Morate imati akcijski plan prije odlaska razgovarajući sa svojim liječnikom i znajući što možete očekivati na odredištu.
Bilo da putujete avionom, autobusom, vlakom ili automobilom, unaprijed ćete znati gdje se nalazi sve dostupne toalete.
Poduzmite mjere predostrožnosti na vašem putničkom odredištu, kao što je izbjegavanje hrane za sirovu hranu i sobnu temperaturu kako biste spriječili flare.
Iako možda imate dane kada čak ne želite napustiti kuća za obavljanje poslova, moguće je daleko i široko putovati ulceroznim kolitisom, pod uvjetom da poduzmete odgovarajuće korake kako biste ostali dobro na putu.
"Općenito govoreći, sam putovanje nije povezano s većim rizikom od prženja bolesnika s IBD-om (bolest razdražljivih crijeva)", kaže Cheng Zhang, liječnik gastroenterologije s timom za upalnu bolest crijeva u Wexner Medical Centeru na Ohio State University u Columbusu. "Međutim, putovanje može biti povezano s povećanim rizikom od drugih bolesti, poput gripu ili ždričevima."
Kako biste se osjećali dobro, slijedite ove savjete.
Prije nego napustite
Kada putujete s ulcerativnim kolitisom, priprema je ključ. "Malo planiranje ide vrlo dug put", kaže Laura Wingate, potpredsjednica obrazovanja, podrške i zastupanja u Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA).
Ne zaboravite učiniti sljedeće:
Uzmite podatke za kontakt gastroenterologa i informacije o zdravstvenom osiguranju s vama na vašem putovanju.
- Prije nego što odete, provjerite hoće li vaše zdravstveno osiguranje biti prihvaćeno na vašem putničkom odredištu. Ako ne, razmislite o putno osiguranju.
- Prije putovanja, zamolite svog liječnika da napiše pismo koje opisuje vaše zdravstveno stanje i sve lijekove koje uzimate. "Također biste trebali nositi preslike svojih recepata i upoznati svoje strane marke ako putujete u inozemstvo, kao i njihova generička imena", kaže Wingate. Također zatražite pisani plan djelovanja u slučaju nužde tijekom putovanja.
- Pronađite liječnika koji može liječiti kolitis u vašem planiranom odredištu ili zatražite od svog liječnika preporuku ili provjeru web stranice CCFA-a.
- Pobrinite se da imate dovoljno od svakog recept da traje izvan duljine vašeg putovanja.
- Ako putujete vlakom ili autobusom, nazovite unaprijed kako biste osigurali da se na vozilu nalaze sanitarni čvorovi.
- Ako putujete avionom, unaprijed zatražite obroke zadovoljiti vaše prehrambene potrebe. Možda biste također trebali zatražiti sjedalo u blizini kupaonice.
- Kad putujete automobilom, znajte gdje su kupaonice na putu. "Većina pacijenata zna gdje su zahodi za vrijeme svakodnevnih rutina", kaže Wingate. "Ne bi trebalo biti drugačije kada putujete". Preuzmite aplikaciju za GI Buddy koja ima rezervoar za odmor.
- Pakiranje sunčalištem s SPF-om od 15 ili više, kao određeni lijekovi za ulcerozni kolitis, poput Deltasone (prednizon ), Azulfidin (sulfasalazin) i Rheumatrex ili Trexall (metotreksat), mogu vas učiniti osjetljivijima na sunce.
- Ako putujete u zemlju u kojoj su cjepiva potrebna, prije toga raspravite s liječnikom. Dok su općenito sigurni za osobe s ulcerativnim kolitisom, neka cjepiva mogu stupiti u interakciju s određenim lijekovima koji se koriste za suzbijanje preaktivanog imunološkog sustava kod bolesnika s kolitisom. Dr. Zhang napominje da cjepivo protiv žute groznice je ona koja može negativno utjecati na lijekove. "Za neke pacijente, možda neće biti sigurno dobiti to posebno cijepljenje", kaže on. "Posavjetujte se s klinikom putovanja ili svojim liječnikom."
- Idite na CDC web stranicu za putnike i uključite svoje odredište kako biste vidjeli ima li upozorenja o sigurnosti hrane i pića. Ovisno od kuda idete, možda ćete morati izbjegavati hranu od prodavača ulica; izbjegavajte pitku vodu iz slavine, osim ako se najprije ne kuha; ili izbjegavajte sirovu hranu, uključujući salate i povrće, osim ako ih niste oprali u čistoj vodi ili ste se odmotali.
- Putujte do vašeg odredišta
Dok putujete, imajte na umu sljedeće savjete:
Pijte puno tekućine, prije, tijekom i poslije putovanja.
- Pacijenti s bolestima razdražljivih crijeva riziciraju za stanje zove dubokom venskom trombozom (DVT) tijekom putovanja. DVT je uglavnom krvni ugrušak koji se formira duboko u tijelu, često u nogama. Ako taj ugrušak putuje do vašeg mozga, pluća ili srca, mogli biste biti u teškoj opasnosti. Zbog toga, ako letite dugo, ustajte se i kretati što je češće moguće kako biste spriječili nastanak ugrušaka. Dok sjedite, zakrećite svoje gležnjeve i pomičite koljena prema gore i dolje u redovitim razmacima da biste dobili krv koja cirkulira.
- Dok ste na odredištu
Nakon što stignete, poduzmite sljedeće korake kako biste izbjegli simptome rasplamsavanja:
Izbjegavajte sladoled i mliječne proizvode, osim ako ne znate da su pasterizirani u sanitarnom objektu.
- Peelingajte jaja i plodite nakon što sanite ruke.
- Izbjegavajte hranu koja je na sobnoj temperaturi, što može povećati rizik za bakterije.
- Ako se pojave simptomi, ti savjeti mogu vam pomoći da minimalizirate nelagodu:
Ako vaš liječnik odobri, unesite lijekove bez recepta kao što je Pepto
Pijte puno tekućine - po mogućnosti čaj, ali svakako najprije ispirajte vodu.
- Koristite dodatnu sol za zamjenu soli koja je izgubljena s proljevom i dehidracijom. daleko od sode, sitnih pića i ledeno hladnih napitaka, što može pogoršati proljev.
- Nakon što je ulcerativni kolitis ne znači da ne možete uživati u putovanju. Možete putovati opsežno i s povjerenjem nakon što na svom mjestu imate odgovarajući plan igre.
- Dodatno izvještavanje Ashley Welch
