Marie Osmond je zabavljač i majka osam. Jedina kći u obitelji od devet djece, također je proveo godina kao skrbnik za svoje bolesne roditelje. Kao i mnoge žene, Osmond pusti osobne i profesionalne obveze gurati svoje zdravlje na dno svoje obveze popis. Iako je majčinska smrt 2004. godine od bolesti srca nije bila dovoljna da uvjeri Osada da je došlo vrijeme da promijeni svoje navike života, intervencija njezine djece napokon je učinila. Osmond, 48, razgovarao je s Everyday Healthom o tome zašto sve žene moraju ozbiljno uzeti srčane bolesti.
Svakodnevno zdravlje: Vaša majka, otac i baka umrli su od bolesti srca. U kojem trenutku ste shvatili, "Wow, ovo je stanje koje bi jednoga dana moglo utjecati i na moje zdravlje?"
Marie Osmond: Provela sam nekoliko godina boravka kući, brinući se za oba roditelja. Moja je majka 2001. godine imala masivni udar i, nažalost, umrla je od srčanih bolesti 2004. godine. Znam da je voljela život i imala vrlo mladenu dušu.
Svakodnevno zdravlje: Kako je taj razgovor s vašim sinom utjecao na vaše navike života, prehrane i vježbe?
Marie Osmond: Počela sam vježbati s djecom - uzimajući dugo šetnje, jahanje bicikla, čak i igranje izvan igara. Onda sam sve nogom udario do velikog vrha tako što su se pojavili na Plesanje sa zvijezdama . Pet sati plesne probe dan stvarno pomogao! Naravno, to nije razumno za nikoga stvarnog života. Ali shvatio sam da će naša tijela pozitivno odgovoriti na fizičke izazove.
Moja majka mi je rekla nekoliko mjeseci prije nego što je umrla, "Marie, nemoj to raditi, uzmi vremena da se brine o sebi."
Svakodnevno zdravlje : Zabrinjava li se za zdravlje srca vašeg djeteta? Jeste li inzistirali na bilo kakvim standardima prehrane domaćinstva ili ograničavali svoje televizijske ili video igre i potaknuli ih da budu aktivniji?
Marie Osmond: Moja djeca, kao i sva djeca, gledaju kako roditelji rade. Kad sam počeo raditi zdrave prehrambene izbore, moja je djeca počela baviti i boljim izborom hrane. Moja 10-godišnja kćer će naručiti salatu umjesto pizze. Čak mi je i moj 5-godišnjak iznenadio kad je jednom odabrala narančastu boju nakon što joj se ponudi vrećica čipsa. Naša cijela obitelj jede zdravije namirnice.
Oni još uvijek vole svoje video igre, ali tjelesna aktivnost je dio svakodnevnog. Oni voze bicikle i skutere, igraju nogomet, vježbaju plesne plesove i igraju nogomet.
Svakodnevno zdravlje: Vaša majka i baka umrli su od onoga što mnogi smatraju "muškobinom". Što mislite, toliko mnogo žena još uvijek vidi srčanu bolest kao nešto za što se ne moraju brinuti?
Marie Osmond: Žene su srce doma. Majka je jezgra njezine obitelji. Većina žena provodi 90 posto svog vremena brinući se za druge, pa smo se stavili na popis prioriteta. Mislim da se žene moraju zaustaviti i odlučiti da je za sve dugoročno bolje za svakoga tko se svakodnevno brine za zdrav način.
Važno je da žene saznaju o svojim zdravstvenim rizicima i da poduzmu akciju. Radite s liječnikom kako biste znali svoje brojeve - kolesterol, krvni tlak i težinu - i pronađite plan djelovanja koji rade.
Svakodnevno zdravlje: Žonglirate toliko uloga. Ti si mama, jedan, zabavljač i slavna osoba. Kako možete naći vremena za zdravlje vašeg prioriteta?
Marie Osmond: Ne uvijek nalazim vremena, i to nije uvijek lako. Međutim, znam da se ja osjećam jače i bolje emocionalno ako sam uzela vremena za jesti dobru hranu i pronašao način da se aktivno za 30 minuta svaki dan. Ponekad to 30 minuta znači da idem brza hoda do trgovine mješovitom robom, obaviti moju kupovinu, a jedan od mojih tinejdžera me pokupiti kad završim.
Svakodnevno zdravlje: zašto ste se odlučili uključiti u Go for Red za žene?
Marie Osmond: Prošle godine sam se pridružio Choose to Move, programu fizičke aktivnosti koji se udružio isključivo s kampanjom Go Red for Women američkog srčanog udruženja. Odlučio sam napraviti razliku u vlastitom srcu zdravlja, a prijedlozi na web stranici American Heart Association su mi dali jasne smjernice o tome kako započeti. To mi je pomoglo motivirati jer je velika zajednica žena s kojima se suočava isti problem: Kako se brinemo o našim srcima i našem zdravlju?
Svakodnevno zdravlje: Poziv za castiranje sponzorira Američka udruga za srce, potičući stvarne žene da podijele svoje priče. Koji je to cilj i da ste uzbuđeni zbog toga?
Marie Osmond: U generaciji moje majke žene su dijelile informacije preko ograde ograde. Dijeljenje naših priča stvarno je sjajan način da se žene međusobno motiviraju kako bi se brinuli o našem zdravlju i živjeli sretniji i duži život.
Tražimo žene da dolaze na lokalne događaje i idu u GoRedforWomen.org kako bi podijelili priče o svojim osobne veze sa srčanim bolestima. Ne mora biti traumatska zdravstvena kriza - to je više o vašoj osobnoj vezi sa zdravljem srca. Zanima nas što će žene reći o vlastitom pozivu!
Američka udruga za srce traži žene za predstavljanje Go Red for Women u 2008. i 2009. Ako je vaša priča odabrana, možete se pojaviti na televiziji.
