Visoke razine upala mogu dovesti do nakupljanja plaka u arterijama
Kada imate psorijazni artritis, svjesni su njezinih bolova: bolne ruke, stražnja nelagoda i ukočenost. Možda ne znate da psorijazni artritis može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti. Istraživanja su pokazala da osobe s psorijatičnim artritisom imaju veću vjerojatnost da dožive određene kardiovaskularne bolesti kao što su visoki krvni tlak ili hipertenzija, srčani udar (tehnički infarkt miokarda) , i vrstu bolova u prsima poznatoj kao angina. Ovi uvjeti, koji mogu biti vrlo ozbiljni, su nuspojave upale zajedničke psorijazom i psorijaznim artritisom. "Kada obavljamo krvne pretrage na tim pacijentima, nalazimo povećanu razinu proteina i citokina", kaže Srinivas Murali, MD, kardiolog i medicinski direktor na Allegheny Health Network McGinnis kardiovaskularni institut u Pittsburghu. "To su pokazatelji da postoji visoka razina upale. Ovo je pokretač ateroskleroze [nakupljanje plaka u arterijama], što može dovesti do srčanih udara i drugih stanja. "
Štoviše, povišeni rizik za kardiovaskularne bolesti je pored svih drugih čimbenika rizika koji vam mogu biti.
"Ako netko već ima obiteljsku povijest hipertenzije i na nju doda psorijatični artritis, to djelomično utječe na rizik", kaže dr. Murali.
Ali postoje koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik od kardiovaskularnih problemi kada imate psorijazni artritis. Evo nekoliko načina da ostanete što je moguće više zdravo:
Uzmi lijekove.
Ako ste na lijekovima koji pomažu kontrolirati vaše psorijatične artritisne simptome, svakako nastavite uzimati ih kao što je to propisao vaš liječnik. "Postoje neki dokazi koji upućuju na rizik od razvoja bolesti srca jer se stupanj upale spušta", kaže Murali.
Poboljšajte svoje zdravlje na drugim područjima.
Ako imate druge čimbenike rizika za bolesti srca, npr. visok kolesterol, navika pušenja ili pretilost, poduzimajući korake kako bi ih se smanjili mogu imati koristi od vašeg zdravlja srca. "Ako ste dijabetičar, želite osigurati da je vaš šećer dobro kontroliran", kaže Murali. "Ako imate visok kolesterol, trebate to pod kontrolom s odgovarajućim lijekovima i prehranom. To nije drugačije nego za bilo koga tko ima te čimbenike rizika. "
Obavijestite svog liječnika redovito. Nemojte zanemarivati redovite posjete liječniku koji liječi psorijatični artritis. Vaš liječnik može vam pomoći u upravljanju psorijatičnim artritisom i pratiti ga pomoću specifičnih dijagnostičkih alata. Rheumatolog može također provjeriti razinu osteopontina u krvi, homocistein, C-reaktivni protein i interleukin 6 - svi markeri upale.
Praksa općeg zdravlja srca. Promjene načina života koje svatko treba slijediti za kardiovaskularno blagostanje ne razlikuje se od osoba s psorijaznim artritisom. Obavezno održavajte zdravu tjelesnu težinu i jedite dijetu koja je niska u zasićenoj masti i bogata svježim voćem i povrćem. Ograničite količinu alkohola koju pijete jer može povećati krvni tlak. Redovita vježba je također važna. Ako ustanovite da vaš psorijatični artritis otežava vježbu, pokušajte s niskim utjecajima poput hodanja ili plivanja.
Prepoznavši da je rizik od kardiovaskularnih bolesti povišen, pola je bitke. "Trebate imati veći stupanj svijesti", kaže Murali. "Zatim možete prakticirati promjene načina života koje su prikladne."
