze", kaže Elizabeth Pearce, MD, endokrinolog u Bostonskom medicinskom centru u Massachusettsu. "Iako postoje klasične prezentacije hipotireoze, nisu svi imali." Budući da anksioznost zbog simptoma hipotireoze može pogoršati vašu perspektivu, isprobajte ove strategije kako biste izgledali najbolje dok čekate na liječenje kako biste lakše riješili simptome. Coping Sa suhom kožom Nedostatak hormona štitnjače može promijeniti način na koji vaša koža izgleda i osjeća. Ovi koraci mogu pomoći u vraćanju tena:

Moisturize.

Bogato umirujuće sredstvo za omekšavanje može olakšati suhoću. Potražite deblje kreme - ne previše tanke losione - koje sadrže hranjive sastojke poput ceramida, glicerina ili shea maslaca. Nanesite nakon čišćenja kako biste zatvarali vlagu u vašoj koži.

Hidrate.

• "Pazite da pijete puno vode i minimizirajte napitke koji dehidriraju vašu kožu, poput alkohola i kofeina", savjetuje: "Prepustite proizvode od kože kao što su toneri koji sadrže alkohol i mogu dodati suhoću i iritaciju. Benjamin Barankin, dermatolog i medicinski direktor Toronto Dermatologie Clinic u Ontariju, Kanada. Smanjite vrućinu.
• Kupujte ili tuširajte hladnom, toplom, a ne toplom vodom. "Kada izađete iz tuširanja, osušite kožu umjesto trljajte ga", kaže dr. Barankin ", a zatim nanesite dobro hidratantnu kremu u roku od tri minute kako bi se zatvorila vlažnost." Dodajte vlagu u svoj dom.
• "Imate li kućni ovlaživač zraka ili, još bolje, zračni ovlaživač zraka u vašoj spavaćoj sobi, također je od pomoći", savjetuje. Promijenite formulu šminke.
• Ako ste koristili šminku za masnu kožu , možda ćete se morati prebaciti na temelj za suhu kožu. Prvo, pripremite kožu s hidratantnom vrećicom koja sadrži SPF, a zatim zatamnjujte na temelj. Ako niste sigurni u najbolje proizvode za mazanje kože, obratite se dermatologu koji može predložiti formule ili specifične marke koji neće dodatno iritirati vašu suhu kožu
• Suočavanje sa stanjivom kosom Gubitak kose od hipotireoze obično je blaga, kaže dr. Pearce. iako bi moglo potrajati i do nekoliko mjeseci.Pearce dodaje da je genetski uzrok gubitka ili prorjeđivanja kose nezavisan sa svojim thyroitima istodobno se može manifestirati. Drugi mogući uzroci stanjivanja kose su promjena određenih lijekova, stresa, gubitka željeza i starenja. Liječenje štitnjače neće pomoći kosi koja se razilazi zbog drugih razloga, tako da ako vam je gubitak dlaka ili proredna kosa izazivaju zabrinutost, trebali biste vidjeti dermatologa.

Za gubitak kose koji je povezan s hipotireozom, pokušajte s ovim rješenjima:

"Počnite s prekomjernim lijekovima koji povećavaju opskrbu folikula dlake ili vitaminski kompleks za jačanje kose", kaže Barankin.

Promijenite svoj stil.

• Pronađite stilista koji mogu bojati, rezati i stilirati kosu u laskavom izgledu koji skida oči od nereda ili gubitka kose. Izbjegavajte iskušenja da rastu kosu koju imate dugo jer to samo može naglasiti mjesta na kojima je prorjeđivanje. Razmislite o paru.
• Šeširi i šalovi su klasični pokrivači, ali za određene događaje, možda želite paru. Možete dobiti vrlo prirodne izglede perike koje se mogu rezati i oblikovati po vašem ukusu, bilo da odgovaraju vašem uobičajenom stilu ili da vam daju uzbudljiv novi izgled. Restauracija kose.
• Ako vam se čini gubitak kose može biti trajno, razmislite o posjeti stručnjaku za restauraciju kose. Ovo je skupi tretman, ali može vam pomoći da izjednačite svoj izgled ako kosa ne popunjava sama. Budite nježni. Izbjegavanje povlačenja, povlačenja i upotrebe oštrih kemijskih postupaka, što može pogoršati suhu, mršav izgled.
• Suočavanje s promjenama obrva Neobičnija fizička promjena povezana s hipotireozom gubi vanjsku trećinu obrva, kao i razrjeđivanje obrva. Koristite olovku za obrve u sjeni koja odgovara vašoj prirodnoj boji kose kako bi se ispunila i proširila linija obrva i probajte oštru točku za privlačenje pojedinih dlačica. Većina ljepote trgovine prodaju kitove obrva s različitim proizvodima za oči i alate kako bi stvorili čelo s prirodnim izgledom.
• Suočavanje s oteilom očiju "Puffiness oko očiju uzrokovan hipotireoza može potrajati neko vrijeme za odlazak nakon što je započeo tretman , "Kaže Pearce. Koliko vam ovo smeta vrlo individualna. Evo kako smanjiti natečenost:

Ostanite hidratirani

Pijte puno vode i izbjegavajte kofein i alkohol

Koristite hladno

Primjenom hladnog obloge može vam pomoći raspršivanje otekline i natečenja oko očiju.

• Pokušajte s antihistaminicima. Ovi lijekovi mogu pomoći u smanjenju pušenja. Budite sigurni da odaberete neku pospaniju formulu ako se koristite tijekom dana.
• Suočavanje s težinom> Ljepota koja se povezuje s hipotireozom koja najviše pozornosti i brige, ali zapravo ima najmanje cjelokupni učinak, jest dobivanje na težini , "Obično je prilično minimalan, i obično je uglavnom težina vode", kaže Pearce. Međutim, kako biste se riješili težine vode i općenito bolje osjećali, temeljite se na Barankinovom savjetu da ostanu hidratizirani i jedite raznovrsnu prehranu bogatu voćem, povrćem, cjelovitim zrnima i mršavim proteinima. Prilagodite kalorije ako trebate izgubiti težinu i dodati u svakodnevnu tjelesnu aktivnost, što će također pomoći u povećanju razine energije dok kontrolira stanje štitnjače.