Kako muškarci mogu izbjeći srčani udar

Srčani napadi predstavljaju jedinstvenu prijetnju zdravlju muškaraca. Jednostavno rečeno, muškarci imaju veći rizik od srčanog udara, a također imaju napade ranije u životu. Sveukupno, između 70 i 89% iznenadnih srčanih događaja javljaju se kod muškaraca, što je srčani udar ozbiljan problem kod muškaraca. Rizik od srčanog udara stalno se povećava kod muškaraca nakon 45. godine života, a prosječna starost muškarca koji ima prvi srčani udar iznosi oko 66.

Oko 565.000 muškaraca očekuje se srčani udar u 2009. Gotovo polovica onih mlađih od 65 godina koji imaju srčani udar umrijeti će u roku od osam godina. Sve u svemu, bolest srca je broj jedan ubojica muškaraca u Sjedinjenim Američkim Državama.

Srčani napad: čimbenici rizika za muško zdravlje

Srčani napadi najčešće se javljaju zbog krvnog ugruška koji blokira jednu od koronarnih arterija. Nizak protok krvi smrdi srce kisika, ubivši ili trajno oštećuje srčani mišić.

Krvni ugrušci imaju tendenciju da nastaju, jer je zahvaćena koronarna arterija pretrpjela nakupljanje masne supstance zvane plak po zidovima arterije. Kada se ta ploča pukne, krv će ga ugrušiti. Ako je arterija dovoljno sužena zbog plaka, ugrušak bi mogao potpuno blokirati protok krvi. Plak se sastoji od kolesterola, a visoka razina ukupnog ili "lošeg" LDL kolesterola u krvotoku vodeći su čimbenici rizika za srce napad na ljude. Ostali čimbenici rizika uključuju:

Visoki krvni tlak

• Pušenje
• Dob
• Sjedni životni stil
• Pretilost i pretilost
• Dijabetes
• Stres je još jedan čimbenik rizika za srčani udar. U stvari, iznenadni i neodoljivi stres je poznato da potiče srčani udar u nekim slučajevima. Liječnici također vjeruju da stres može uzrokovati da muškarci razviju loše navike poput pušenja ili jedenja masne i nezdrave hrane. Bol u prsima je najopćenitija upozoravajući znak srčanog udara kod muškaraca. Osjećaj teške boli ili nelagode u sredini prsa trajat će duže od nekoliko minuta i može se osjećati kao:

Nešto što stišće ili stavlja teške pritiske na prsa

Zategnuti pojas umotan prsima

Nešto teško sjedi na prsima

• Strašni slučaj slabog sagorijevanja
• Ostali znakovi srčanog udara koji često prate bol u prsima mogu uključivati:
• Neudobnost na drugim mjestima u gornjem dijelu tijela, uključujući jednu ili obje ruke, leđa, vrata, čeljusti ili trbuha. Bol može početi na jednom mjestu i širiti se na druge.
• Pomanjkanje daha, mučnina, vrtoglavica ili lomljenje u hladni znoj

Čovjek koji se suočava s bilo kojim od tih simptoma ne bi trebao oklijevati nazvati 911. Brzi liječnički tretman je ključ za preživljavanje srčanog udara

• Heart Attack: Smanjenje rizika
• Muškarci koji žele ograničiti rizik od srčanog udara mogu učiniti sljedeće:

prestati pušiti

postati više fizički aktivan. > Jedite zdravu prehranu bogatu vlaknima i niskim udjelom masti

Spuštite visoki kolesterol

• Smanjite visoki krvni tlak
• Izgubite težinu
• Isključite dijabetes ili pod stresom kontrolirati dijabetes
• Upravljajte stresom u vašem životu.
• Dobar san.
• Uzimanje dnevnog aspirina također može biti u vašem najboljem interesu, iako ćete to najprije morati očistiti sa svojim liječnikom. Drugi lijekovi također mogu biti korisni, ovisno o vašim okolnostima, uključujući statin droge poput Lipitor (atorvastatin) ili Crestor (rosuvastatin). Ostali medicinski napredak kao što su lijekovi koji razgrađuju krvne ugruške i stentove da bi se otvorili arterije također su pomogli da srčani udar postaje mnogo preživljivije.
• Ipak, prevencija vlada vrhovnim. Poduzmite korake danas kako biste smanjili rizik od srčanih bolesti.