Skoro 9 od 10 žena nosi pogrešnu veličinu cipela, kažu stručnjaci - i za mnoge od njih može dovesti do bolova u osteoartritisu. Uzimanje obuće s ispravnim fitom i podrškom može olakšati simptome koljena, a čak i pružiti bol reljef za leđa.
"Ako postoje zglobovi koji ne rade u vašem nogu - što je vaša platforma da stojim - onda koljeno je izvan poravnanja ", objašnjava Dennis Frisch, DPM, podiatrist u privatnoj praksi u Boca Raton, Florida. Noga koja se previše okreće natjerat će pritisak na unutrašnjost vašeg koljena, na primjer, dok noga koja se ispada stavlja pritisak na vanjštinu vašeg koljena. I nevolja se ne zaustavlja s povećanim simptomima koljena na osteoartritis - može napredovati do bolova u leđima osteoartritisa. "Ako koljeno nije poravnato, to utječe na vašu kuku, što utječe na donju leđinu. Možda imate bolove od stopala koje nisu pravilno poravnate, "kaže Frisch." Bolesti leđne moždine: Značajke cipela koje treba tražiti "
Jedan od načina da ispravite ovu lančanu reakciju nepravilnih zglobova je dobiti pravu cipelu.
"Kada imate osteoartritis u stopalima, zglobovi se ne kreću onako kako bi trebali ili uopće. Puno vremena s osteoartritisom dobivate kostiju i dobivate nepravilne oblike ", objašnjava Frisch. Zato morate biti vrlo pažljivi u odabiru cipela da biste dobili nešto što je udobno i podržavalo.
Evo što želite potražiti u cipeli kada imate simptome koljena, bolove u stopalima ili bol u leđima:
Mekani materijali koji ne trljati i pogoršati vaše noge.
Čvrsta potplata za potporu.
- Velika kutija za nošenje prstiju - područje na kojem će vam prsti na nogama biti prostran kako bi se izbjegle neugodnosti i žuljevi.
- Čvrsti pehar "counter" koji pomaže da cipele ostanu na boljoj, da se bolje uklapaju i podupiru vas bolje, objašnjava Frisch.
- Možete pronaći kako je simptomi osteoartritisa najčešći. Osteoartritis Bol u leđima: zanemariti modu (najveći dio vremena)
- Jedan od neizbježnih kamen spoticanja za one s osteoartritisom je taj da je najbolje cipele koje pomažu vašim nogama, koljenima i leđima nisu toliko seksi kao i vruće pete s ovim stilom ili p
- "Ono što uvijek govorim pacijentima koji dolaze i kažu:" Pogledaj ružne cipele s kojom je stara žena nosila ", je li mala stara gospođa izgubila modni smisao ili njezin um - konačno odlučio je da joj je bol u njezinim stopama važniji od njezinog modnog osjećaja ", kaže Frisch.
Ako ste željni više obučene obuće, još uvijek možete nositi svoje omiljene cipele za glam cipele za povremene događaje, pogotovo ako idete
Plaćanje bolje pozornosti na noge - one neophodne platforme - i za odabir vaše obuće mogu pružiti olakšanje od simptoma koljena i bolova u leđima.
