Mnoge žene uživaju u dnevnoj šalici - ili više - kave. No, nedavni rezultati istraživanja mogu zvučati previše dobro da bi bili istiniti: Može li kava smanjiti rizik od raka endometrija?
Rak endometrija, najčešći tip raka maternice, započinje u stanicama endometrija, unutarnjem oblogu maternice. Tijekom menstrualnog ciklusa, endometrija se mijenja, ovisno o tome je li žena zamišljena tog mjeseca. Te promjene su povezane s hormonom estrogena - ili oblog dobiva deblji da se pripremi za fetus, ili baca, jer nije potrebno. U svakom slučaju, estrogen ima ulogu.
Mnogi, ali ne svi, faktori rizika za rak endometrija uključuju estrogen.
Čimbenici rizika uključuju:
- Broj menstrualnih perioda koje ste imali tijekom cijelog vašeg života - (Nolvadex, Tamosin, Tamofen, Tamoxen) za rak dojke - dok tamoksifen smanjuje učinak estrogena u karcinom dojke, povećava rizik
- Pretilost - masno tkivo može pretvoriti neke hormone u estrogen < Djeluje poput estrogena u maternici i može povećati rizik od raka endometrija
- Imati dijabetes
- Kava
Kava je bogata polifenolima, koji uključuju kemikalije poput flavonoida. To pomaže u sprečavanju razvoja stanica raka. Istraživanja su otkrila da kava utječe na hormone estrogena i inzulinu koji cirkuliraju u krvi, a može pomoći u smanjenju razine oboje.
Nedavna japanska studija istraživala je učinak kave i zelenog čaja na rizik raka endometrija. Više od 53.000 žena je bilo praćeno 15 godina kako bi utvrdilo je li potrošnja kave imala utjecaja na koga je razvio rak endometrija. Istraživanje je pokazalo značajno smanjenje rizika za karcinom endometrija u žena koje redovito piju kavu. Istraživači su također istakli da zeleni čaj nije pokazao isti značajan učinak na rizik od raka koji je kava učinila. No, još jedna nedavna studija pokazala je kako crni čaj i kava mogu smanjiti rizik od raka endometrija.
U drugoj studiji, više od 60.000 švedskih žena bilo je upitano o njihovoj potrošnji kave, a slijedilo je 17 godina. Istraživači su otkrili da žene koje su imale najmanje dvije dnevne šalice kave imale su znatno nižu vjerojatnost razvoja raka endometrija od onih bez kave ili onih koji su pili manje količine. Za svaku dodatnu šalicu preko dvije šalice kave dnevno, istraživači su pronašli 10-postotno smanjenje rizika od raka endometrija.
Ali prednosti možda neće biti tako značajne za sve. Istraživanje je pokazalo da su žene koje su imale najveću korist u prevenciji raka endometrija bile osobe koje su već bile izložene najvećem riziku za bolest - žene koje su bile pretile ili prekomjerne.
Što to znači?
dosljedno upućuju na pijenje kave kao načina za sprječavanje raka endometrija, još uvijek ima mnogo toga za učenje. Potrebno je više istraživanja kako bi se definiralo točno kako i zašto kava ima utjecaj na rizik raka endometrija. Potrebno je također napraviti studije kako bi se utvrdilo ima li kofein ulogu i ako je kava bez kofeina ili bez kofeina učinkovitija za smanjenje rizika raka endometrija.
Kava za piće je jednostavna mjera za smanjenje rizika od raka endometrija. Ali još je uvijek važno obratiti pažnju na druge čimbenike rizika za sve vrste raka, uključujući rak endometrija - stoga ne odustajte od zdrave prehrane, vježbanja i promatranja vaše težine.
Uživajte u svakodnevnoj kavi (ne zaboravite gledati šećer i kreme za izbjegavanje nepotrebnih kalorija), ali još uvijek nemojte računati na to kao jedinu metodu održavanja zdravih. Budite u tijeku s najnovijim istraživanjima, au međuvremenu možete se priuštiti svojoj šalici udobnosti znajući da možda radite nešto dobro za vaše zdravlje.
