Evo još jednog razloga za skidanje s kauča: neaktivnost je povezana s povećanim rizikom od prediabete, čak i za zdrave težine odraslih, pronađena je nova studija.
Istraživači Sveučilišta u Floridi rekli su kako bi otkriće moglo pomoći objasniti zašto do jedne trećine američkih odraslih osoba imaju prediabetit - povišeni šećer u krvi, ali ne
"Otkrili smo da mnogi ljudi koje bismo smatrali zdravom težinom - nisu pretili ili pretili - nisu metabolički zdravi", izjavio je voditelj istraživača Arch Mainous III.
Mainous i njegovi kolege analizirali su podatke iz više od 1.000 ljudi u dobi od 20 i više godina u Engleskoj. Svi su imali zdravu težinu i nisu imali dijagnozu dijabetesa. Oni s neaktivnim životnim stilom imaju veću vjerojatnost od aktivnih ljudi da imaju razinu šećera u krvi od 5,7 ili više, što je udruga američkih dijabetesom prediabetije.
Oko četvrtine svih neaktivnih ljudi i više od 40 posto neaktivnih osoba 45 i starije su zadovoljile kriterije za prediabetes ili dijabetes, navodi se u studiji.
RELATED: Daily Can of Soda potiče izgledi za Prediabetes
Studija ne uspostavlja izravni uzrok i učinak odnosa. Ipak, ti neaktivni ljudi mogu imati nezdravu "normalnu težinu pretilosti ili mršavu mast", - veliki udio masnoća u lean mišića, rekli su istraživači. "Naši rezultati ukazuju na to da se sjedeći stil života previdi kada mislimo u smislu zdrave težine, ne smijemo se usredotočiti samo na unos kalorija, težinu ili [indeks tjelesne mase] na štetu aktivnosti ", rekao je Mainous u sveučilišnom novinskom izdanju.
Budući da prediabetes povećava rizik od dijabetesa i drugih istraživači su objasnili: "Nemojte se usredotočiti isključivo na ljestvicu i mislite da ste u redu. Ako imate sjedeći način života, provjerite jeste li ustati i krenuti ", rekao je Mainous.
Rezultati istraživanja objavljeni su online 19. siječnja u
American Journal of Preventive Medicine
