Sadržaj:
- Gdje ste osjetili bol
- Dno crta je da, ako vaš lijek ne radi pravilno, isprobati neku drugu vrstu. Proces probne i pogreške ponekad može biti frustrirajuće, jer ne postoji način predviđanja koji će lijek najbolje funkcionirati za vas. Ali što prije započnete, prije ćete naći olakšanje.
- Neki ljudi s ulcerativnim kolitisom primjećuju upalu prljavštine nakon pojave određene hrane. Čuvanje prehrane može vam pomoći da shvatite koja hrana uzrokuje bol, i što bolje možete podnijeti. Izbjegavanje hrane bogatog vlaknima također može pomoći, kaže dr. Gary Lichtenstein, direktor Centra za upalne bolesti crijeva u bolnici Sveučilišta Pennsylvania. "Ako bolest odlazi u stanje oporavka i bolovi u trbuhu i dalje postoje, onda je važno tražiti druge istodobne bolesti, poput celijakije, netolerancije na laktozu i tako dalje", rekao je. Jedući više manjih obroka tijekom dana također može pomoći u upravljanju probavnom boli.
- Uz to, razmislite o ulasku u ulcerozni kolitis. Članovi grupe mogu imati praktične savjete za upravljanje boli, ili jednostavno mogu ponuditi udobnost podsjećajući vas da niste sami u borbi.
Vaša prehrana, kao i razina stresa, mogu imati veliki utjecaj na bol.
Komuniciranje s liječnikom i traženje pomoći od drugih osoba s ulceroznim kolitisom može pomoći proaktivno upravlja boli.
Ulcerozni kolitis (UC) uzrokuje upalu u debelom crijevu i tankom crijevu, što može biti bolno. Drugi simptomi oslabiti ili neugodni mogu uključivati proljev, mučninu i umor. I UC simptomi nisu nužno fizički u prirodi: studija objavljena u studenom 2016. u časopisu
Gastroenterology
otkrila je da "u bolesnika s IBD-om najčešći psihosocijalni i promjenjivi uvjeti su kronična bol u trbuhu, anksioznost i kao što su uzroci bolova ulceroznog kolitisa različiti i visoko individualni za svaku osobu, tretmani su također različiti i moraju biti prilagođeni vašim individualnim potrebama. Ti tretmani mogu uključivati lijekove, psihološku terapiju, tehnike opuštanja, tjelesnu aktivnost ili kombinaciju gore navedenih. Važno je da se uskladite s vašom boli i da komunicirate sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ste to najbolje upravljali. Kako opisati bolest ulceroznog kolitisa To može biti teško objasniti vaš liječnik vrstu boli koju osjećate jer je bol osobna i subjektivna. Držanjem pisane evidencije o boli u dnevniku simptoma kolitisa moći ćete kvantificirati vaše iskustvo za svog liječnika. Zabilježite sljedeće podatke:
Kada je bol počela i kada je završila
Gdje ste osjetili bol
Što ste radili kada ste primijetili bol ili u satima prije
- na ljestvici od 1 do 10
- Koristite opisne riječi pri raspravljanju o boli, kao što je dosadno, achy, grčenje, lupanje ili piercing. Donesite svoje bilješke na sastanak liječnika. Ove informacije pomoći će vašem liječniku da razumije što se događa unutar vašeg tijela. Prepoznavanje uzroka boli je prvi korak za učinkovito uklanjanje.
- Pronalaženje pravih lijekova za liječenje boli
- Lijekovi rade na kontroli i smanjenju upale, čime se smanjuje bol povezan s ulcerativnim kolitisom.
Najvažnije je liječiti izvor boli, kaže Faten Aberra, dr., Supredsjedatelj Centra za upalne bolesti crijeva u bolnici Sveučilišta u Pennsylvaniji i Dječje bolnice Pennsylvania. Ako se upala povećava, to može biti znak za promjenu lijekova. Antispazmodijski lijekovi, koji se koriste za liječenje grčeva u crijevima, također su korisni, ali se općenito izbjegavaju narkotici. "Ako osnovno liječenje nije uspješno, možda vam je potrebna pomoć anesteziologa koji je specijaliziran za liječenje boli", dodaje dr. Aberra.
Dno crta je da, ako vaš lijek ne radi pravilno, isprobati neku drugu vrstu. Proces probne i pogreške ponekad može biti frustrirajuće, jer ne postoji način predviđanja koji će lijek najbolje funkcionirati za vas. Ali što prije započnete, prije ćete naći olakšanje.
Alternativni tretmani boli za ulcerozni kolitis
Dijeta i stres također mogu pridonijeti boli koju osjećate. Ovdje su neke promjene načina života i alternativne lijekove protiv boli koji su dokazani učinkovitima kod osoba s ulceroznim kolitisom.
Neki ljudi s ulcerativnim kolitisom primjećuju upalu prljavštine nakon pojave određene hrane. Čuvanje prehrane može vam pomoći da shvatite koja hrana uzrokuje bol, i što bolje možete podnijeti. Izbjegavanje hrane bogatog vlaknima također može pomoći, kaže dr. Gary Lichtenstein, direktor Centra za upalne bolesti crijeva u bolnici Sveučilišta Pennsylvania. "Ako bolest odlazi u stanje oporavka i bolovi u trbuhu i dalje postoje, onda je važno tražiti druge istodobne bolesti, poput celijakije, netolerancije na laktozu i tako dalje", rekao je. Jedući više manjih obroka tijekom dana također može pomoći u upravljanju probavnom boli.
Opuštanje i upravljanje stresom:
- Stres može uzrokovati flaringe ulceroznog kolitisa, a sve je više dokaza da se interakcije između vašeg mozga i crijeva mijenjaju s ulcerativnim kolitisom. Vježbanje, meditacija i druge tehnike opuštanja koje smanjuju učinke stresa mogu također pomoći u kontroli boli povezane s tim flare-upovima. Neke korisne terapije za opuštanje uključuju progresivno opuštanje mišića, psihoterapiju i druge oblike komplementarne alternativne medicine. Na primjer, istraživanje objavljeno u 2015. godini u međunarodnom časopisu za yoga terapiju
- pokazalo je da je program osmi tjedna yoga pomagao pacijentima ulceroznog kolitisa koji su imali bolove crijeva, kao i razine anksioznosti. Dobivanje podrške Trebate upravljati boli Osim rada sa svojim liječnikom kako biste pronašli fizičko rješenje za svoju bol, možda je vrijedno potražiti i profesionalnu i ravnopravnu potporu. Pain i depresija, anksioznost i stres često idu ruka u ruci. Vaš liječnik vam može staviti u kontakt sa stručnjacima za mentalno zdravlje koji imaju iskustva u radu s osobama s ulceroznim kolitisom. U terapiji možete naučiti nove načine za razmišljanje o boli i druge strategije suočavanja.
Uz to, razmislite o ulasku u ulcerozni kolitis. Članovi grupe mogu imati praktične savjete za upravljanje boli, ili jednostavno mogu ponuditi udobnost podsjećajući vas da niste sami u borbi.
Ako bolujete od bolova ulceroznog kolitisa, najvažnije je reći vaš liječnik. Uz podatke iz vašeg časopisa o simptomima kolitisa, vaš liječnik može bolje identificirati potencijalne uzroke boli i dobiti vam bolji osjećaj prije.
Dodatno izvještavanje Ajai Raj
