SNORING TAKEAWAYS
- Vaš supružnik , ne vaš ponos, možda je najbolji način da naučite ako hrkate.
- Snoring noću može ukazivati na veći problem, kao što je apneja za vrijeme spavanja.
- Postoji mnogo opcija za liječenje apneje u snu koja može smanjiti hrkanje. > Kristy Walker ima problema s kojim se mnoge žene mogu povezati: njezin muž runa tako glasno da ga mora potaknuti da se probudi tako da može dobiti neki zatvoreni oči. "Vjerojatno ga probudim tri puta tijekom noći udarajući ga, a zatim jedan od nas spava na kauču", priznaje 35-godišnju medicinsku medicinsku sestru u Tampi, Fla. Odaziv njezinog supružnika - može prisiliti Walkera na razmišljanje o ekstremnim mjerama: postavljanje isječka njenog muževa noćnog buzzsawing zvuka na Facebooku.
Dok neki će se suosjećati s potragom za oskvrnjom ženom, Walkerovi planovi nisu motivirani okrutnošću. savjet novog app, SnoreOMeter, koji je namijenjen pomaganju snorersima (i njihovim partnerima) da spavaju još snažnije.
Pokrenut prošlog siječnja, SnoreOMeter je besplatna aplikacija dostupna na iOS i Androidu koja obećava da će spavati uskraćene supružnike alat koji oni trebate uvjeriti svoje partnere da riješe svojim hrkanje problemima Evo kako to funkcionira: uvredljiv partner koristi aplikaciju za snimanje kratkog hrcanja isječka.Aplikacija uspoređuje hrkanje sa sušilom za kosu, vakuumom, jackhammerom, avionom ili svemirskim brodom Nakon snimanja c omepleta, partner ga može spasiti kako bi se ujutro vratio na snorer, ili ga partner može podijeliti na Facebooku. Ideja je da povratne informacije društvenih medija prisiljavaju uvredljive snorer da poduzme korake za rješavanje problema.
Prevladavanje apneje za vrijeme spavanja
SnoreOMeter je stvorio Centar za liječenje apneje za vrijeme spavanja u Americi, koji potiče korisnike dijeliti snimku sa stručnjakom za spavanje. Iako postoji mnogo razloga zašto bi osoba mogla hrkati, Scott Anderson, liječnik za spavanje u centru za liječenje apneje za vrijeme spavanja u Tampi, tvrdi da može dijagnosticirati problem sa hrkanje samo slušanjem snimke. Hrkanje je neugodno. Apneja za vrijeme spavanja, karakterizirana kroničnim glasnim i nametljivim hrkanje, može biti ozbiljna. Osobe koje pate od apneje za vrijeme spavanja doživljavaju prekinuto disanje tijekom noći, bilo zbog opstrukcije dišnih putova nosa, usta ili grla, ili manje uobičajeno zbog poremećaja signala u mozgu. Ako se disanje zaustavi, niska razina kisika potresla je osobu iz dubokog sna tek toliko da ponovno počne normalno disanje, ali ne toliko da se sjeća da se probudi. Stanje, koje se često previdi, ali se lako može upravljati jednom priznatim, ostavlja bolesnike kronično umoreno i donosi mali rizik umiranja od prekinutog disanja.
Naravno, može se osjećati malo djetinjasto da mora objavljivati društvene medije kako bi uvjerio supružnika da prati potencijalni zdravstveni problem. Ali ako to pomaže u rješavanju ozbiljnog zdravstvenog problema - i rezultira boljem odmoru - možda u ovom slučaju, ciljevi opravdavaju sredstva. "Mislim da je donijela svijest i otvorila razgovor", rekao je Walker. Možda i dalje mora biti onaj koji ugrize metak i zakazuje imenovanje liječnika, ali bar sad će ići. Nadam se da je dobar noćni san u Walkerovoj budućnosti
