U Tjednu dva, naš tim zdravlja svih zvijezda pomogao vam je prepoznati i proliti loše navike koje bi mogle stajati između vas i vaših odluka iz Tjedna jedan .
dr. Sanjay Gupta započela je tjedan u ponedjeljak uvođenjem jednostavnog, ali učinkovitog akcijskog plana za borbu protiv stresa. Uz to, moći ćete preuzeti neočekivane i dugoročne izazove bez da se osjećate preplavljeni.
U utorak, Connie Guttersen, registrirani dietician i autor The New Sonoma Diet , objasnio je zašto "zdrava" hrana koja u potpunosti može odstupiti vašu prehranu i pokazala vam koja hrana koju treba izbjegavati.
Jillian Michaels otkrila je šest neprestanih kondicijskih pogrešaka s kojima je naišla - i što treba učiniti kako biste bili sigurni da ne želite
U četvrtak, Bonnie Taub-Dix bloger svakodnevnog zdravlja i stručnjak za emocionalne prehrane, nas je naučio kako prevladati devet najčešćih loših prehrambenih navika. okrugli tjedan,
Recept kuhari Reiki Vikki i Richard otkrili su jednostavan sastojak koji se zamjenjuje kada kuhamo i pečimo naše zdrave obroke. Saznajte što se događa u 3. tjednu siječnja Jumpstart!
