Kada tjelesna temperatura raste toliko visoka da vas čini bolesnima - čak i prijeti životu - to se naziva toplotni udar. To je ozbiljno stanje koje također može utjecati na djecu.
Ken Haller, izvanredni profesor pedijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Saint Louis, kaže da dok djeca imaju visoki rizik od toplotnog udara, zabrana aktivnosti na otvorenom nije odgovor , "Svakako želimo poticati djecu da budu aktivni i da se dosta vježbaju, čak i ljeti", kaže dr. Haller. "Ali djeca često ne brinu o vlastitoj sigurnosti - pogotovo kada imaju dobre
Simptomi iscrpljenosti i toplinskog udara
Obično se zadržavamo hladnima znojenjem. Toplinski udar se razvija kad postanemo suviše dehidrirani da bi se znojili. Naša tijela počinju se zagrijavati kad se ne možemo znojiti. Ali toplotni udar ne pogađa se, najprije se pojavljuju znakovi upozorenja. Prvo dolazi iscrpljenost topline, s simptomima koji se kreću od mučnine i povraćanja do umora i grčeva mišića.
Osjećate vrtoglavicu
Događaji koji su dezorijentirani, uznemireni ili zbunjeni, čak i halucinati
Umorni
- Ima li konvulzija
- ima kožu vruću, suhu i ispirkuju, ali ne znojav
- Razvija visoku tjelesnu temperaturu
- Kao što možete vidi, toplotni udar nije nešto što treba lagano uzeti.
- Zašto su djeca izložena riziku od moždanog udara
- Nekoliko čimbenika može djecu ugroziti toplotni udar, kaže Haller. "Ljeti, djeca imaju tendenciju da budu aktivnija i prirodno pretjerana", kaže on, "ne shvaćaju da trebaju usporiti i piti tekućine." "Oni također imaju manja tijela" pa imaju veći omjer od površine do njihove ukupne mase ", kaže on. Prijevod: "Malo ljudi može znojiti puno vode u tijelu u kraćem vremenu", kaže.
- I nemojte se prevariti samo zato što je to oblačno, dok sunce svakako može biti čimbenik vrućine moždani udar, Haller upozorava da djeca još mogu raditi znoj čak iu sjeni ako je dan dovoljno vruć.
Poticanje tekućine da spriječi dehidraciju i toplotni udar
Pa kako spriječiti toplotni udar?
"Važno je da roditelji imaju djecu provesti pauze i piti tekućine", kaže Haller. Voda je obično dovoljno dobra, a povremeno rješenje elektrolita, kao što je Gatorade, nije loša ideja. "
Haller također bilježi da bi moglo biti od pomoći uzimanje pauze, bilo unutra ili u sjeni, i ako su zauzeti vodom za piće, mlade se troškove ne zagrijavaju okretanjem. .
Saznajte je li prisutna opasnost od toplotnog udara
Kako ćete znati može li djeca dehidrirati d? Jednostavno: Pogledajte njihov izlaz urina, kaže Haller. Ako je prošlo nekoliko sati od posljednjeg putovanja u kupaonicu, govori vam da ne pije dovoljno. Kad je u nedoumici, Haller preporučuje izravni pristup: "Pitajte samo:" Kada ste posljednji put ušuljali? " Ako je broj sati velik, šest sati ili tako, to je znak dehidracije. "
Ako sumnjate da vaše dijete - ili bilo tko drugi, u tom slučaju - pati od toplotnog udara:
Nazovite liječnika.
Izvadite dijete na hladno, sjenovito mjesto.
Uklonite nepotrebnu odjeću kako biste ohladili dijete.
Ventilirajte topli zrak nad djetetom dok vlažite kožu mlakom vodom. Ovo će također pomoći u procesu hlađenja.
Dobra vijest o toplinskom udaru je da je obično moguće spriječiti. Ne zaboravite voditi dovoljno vode na ruku i pobrinuti se da vaši mališani piju.
