Ja sam zabrinuti da neću moći nositi se s radom, pogotovo sada kad mi svi pričaju o noćnim pričama o njihovim isporukama. Kako mogu prestati osjećati tjeskobu?
Kakva vrsta radne priče bolje govori? Jedan je bio ispunjen dramom ("Moja voda je izbila u sredini supermarketa! Bio sam uzrok čišćenja u prolazu šest!" "Bolnica me poslala kući jer još nisam bila u potrazi za radom, a onda sam praktički rodila na autocesti! "" Bio sam natrag u radu za 39 sati! ") ili onaj koji je mirno, mirno i bez veze? Iako postoje vjerojatno mnogobrojni doživljaji sretnog rođenja kao i oni koji su teško za rukovanje, lako i besprijekoran rad i isporuka ne čine takvu privlačan anegdotu. Što znači da dobre rođendanske priče ne dobivaju toliko puta koliko i one loše - i one koje se često završavaju s post-produkcijskim poboljšanjima koja ih čine zvučanjem daleko lošijima nego što su zapravo bile.
Naravno, prirodno je brinuti se da će vaša isporuka biti dramatična - samo kao što je teško ne opsjedati nečim (osobito bolnom) koju nikad niste doživjeli. No, izgledi su izvrsni da će vaša isporuka biti jedna od mnogih sretnih i nenasilnih (iako još uvijek prilično nezaboravna). I ako to ne bi bilo lako za ostatak vaše trudnoće, razmotrite sljedeće:
Rad i isporuka su normalan dio života. Poroda je nešto što žene doživljavaju sve dok … dobro , sve dok su postojale žene. Dolazi s boli, siguran, ali to je lako upravljiva bol s pozitivnom svrhom: tanka i otvorena vrata maternice, a kontrakcija kontrakcijom donosi slatku bebu bliže zagrljenju vaših ruku. Osim toga, to je bol koji dolazi s vremenskim ograničenjem. Možda ne vjerujete (pogotovo oko pola puta), ali rad neće trajati zauvijek. Štoviše, to nije bol koju morate podnijeti, ako ne želite. Lijekovi protiv boli uvijek su samo jedan od zahtjeva, a trebali bi vam to trebati ili što želite. A ako lijekovi nisu vaša stvar, bolove u radu možete upravljati prirodno kroz različite alternativne i alternativne tehnike, od dubokog disanja i vizualizacije do akupresure i self-hipnoze. ne znate može vas mnogo više povrijediti nego što bi trebalo - pogotovo kada je riječ o porodu. Što više znate, bolje ćete biti pripremljeni (i manje zastrašujući). Zato pročitajte sve o tome (kao što sada radite), pohađajte nastavu pripreme za porođaj (i pokušajte se prisjetiti što ste naučili … udahnite!), Gledajte videozapis ili dva djeteta (bilo tko s kukuruzom) i nastavite razgovarati s drugim novim mame (iako uzmite one horror priče s zrnima soli … i možda neki od onog kokica).
Rad ljubi tvrtku. Čak i ako ne završeš bijedno, i dalje ćeš voljeti tvrtku - čak i ako ste tipično sramežljivi tip. A za neke mame, to je više podrška za rad, bolja (i mirnija). Uz vašeg partnera (tko će biti tamo da se trenira i utješi), razmislite o dodavanju doule (zagovarati oboje, pružiti vam stručne masaže i ponuditi umirujući glas iskustva koji vam najbolje može razgovarati kada vam najviše treba), ili prijatelj ili rođak (da biste obrisali čelo, zadržali se smijeh unatoč samome sebi, uzmite grickalice, radite video kameru). Zapravo, ovisno o bolničkoj politici (neki dopuštaju otvorena vrata, neki imaju granice kontrole gužve) - i ako stvarno volite publiku - čak možete proširiti popis gostiju kako biste uključili više prijatelja i obitelj (za drugu vrstu rada Zabava). Naravno, ako želite zadržati dolazak bebe svoju intimnu (samo vas trojicu i potrebnu medicinsku službu), nemojte se obvezati izdavati pozivnicu svima u adresaru.
Ne zaboravite: Generacije žena prije nego što ste se trudili, isporučili i živjeli da biste o tome (i ukrasili). Uskoro ćete i vi! Evo sretnog završetka priče o vašem rođenju.
