LDL kolesterol

LDL je vrsta kolesterola koji se smatra štetnim za zdravlje srca. (LDL), poznat kao "loš" kolesterol, jedan je od tipova kolesterola u krvi.

Drugi tip je lipoprotein visoke gustoće (HDL), koji se naziva i "dobar" kolesterol.

LDL može stvoriti naslage poznate kao naslage koje se nakupljaju na zidovima krvnih žila koji služe vašem srcu (koronarne arterije).

Visoka razina LDL kolesterola povećava rizik od srčanih bolesti, uključujući aterosklerozu - obično poznatu kao "otvrdnjavanje arterije ".

Ova ozbiljna bolest povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i smrti.

Plak se može oblikovati i na arterijama koje opskrbljuju krv mozga, abdomenu, rukama i nogama, što dovodi do viših rizik od moždanog udara, oštećenja crijeva i periferne arterijske bolesti.

Lp (a) kolesterol je genetska varijacija LDL kolesterol. Visoke razine Lp (a) su faktor rizika za razvoj masnih naslaga u arterijama, čak i kod mlađih odraslih osoba. Iako nema liječenja za visoke Lp (a) razine, snižavanje LDL kolesterola također će smanjiti vaš Lp (a )

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 73,5 milijuna odraslih osoba u Sjedinjenim Državama - 31,7% stanovništva - ima visoku razinu LDL kolesterola.

Manje od jedna od tri odrasle osobe (29,5 posto) s visokim LDL kolesterolom ima stanje pod kontrolom.

Manje od polovice (48,1 posto) odraslih osoba s visokim LDL kolesterolom dobivaju tretman da bi se smanjili, navodi CDC. Niži LDL kolesterol

Zdravi način života je prva zaštita od visokog LDL kolesterola, a lijekovi za snižavanje kolesterola također mogu pomoći, ako je potrebno.

Vaš liječnik može preporučiti sljedeće strategije:

Držite se zdravom prehranom.

Prehrana bogata zasićenim mastima - pronađena u crvenom mesu, mliječnim proizvodima pune masti i m

Trans masti - pronađena u fast foodu i mnogim komercijalno pečenim kruhom, kolačićima, kolačima, žetvi, krekeri i snack hrani - također može povećati vaš LDL kolesterol i niže vaš HDL kolesterol

Držite težinu dolje

Ako imate indeks tjelesne mase od 30 ili više, imate veći rizik za razvoj visokog kolesterola Pratite struk.

Abdominalna masnoća koji povećava mjerenje struka može povećati vaš rizik za visoki kolesterol.

Za muškarce mjerenje struka od 102 cm ili više stavlja vas pod visokim rizikom, kao i mjerenje struka od 89 cm ili Vježba ima dva učinka na kolesterol: povećava razinu HDL kolesterola vašeg tijela, a povećava i veličinu LDL čestica što ih čini manje vjerojatnim da tvore plak u koronarnoj arteriji. zidovi prestati pušiti.

Duhanski dim uzrokuje oštećenje zidova vaše krvi što olakšava nakupljanje plaka. Pušenje također smanjuje razinu HDL. Kontrolirajte šećer u krvi.

Ako imate dijabetes, važno je pod kontrolom šećera u krvi. Visoke razine šećera u krvi mogu oslabiti podlogu vaših arterija, povećati LDL kolesterol i smanjiti HDL kolesterol.

Kolesterol-snižavanje lijekova. Ponekad čak i ljudi koji prate vrlo zdrav stil života mogu imati visok kolesterol. Ako ste među njima, liječnik vam preporučuje dodatne mogućnosti liječenja, uključujući lijekove.