Sadržaj:
- Premda nije uvijek moguće znati što je prouzročilo bliještanje, možete ga prepoznati svjestan nekoliko ključnih znakova, kaže dr. Norman H. Edelman, viši medicinski savjetnik s ALA. "Iznenadno pogoršanje sposobnosti disanja - kao što je kratkoća daha, teško disanje, plitko ili brzo disanje - i često ga prati povećani kašalj i promjena boje sputanja", kaže on.
- Ako imate bilo kakvu sumnju da možda imate bliještanje - čak i blagu - razgovarajte s njim o svom liječniku i naglasite njegovu težinu. "Kada imate COPD flare, osim ako vam liječnik već ne daje konkretne savjete o tome što trebate učiniti, uvijek trebate nazvati", kaže dr. Edelman.
- Vježbe za disanje trebale bi biti dio redovitog menadžmenta ako imate naprednu KOPB, kaže Edelman. Ove vježbe disanja pomažu guranje "ustajale" zraka iz pluća i dopuštaju da svježi zrak i više kisika ulaze, prema ALA. A oni su samo korisni tijekom bliještanja ako redovito vježbate - oko 5 do 10 minuta dnevno kada se osjećate dobro, a da ne nedostaje dah, kaže ALA.
Prijavite se za naš zdravi životni Newsletter
Zahvaljujemo na prijavi!
Prijavite se za više BESPLATNIH dnevnih biltena o zdravlju.
Kronični Upravljanje opstruktivnim plućnim bolestima (COPD) ne zaustavlja se pri podizanju vaših simptoma. Čak i ako poduzmete korake koji su vašim dnevnim simptomima upravljali, možda imate vremena kad se disanje i kašalj naglo pogoršaju. Ovi neočekivani napadi KOPB nazivaju se "baklje".
KOPB baklje mogu biti potaknute različitim čimbenicima - najčešće infekcija pluća, kao što je prehlada ili gripa. Ali ponekad se mogu pojaviti rakete zbog čimbenika koji su teško kontrolirati, kao što su promjene u vremenu ili zagađenje zraka. A što uzrokuje da jedna osoba s KOPB-om ima bliještanje, ne može imati utjecaja na neku drugu osobu s KOPB.
Važno je razviti akcijski plan sa svojim liječnikom koji detalje o tome što trebate učiniti kada imate COPD flare - prije jednog događa se. Vaš plan bi trebao sadržavati detalje o tome kada trebate uzimati lijekove (i koje lijekove koje trebate uzimati), kada nazovete svog liječnika i kada trebate prijeći ravno u hitnu službu, prema američkoj udruzi za pluća (ALA). > Vaš akcijski plan može uključivati i vježbe disanja koje trebate učiniti kako bi vam pomogli da se opustite i olakšate simptome KOPB kada se bore za hvatanje daha.
Ali prvo, trebate biti u stanju prepoznati kada ste "
Premda nije uvijek moguće znati što je prouzročilo bliještanje, možete ga prepoznati svjestan nekoliko ključnih znakova, kaže dr. Norman H. Edelman, viši medicinski savjetnik s ALA. "Iznenadno pogoršanje sposobnosti disanja - kao što je kratkoća daha, teško disanje, plitko ili brzo disanje - i često ga prati povećani kašalj i promjena boje sputanja", kaže on.
Ostali rani znakovi COPD flare mogu uključivati:
Kašalj više nego obično
- Groznica
- Zbunjenost
- Prekomjerna pospanost
- Oticanje u nogama ili ankles
- KOPB Flare: Prvo potražite medicinsku pomoć
Ako imate bilo kakvu sumnju da možda imate bliještanje - čak i blagu - razgovarajte s njim o svom liječniku i naglasite njegovu težinu. "Kada imate COPD flare, osim ako vam liječnik već ne daje konkretne savjete o tome što trebate učiniti, uvijek trebate nazvati", kaže dr. Edelman.
Ako imate noćni zrak ili ne možete doći do svog liječnika , koristiti propisane lijekove, kao što su brzo djelovanje inhalatori ili oralni lijekovi, kaže Edelman, no ako ti koraci nisu učinkoviti, odmah se obratite liječniku. "Vrtoglavica i nokti koji postaju plavi od manjka kisika su znakovi koji trebate nazovite 911 ili idite izravno u vašu bolnicu ER ", kaže on.
Obratite pozornost na ove promjene, a kada doživite bliještanje, odvojite vrijeme za odmor i pokušajte vježbe disanja.Iako ste svibanj biti previše zabrinuti da se zaustavi ono što ste" U istraživanju objavljenom u broju od
respiratorne terapije u veljači 2014., osobe hospitalizirane KOPB-om koje su vježbe disanja znatno smanjile anksioznost i depresiju, u usporedbi s oni koji nisu radili disanje exe Vježbe disanja za smanjenje simptoma KOPB
Vježbe za disanje trebale bi biti dio redovitog menadžmenta ako imate naprednu KOPB, kaže Edelman. Ove vježbe disanja pomažu guranje "ustajale" zraka iz pluća i dopuštaju da svježi zrak i više kisika ulaze, prema ALA. A oni su samo korisni tijekom bliještanja ako redovito vježbate - oko 5 do 10 minuta dnevno kada se osjećate dobro, a da ne nedostaje dah, kaže ALA.
Ako imate bliještanje i osjećate tjeskobu i kratko dah, pokušajte vježbe disanja koje ste već prakticirali. Vaše vježbe mogu uključivati ove dvije posebno učinkovite za KOPB:
Prokleto disanje disanja:
Udahnite kroz nos 2 sekunde, a zatim iscijedite usnice kao da ispadnete svijeću. Izdahnite 4 sekunde. Ponovite prema potrebi. Ova vježba je osobito korisna tijekom izbijanja, prema Zakladi COPD. Abdominalno disanje:
Stavite jednu ruku na prsa, a drugu na trbuh. Udahnite, usredotočujući se na širenje trbuha prema van. (Ruka na vašem trbuhu treba uzdići dok se ruka na vašem prsima ne pomiče.) Zatim polako izdahnite kroz usta. Ponovite kako je potrebno. "Najučinkovitiji način disanja kroz KOPB flare je s usporenim, čak i dahom, a ne kratkim i bradavicama", kaže Edelman. Kako bi se osiguralo da pravilno vježbate s disanjem, COPD Foundation preporučuje da dobijete smjernice od profesionalnog liječnika dišnog sustava, kao što je vaš liječnik, medicinska sestra ili dišni terapeut. Doživljavanje COPD flare može biti zastrašujuće, ali s plan na mjestu, znat ćete postupati s njim sljedeći put kad se to dogodi. Ako se ne osjećate nejasno o bilo kojem dijelu KOPB plana, obratite se svom liječniku.
Dodatno izvješće Diane K. Rodriguez
