Yo-yo dieting - brzo gubite težine samo da bi ga odmah prešla - može povećati rizik od srčanih problema, navodi se u novoj studiji.
Ljudi koji imaju redovne promjene težine od 8 do 10 funti imaju veću vjerojatnost da pate od bolesti srca, srčanog udara, moždanog udara i druge bolesti povezane s srcem od ljudi koji su samo doživjeli smjene od 2 kilograma ili manje, rekao je glavni istraživač Dr. Sripal Bangalore. On je interventni kardiolog s NYON Langone Medical Center u New Yorku.
Posebno, yo-yo dijeti imaju više nego dvostruko rizik od smrti, srčanog udara ili moždanog udara u usporedbi s osobama koje su održavale relativno stabilnu tjelesnu težinu, Bangalore "Svakih 1,5 do 2 kila promjena u fluktuaciji mase, rizik od bilo kojeg koronarnog ili kardiovaskularnog događaja povećan je za 4 posto, a rizik od smrti za 9 posto", rekao je Bangalore.
Pacijenti s bolestima srca potiču se da ispuste nekoliko kilograma ako su prekomjerne ili pretili, ali je vrlo teško održavati gubitak težine, rekao je Bangalore. Bilo je važno da bolest u težini često utječe na zdravlje srca. Bangalore i njegovi kolege analizirali su medicinske podatke s 10.000 pacijenata s otvrdnjavanjem arterija u
Pacijenti su pratili tijekom četiri godine, dok su liječnici redovito mjerili svoje zdravlje i tjelesnu težinu.
Istraživači su otkrili da su ljudi čija je težina dramatično kružila veća vjerojatnost da će doživjeti srčanu bolest, srčani udar, srčani zastoj, blokirane arterije, anginu, moždani udar ili zatajenje srca.99 Njihov rizik od smrti bio je 124 posto veći, srčani napad 117 posto veći, a moždani udar 136 posto viši, nakon što je zabilježio druge čimbenike, navodi se u studiji.
Bangalore misli da dramatične promjene u težini vjerojatno stavljaju puno stresa na tijelo, a također uzrokuju hormonske promjene koje Prekomjerna tjelesna težina ili pretili ljudi još uvijek bi trebali pokušati izgubiti težinu, budući da ispuštanje višak kilograma poboljšava njihovo zdravlje, rekao je Bangalore i Van Horn. je da poduzme gubitak težine kao dugoročni napor koji uključuje dijetu, tjelovježbu i druge promjene u životnom stilu koje možete održati tijekom dugog leta, rekli su. "Ovo ne bi trebalo odvratiti nikoga od gubitka težine, ali to je sve više razlog za reći da nakon što ste napravili težak posao gubitka tjelesne težine, jako je važno držati kilograme dugo vremena ", rekao je Bangalore. Ljudi to mogu postići izbjegavanjem prehrambenih dijeta, a umjesto toga fokusiranje o zdravoj prehrani i redovitoj vježbi, rekao je Van Horn. Oni bi se također trebali odmoriti ako se njihovi napori ne isplati odmah s dramatičnim gubitkom težine"Možda ne izgubite onoliko koliko možete, ako se gladuješ, ali pravi trik je da ga zadržite tijekom svog života", rekla je. "Jedini način koji je zaista uspješan jest usvajanje načina života koji uključuje one stvari koje svi znamo da pridonose zdravoj težini." Studija je objavljena 5. travnja u New England Journal of Medicine .
Yo-yo dieting samo bi mogao biti znak dubljih medicinskih problema koji utječu na osobu ", rekao je Linda Van Horn, profesor preventivne medicine na Sveučilištu Northwestern u Feinberg School of Medicine u Chicagu. Većina ispitanika u studiji imala je veću vjerojatnost da će biti teži, pušiti i imati visoki krvni tlak i dijabetes, rekao je Van Horn, glasnogovornik Američkog udruženja srca. Dvaput onoliko dijetetskih dijabaza za vrijeme studija razvilo je dijabetes tijekom studija. "Kada se spustite taj popis, neki ogromni problemi skočuju na vas", rekao je Van Horn. "Preko svih vjerojatnih kandidata za ono što je pridonijelo bolesti ili smrti, dijete u sebi i sama nije bilo krivac. Oni koji su bili yo-yo dijeti, koliko su pokušali izgubiti težinu kako bi smanjili faktore rizika
