Alkohol je najčešće korišten zarazna tvar u Sjedinjenim Državama.
Najjači faktor rizika za razvoj poremećaj upotrebe alkohola je obiteljska povijest.
Povlačenje alkohola može biti opasno, ali oporavak je moguć.
Je li vaš piće po izboru pivo, vino ili tvrdo pivo poput burbona, tequila ili gina, Prema istraživanju Nacionalnog instituta za alkoholizam i alkoholizam (NIAAA), 56 posto američkih odraslih osoba iznad 18 godina prijavilo je piti u prethodnom mjesecu, a 24 posto je priznalo pijenje alkohola.
Naravno, većina ljudi koji piju nemojte otpadati Nemojte imati fizičke probleme vezane uz zlostavljanje alkohola ili alkoholizam i nikad neće razviti problem s alkoholom.
Ali prije nego što uzmete sljedeće piće, razmotrite ove činjenice o alkoholu, zloupotrebi alkohola i vašem zdravlju:
1.
Etilni alkohol ili etanol proizveden je od fermentiranog kvasca, šećera i škroba iz raznih žitarica, voća, povrća i biljaka. Etilni alkohol u osnovi je isti u svim tipovima alkoholnih pića, a kada pijete s umjerenošću, jetra može udobno metabolizirati alkohol iz bilo kojeg od tih pića. Ali teški napitak osvaja jetru, a višak alkohola cirkulira kroz svaki organ vašeg tijela, uključujući i vaš mozak. To je ono što vas pijan.
2. Možda ćete piti više nego što ste shvatili. "Standardno" alkoholna pića, poput sljedećeg, sadrže oko 14 grama (0,6 unce) čistog alkohola: 12 unci (regularni pivo)
5 oz vino 1,5 oz destiliranih alkoholnih pića
- 8 do 9 oz slada
- Ali uobičajene veličine posluživanja pića u restoranima i šankovima ne moraju nužno odgovarati standardnim veličinama pića. Tako, na primjer, jedan miješani koktel može sadržavati alkohol do tri standardna napitka.
- Kako bi održao nisku razinu pijenja koja će umanjiti utjecaj na vaše zdravlje i osjetljivost na ovisnost, muškarci bi trebali ograničiti alkohol unos na najviše četiri pića dnevno ili 14 tjedno. Žene i osobe iznad 65 godina ne bi trebale imati više od tri pića dnevno, a sedam tjedno. Važno je pridržavati se jednodnevnih i tjednih ograničenja.
- 3. Umjereno, alkohol može biti dobro za vas.
Mnoge kemikalije su dobre za vas u niskim dozama i otrovne u većim dozama, kaže profesor u laboratoriju Ronald O. Perelman za hitnu medicinu u NYON Langone Medical Center u New Yorku. "Prednosti konzumiranja malih količina alkohola uglavnom su posljedica smanjenja ponašanja, emocionalnih i fizioloških odgovora na stres", kaže dr. Nelson. To objašnjava zašto su mnoge prednosti alkohola kardiovaskularne prirode - eventualno pruža zaštitu od moždanog udara i srčanog udara, na primjer. Problem je, dodaje, "Ne znamo je li konzumacija alkohola niska dozu korisna ili ako su samo proizvodi specifični za alkohol, kao što je vino."
4.
Mozak se fizički prilagođava vašem okolišu kako biste bolje radili u svemu što radite, objašnjava dr. Brad Lander, klinički direktor medicinske ovisnosti na Columbusu, Ohio State University's Wexner Medical Center. Ali kad konzistentno pijete alkohol, vaš mozak to može interpretirati kao novu okolinu i mijenjati živčane stanice i veze mozga kako bi vam pomogli da bolje funkcioniraju s alkoholom u vašem sustavu. "Kad se mozak prilagodi alkoholu, to ne znači" neprimjeren ", kaže on. "Kada alkoholisti prestanu piti, neke od tih promjena i dalje predstavljaju problem tijekom njihovog života."
5. Alkohol utječe na muškarce i žene različito.
Muškarci i žene različito metaboliziraju alkohol zbog enzima želuca, hormona, omjera mišića do masti i koncentracije vode u tijelu, kaže dr. Lander. Žene apsorbiraju više alkohola i polako ga metaboliziraju, a također imaju veći rizik od dugotrajne štete od alkohola. Muškarci imaju veću vjerojatnost da će pretjerano piti i istovremeno se uključiti u visoko rizična ponašanja, što dovodi do veće incidencije smrti povezanih s alkoholom i hospitalizacija. Alkoholizam je djelomično genetski. Najjači faktor rizika za razvoj poremećaja uporabe alkohola je obiteljska povijest. "Dio toga je zbog gena koje dobivate od svojih roditelja, a dio je okruženje u kojemu vas roditelji odgajaju: priroda protiv nasilja. Mnogi [stručnjaci] stavljaju ravnotežu oko 50-50 godina ", kaže Nelson. "Čini se da genetska komponenta nije posljedica jednog gena već domaćina genetske interakcije koja utječe i na rizik od razvoja bolesti, kao i na odgovor na različite načine liječenja". Zlostavljanje alkohola i alkoholizam su različiti. Prema Landeru, "zloupotreba alkohola pije na način koji uzrokuje probleme u životu osobe". Neki primjeri uključuju zanemarivanje odgovornosti na poslu ili kod kuće, i dalje piti, iako uzrokuje probleme vezane uz odnos , ili doživljava pravne probleme (kao što je uzimanje vožnje pod utjecajem naboja) zbog pijenja.
Zlostavljanje alkohola je čest, a alkohol je najčešće korištena supstancija ovisnosti u Sjedinjenim Državama, a gotovo 17 milijuna američkih odraslih osoba starije od 18 godina ima gotovo 7%, a gotovo polovica svih odraslih ima obiteljsku povijest alkoholizma ili problema s alkoholom i više od sedam milijuna djece živi u kućanstvima s barem jednim roditeljem koji previše pije, prema Nacionalnom vijeću na alkoholizam i ovisnost o drogama. "" Nasuprot tome, alkoholizam uključuje promjene neurona u mozgu koji stvaraju opsesije, kao što je osjećaj potrebe za pićem ili kompulzivno pijenje, koje ponekad pio, niste namjeravali ili pili više nego što ste namjeravali ", kaže Lander. Mnogi stručnjaci smatraju alkoholizam kao kronična ili cjeloživotna bolest.
8. Gotovo 88.000 Amerikanaca godišnje umre od uzroka povezanih s alkoholom (odgovoran je za gotovo jednu trećinu smrtnih slučajeva), što je treći vodeći uzročnik smrti u Sjedinjenim Državama, prema NIAAA. Prekomjerno konzumiranje alkohola također povećava rizik od drugih bolesti, uključujući mnoge vrste karcinoma, poput usta, debelog crijeva, rektuma, želuca i raka jednjaka. Prekomjerno konzumiranje alkohola u kratkom vremenskom razdoblju, također poznato kao binge drinking, uobičajeno je kod ljudi u dobi od 18 do 22 godine, prema NIAAA. Agencija određuje binge drinking kao oko četiri pića za žene i pet pića za muškarce u roku od dva sata.
Alkohol deprimira disanje i preplitanje previše može zapravo uzrokovati da jednostavno prestanete disati. "Alkohol je sedativ, a gotovo svi sedativi mogu to učiniti dovoljno visokim dozama. Postoje tisuće takvih slučajeva trovanja alkoholom svake godine u SAD-u ", kaže Nelson.
Binge drinking također uzrokuje i druge opasne zdravstvene probleme, uključujući povraćanje (što dovodi do opasnosti od gušenja), napadaja, dehidracije i nesvjestice. Čak i ako ste u nesvijesti, vaš želudac i crijeva mogu nastaviti puštanje alkohola u krvotok i povećati razinu alkohola u krvi još više. Ako ste ovisni o alkoholu i prestanete piti, neke živčane stanice će postati toliko uzrujane da biste mogli razviti stanje zvane delirium tremens ili DT, koji u svom teškom obliku može dovesti do nekontroliranih napadaja , DT su medicinski hitni i zahtijevaju hospitalizaciju.
