Vitamin D je najpoznatiji za rad s kalcijem za izgradnju jake kosti - u stvari, bitno je apsorbirati kalcij u vašoj prehrani. Manje poznato je da se nedostatak vitamina D smatra mogućom ulogom u razvoju multiple skleroze (MS).
Glavni izvor vitamina D tijela nije od prehrane, već od sunčeve svjetlosti. Vitamin D se proizvodi u vašoj koži kada ste izloženi suncu. Godinama su MS stručnjaci zbunili zbog toga što je multipla skleroza češća kod ljudi koji žive u sjevernim dijelovima svijeta. Sada su prilično sigurni da je manja izloženost suncu i niska razina vitamina D faktori rizika za multiplu sklerozu. Uzroci nisu potpuno razumljivi, ali uključuju gene koji nasljeđujete i stvari koje aktiviraju te gene. Stručnjaci sada vjeruju da je nedostatak vitamina D vjerojatno jedan od onih uzroka.
Visoke razine vitamina D smanjuju upalu uzrokovanu imunološkim sustavom. Niska razina vitamina D povećava upalu. Simptomi multiple skleroze uzrokovani su napadima na mozak i leđnu moždinu zbog upale. Sve ovo čini poveznicu vitamina D sa smislom.
Znanost iza teorije nedostatka vitamina D
"Brojne studije pokazuju da se nedostatak vitamina D povezuje s MS rizikom", objašnjava direktor tvrtke Rock Heyman Pittsburgburški institut za stomatološku medicinu i istraživanje na Sveučilištu u Pittsburghu u Pennsylvaniji ". Studija zdravstvene zaštite medicinskih sestara pokazala je da je unos 400 međunarodnih jedinica ili više vitamina D kasnije smanjio rizik multiple skleroze za više od 40 posto", kaže on. studija američkog vojnog osoblja pokazala je da muškarci s najvišom razinom vitamina D imaju manji rizik MS-a kasnije u životu. "
Tijekom nedavne studije učinjene u Švedskoj, objavljenom u časopisu Neurology, uzorci od 164.000 ljudi prikupljeni od 1975. godine. Provjerili su uzorke krvi za razinu vitamina D i identificirali 192 osobe koje su kasnije dijagnosticirane s multiplom sklerozom. Njihov zaključak? Visoke razine vitamina D bile su povezane s manjim rizikom MS-a u budućim godinama. "Trenutno možemo reći da je nedostatak vitamina D povezan s multiplom sklerozom, a studije upućuju na to da odgovarajuće razine vitamina D smanjuju rizik razviti bolest ", napominje William Hwang, neurolog na osoblju Metodističkog Charlton Medical Centra u Dallasu." Što ako već imate MS simptome? "" Sada vidimo također da niske razine vitamina D mogu biti povezan s rizikom od recidiva ili napada u nekoga tko već ima dijagnozu s multiplom sklerozom, jer vitamin D ima ulogu u imunološkoj funkciji, a ne samo zdravlju kostiju ", objašnjava dr. Heyman.
Studije su otkrili da razine vitamina D imaju tendenciju da biti niska kod osoba s MS i može biti osobito niska kada osoba s multiplom sklerozom ima recidiv. Brojne studije koje su u tijeku pokušavaju utvrditi može li vitamin D biti djelotvoran dio liječenja multipla sklerozom. "Dodatak vitamina D može usporiti napredovanje MS-a kod nekih ljudi", kaže dr. Hwang.
Zbog složene veze između vitamina D i multiple skleroze, važno je znati vašu razinu vitamina D. "Rutinski provjeravamo razinu vitamina D u svim ljudima s MS", kaže Mary Rensel, neurolog koji se specijalizirao za multiplu sklerozu u klinici Cleveland u Ohiju. Heyman se slaže. "Vjerujem da bi se razine vitamina D trebale kontrolirati kod ljudi s multiplom sklerozom", kaže on. "Također vjerujem da ljudi koji imaju prvi rođak s MS-om trebaju uzeti u obzir i dodatak vitamina D i krvni test."
Izazov određivanja prave doze vitamina D
Iako se stručnjaci slažu oko testiranja vitamina D, žiri još uvijek iznosi koliko vitamina D treba uzeti kao dodatak. "Obično preporučujemo 2.000 međunarodnih jedinica (IU) dnevno", kaže dr. Rensel.
Druga studija u
Neurology
pokušala je pronaći najbolju razinu vitamina za osobe s multiplom sklerozom. Istraživači su podijelili 23 sudionika u dvije skupine, s jednom skupinom koja dnevno uzima 1000 IU vitamina D, a druga skupina uzima 7000 IU dnevno. Tijekom sljedećih šest mjeseci, oni koji su uzimali veću dozu vitamina D zapravo su imali više MS simptoma. Druge studije, međutim, pokazuju široku raznolikost u ishodištima, a optimalna doza za dodatak vitamina D još uvijek nije jasna. "Trenutno ne pokušavam povećati normalnu razinu vitamina D s dodatkom", kaže Heyman. "Najbolja studija koja pokazuje zaštitni učinak koji koristi" samo 400 IU kao graničnik za unos vitamina D. Moguće prednosti pokušaja većih doza kao MS terapija [pored standardnih tretmana] počinju se istraživati u istraživačkom okruženju. " Međutim, primijetio je da "previše vitamina D može naštetiti svakome, a potencijalne imunološke prednosti za osobe s MS-om mogu biti manja, umjesto više na iznimno visokim razinama".
Bottom Line on MS and Vitamin D
Stručnjaci s multiple sklerozom slažu se da niska razina vitamina D može biti faktor rizika i doprinijeti MS uzrocima. Postoji i slaganje da svatko tko ima snažnu obiteljsku povijest multiple skleroze ili dijagnozu MS-a treba izbjegavati nedostatak vitamina D. sve dok dok znanost ne može utvrditi koliko je dodatnih dodataka vitamina D opravdano, najbolje je blisko surađivati s vašim liječnikom kako bi odredili vaše individualne potrebe .
