Vaš vrat osjeća se tijesno i napeto, a neugodno je, možda čak i nemoguće, pomicati ga s jedne na drugu stranu ili gore i dolje. I često se čini da se ukočeno vrat čini i dalje.
Najčešće je krut vrat uzrokovan naprezanjem mekih tkiva vašeg vrata, no to može biti simptom mnogih problema i ne smije se zanemariti.
Uzroci čvrstog vrata
Ukočeni vrat može biti posljedica:
- Ozljeda. Ako ste imali nesreću koja je uzrokovala da se glava nasilno trzaju, možda ćete ozlijediti mišiće i možda ligamenta u vratu, što može dovesti do krutosti. Ozljede na vratu mogu nastati kao posljedica nezgoda kao što su automobilske nesreće, sudar ili udio koji se održava tijekom igranja sportova kontakta i pada.
- Osteoartritis. Ovo je stanje koje proizlazi iz habanja vaših zglobova i često javlja se s dobi.
- Reumatoidni artritis Ovaj autoimuni poremećaj utječe na vaše zglobove i može oštetiti one u vratu. Ovo oštećenje može dovesti do teških bolova u vratu i ukočenosti, obično u gornjem dijelu vrata.
- Pritisnuti živac. Pritisnuti živac može biti posljedica artritisa, suženja vašeg kralježničnog kanala ili hernija diska. Ako imate stisnut živac, možete osjetiti krutost vrata koja ponekad zrače u ruke, a možda i vaše noge.
- Emocionalni stres. Kada ste pod stresom, mišići mogu postati napeti. Čvrsto vrat često je rani signal da se osjećate pod stresom.
- Fibromyalgia. Ovaj poremećaj povezan je s bolnim, achy mišićima i zglobovima.
- Spazam mišića Spazam mišića javlja se kada vaši živci šalju poruke na mišiće koji ih uzrokuju ugovaranje. Spasm u mišićima u vratu može rezultirati krutim vratom.
- Meningitis. Meningitis je ozbiljna, potencijalno opasna prijetnja od tekućine koja okružuje vaš mozak i leđnu moždinu. Uz groznicu i glavobolju, krut vrat je uobičajeni simptom meningitisa.
- Ostale infekcije. Uz groznicu, povraćanje i osjetljivost na svjetlost, kruti vrat mogu biti znak jednostavne virusne infekcije , kao što je gripa
Ukočen vrat: Tretmani koji pomažu
Budući da krutost vrata može biti simptom ozbiljnog stanja, dobro je potražiti liječničku pomoć, pogotovo ako je vaš kruti vrat teški, uporni i u pratnji drugih gore opisanih simptoma.
Kako biste odredili uzrok krutog vrata, vaš će liječnik obaviti fizički pregled i razgovarati s vama o vašim simptomima. U nekim slučajevima provodit će se rendgenska snimka, kompjutorska tomografija (CT), snimanje magnetske rezonancije (MRI) ili druga studija snimanja kako bi vaš liječnik mogao vidjeti kosti i tkivo unutar vašeg vrata.
na uzrok vašeg krutog vrata. U slučaju napetih mišića ili ligamenta, početno liječenje može uključivati:
- nesteroidni protuupalni lijekovi ili NSAID, kao što je ibuprofen (Advil) za ublažavanje boli
- vratni vrat mišići mogu odmarati
- Ograničenje aktivnosti koje mogu naprezati vaš vrat, poput teških podizanja
- Upućivanje na fizioterapeuta
Čvrsti vrat: At-Home Therapies
Uz ono što vam primarni liječnik propisuje, želite isprobati:
- Vježbe. Praksa jednostavnih proteza poput pomicanja glave gore i dolje, s jedne strane na drugu i od ušiju do uha.
- Masaža Spojite vašeg supružnika ili partnera kako biste masažu vratu, ali ga lagano obavite.
- Jastuk. Spavajte na čvrstom madracu s posebno dizajniranim jastucom za vrat. Ili pokušajte preskočiti jastuk u cijelosti ako vam vaš liječnik daje naprijed.
- Ljekovita i toplinska terapija. Koristite led za prvih 48 do 72 sata nakon što su simptomi krutog vrata počeli olakšavati upalu, a zatim se prebaciti na umirujuću toplinu s toplotnim omotačem ili grijanjem ili tuširanjem.
Ako vaš kruti vrat pogorša ili ne počne poboljšavati u roku od tjedan ili dva, obavijestite svog liječnika. Većina slučajeva se rješava u četiri do šest tjedana, ali drugi traju duže kako bi se bolje. Vaš liječnik će Vam moći reći kada vam je potrebna više specijalizirana skrb kako bi vam olakšali simptome.
