Sadržaj:
- Ne propustite ovo
- Prije nego što razgovarate o ulcerativnom kolitisu s prijateljima i obitelji, provjerite jeste li jasno razumijevanje vaše bolesti, kaže Sileo. Razumijevanje i prihvaćanje vašeg stanja olakšava dijeljenje tog znanja s drugima. Osim toga, moći ćete odgovoriti na sva pitanja koja se mogu pojaviti.
- Kada je riječ probijajući temu ulceroznog kolitisa, odlučite se za osobni razgovor umjesto elektronske razmjene. "Kada kažemo stvari tekstom ili e-poštom, propustili smo ljudsku interakciju, sposobnost da naši prijatelji i obitelj vide naše izraze lica i obratno", kaže Sileo. "Ponekad se ton ili poruka mogu izgubiti kada koristimo elektronska sredstva."
- Iako želite podršku obitelji i prijatelja kada imate ulcerozni kolitis, biti vremena kada je bolje odgoditi. "Ne postoji teško i brzo pravilo", kaže Sileo. "Kao i kod svih stvari, mora postojati povjerenje."
Ne propustite ovo
Prijavite se za našu
Zahvaljujemo na prijavi!
Prijavite se za više besplatnih newslettera za svakodnevne zdravlje.
Otvaranje simptoma ulceroznog kolitisa nije nešto što većina ljudi očekuje. Ali kada to učinite, možda ćete biti ugodno iznenađeni rezultatom.
Razlog: što više vaši prijatelji i obitelj razumiju određene aspekte vašeg stanja - kao npr. Zašto ne možete jesti određenu hranu ili morati otići na često ćete biti u mogućnosti pružiti vam podršku.
Ako ste govorili o ulcerativnom kolitisu s onima koji su vam blizu, kaže dr. Frank J. Sileo, licencirani psiholog u Ridgewoodu, New Jersey , i nagrađivanog autora šest knjiga, uključujući jednu za djecu o upalnoj bolesti crijeva (IBD). Sileo ima Crohnovu bolest, još jednu vrstu IBD-a. "Osjećat ćete se kao da niste sami kad možete razgovarati o tome", kaže on. "Priprema za razgovor o ulcerativnom kolitisu
Prije nego što razgovarate o ulcerativnom kolitisu s prijateljima i obitelji, provjerite jeste li jasno razumijevanje vaše bolesti, kaže Sileo. Razumijevanje i prihvaćanje vašeg stanja olakšava dijeljenje tog znanja s drugima. Osim toga, moći ćete odgovoriti na sva pitanja koja se mogu pojaviti.
Ako tražite korisne resurse, vaš liječnik je vrijedan izvor; također možete posjetiti web stranicu Crohn's & Colitis Foundation of America, koja pruža informacije o grupama za podršku (kako u osobi tako i na internetu). Također biste željeli vidjeti psihologa koji vam može pomoći da postignete uvjete i razvijate strategije suočavanja, kaže Sileo.
Dok istražujete ulcerativni kolitis, budite oprezni na web stranicama koje obećavaju insta-cure na temelju dodataka za stanje ili priče drugih koji su tvrdili da su mogli 'izliječiti' njihov ulcerozni kolitis. "Ono što radi za jednu osobu možda neće raditi za nekog drugog", kaže Sileo.
Zatim, planiraju razgovarati s voljenima na otvorenom, neutralnom putu iu ugodnom okruženju. "Obitelji i prijatelji će vas gledati kako bi trebali reagirati", kaže Sileo. Ako izgledate tjeskobno, njihova reakcija može biti slična. Međutim, ako govorite o ulcerativnom kolitisu na opušteni način, vjerojatno će ga otvoreno prihvatiti.
Odaberite ugodan okoliš za razgovor. "To može biti u vašem domu, gdje se osjećate najsigurnije", kaže Sileo. "Možda je teško raspravljati o vašem zdravstvenom stanju na javnom mjestu."
Savjeti za raspravu o ulceroznom kolitisu
Kada je riječ probijajući temu ulceroznog kolitisa, odlučite se za osobni razgovor umjesto elektronske razmjene. "Kada kažemo stvari tekstom ili e-poštom, propustili smo ljudsku interakciju, sposobnost da naši prijatelji i obitelj vide naše izraze lica i obratno", kaže Sileo. "Ponekad se ton ili poruka mogu izgubiti kada koristimo elektronska sredstva."
Međutim, e-razgovori mogu skočiti - započeti raspravu, kaže on, i biti učinkovit način slanja pojedinih članaka s informacijama o ulcerativnom kolitisu koji onda kada ste zajedno, mogu vam postaviti pitanja i podijeliti osjećaje.
Kad razgovarate s prijateljima i obitelji, budite spremni objasniti kako vam oni mogu pomoći. samo ih želite slušati kada se osjećate frustriranim ili biste možda htjeli da dođu s vama na sastanke za medicinske poslove. Možete tražiti njihovo razumijevanje ako imate nejasnoću i trebate rano napustiti društveni događaj. upotrijebite raspravu da im kažete ono što nije korisno, kao što je prekomjerno upravljanje hranom koju jedete.
Budite spremni za niz reakcija. "Neki ljudi mogu reći stvari poput:" Volio bih da imam ulcerozni kolitis da bih izgubio težinu ", upozorava Sileo. "Ljudi mogu biti razočarani", ali ne dopustite da vas to odvratiti od nastavka obrazovanja.
Kada razgovarati o ulcerozni kolitis
Iako želite podršku obitelji i prijatelja kada imate ulcerozni kolitis, biti vremena kada je bolje odgoditi. "Ne postoji teško i brzo pravilo", kaže Sileo. "Kao i kod svih stvari, mora postojati povjerenje."
Na primjer, pratite datiranje. Predlaže da čekate razgovarati o vašem stanju s potencijalnim partnerima dok ne vidite kako se odnos razvija. Kada ste spremni krenuti naprijed s odnosom, možda biste trebali započeti raspravu. "Morate imati povjerenja u vašu želju kada će imati ovaj razgovor", kaže Sileo.
