Teško će biti pritisnut pronaći nekoga tko ne voli sir žabe, osobito noću kada provodite dosta vremena u kuhinji samo nije opcija. Vrlo brz prepravljanje čini ga glavnim ljubiteljima gužve koja se lako širi u bljesku. Dok se sendvič obično smatra zgroženjem kada se prati zdrava prehrana, moguće je uživati u siromasnoj dobroti bez stanja krivnje. S ovim četiri jednostavna zamjena možete povećati zdravstveni faktor klasičnog sira na žaru za ukusni obrok za koji se možete osjećati dobro u prehrani vaše obitelji.
1. Razmislite o kruhu
Jedan od najjednostavnijih načina da poboljšate zdravstveni rezultat vašeg sira na žaru je počeo s brižljivim kruhom. Jednostavna bijela boja može biti vaš go-to, ali cijela pšenica će jednako dobro okusiti kad se osuši u rastopljenom sirau - plus donosi dozu zdravih integralnih žitarica i vlakana. Budite oprezni s vašim sirom
Postoji puno ukusnih sireva vani, ali pri odabiru svoje kriške, slijedite ovo opće pravilo: sirup i okusniji sir, manje ćete morati koristiti za izradu udarac. Sladokusac, parmezan ili tvrdi kozji sir su sve ukusne opcije s jakim, oštrim okusom, omogućujući vam da smanjite količinu potrebnu za pakiranje okusa.
3. Sneak in Veggies
Tko kaže da sir mora biti jedini premaz? Kada je riječ o dodacima, mogućnosti su beskrajne. Pokušajte slojeviti na svoje omiljene povrće: luk, paprika, špinat, rajčica i crvene paprike su sve aromatizirane dodatke. (Savjet za mame i tate: Ovo je odličan način da se djeca pojede više povrća!)
RELATED: 6 Savjeti za jelo svakog roditelja treba znati
4. Preskoči maslac
Soggy kruh je glavni sir začinjenog sira, ali mnogi ljudi misle da je ključ za hrskavim krišama pričvršćen u maslacu. Zapravo možete dobiti istu hrskavost pomoću panini tiska ili podmazivanje posude s malim maslinovim uljem prije nego što pečete sendvič. Zato preskočite maslac i uštedite glavnu masnoću i kalorije, a da ne žrtvujete hrskavu teksturu koju volite.
