Sadržaj:
- ] Također, kako žene stare, njihova srca su osjetljivija od muškaraca na bračne napetosti. "Žene su osjetljivije na kvalitetu odnosa od muškaraca", kaže dr. Liu, izvanredni profesor na Michigan State University u East Lansingu. "Žena u napetom braku ima veću vjerojatnost da će biti depresivna i imati čimbenike rizika poput visokog krvnog tlaka nego muškarac".
- Ako je vaš brak nema pravo, nikada nije prekasno za pomoć. Razmotrite terapiju parova ili se obratite grupi za podršku za savjetovanje i savjete. "Bolničko savjetovanje može pomoći u promicanju bračne kvalitete, a to može pomoći u promicanju vašeg zdravlja", kaže Liu.
Loš brak može staviti žene, osobito one starije, na povećani rizik od srčanih bolesti.
Muškarci koji doživljavaju bračnu neslaganja nisu vjerojatno da će žene razviti bolest srca kao posljedica zdravlja.
Možete smanjiti stres ako sudjelujete u aktivnostima koje se osjećaju dobro, poput telefonskog razgovora prijatelja ili uzimanja klase joge
Loš brak uzrokuje slom srca, a novi podaci pokazuju da bračni spor može dovesti i do bolesti srca, osobito kod starijih žena.
To je nalaz studije objavljene u časopisu Health and Social Behavior u prosincu 2014. , a financira ga Nacionalni institut starenja u Nacionalnoj Instituti zdravstva. Za studiju autori Hui Liu i dr. Sc. Linda Waite usmjerili su se na oko 1.200 oženjenih muškaraca i žena i analizirali podatke o pet godina. loš brak je više štetan za zdravlje srca od dobrog braka je koristan. Ispitane mjere uključuju osjećaj bliskosti i sreće, kao i koliko je vremena parova proveo zajedno i međusobno se pomagali za pomoć. Osim toga, ankete su postavljale pitanje koliko često supružnik je postavio previše zahtjeva, kritizirao je ili dobio živce partnera. Negativna bračna kvaliteta ima lošiji učinak na žensko zdravlje kardiovaskularnog sustava nego na muškarca, pokazalo je istraživanje. I zdravlje srca ženama starijih od 75 godina u lošem braku bilo je nepovoljnije od zdravlja srca mlađih žena koje su imale bračne probleme.
Njegovo bravo je njezin loš brak
"Kada je riječ o braku, ja mislim da su muški standardi niži ", kaže dr. Waite, profesor sociologije na Sveučilištu u Chicagu. "Život koji žena vidi kao lošu kvalitetu čovjeka vidi kao u redu. On može misliti da je sve više ili manje u redu s odnosom, a ona misli da su stvari strašne. "
Loša bračna kvaliteta je stresor koji može uzrokovati puno trošenja i suzavanja srca tijekom vremena i rezultirati bolestima srca, Waite kaže: "Ova razlika u procjeni braka oba supružnika može se dogoditi jer su, u pravilu, žene više orijentirane prema odnosu prema muškarcima, kaže Waite. Žene su navikle razmišljati i razgovarati o svojim osjećajima, a oni su više prilagođeni potrebama drugih. Ako se kvaliteta braka pogoršava, žena je i više fiziološki osjetljiva, kaže Waite, što znači da će imati veću vjerojatnost za razvoj zdravstvenih problema poput hipertenzije. Budući da žene obično imaju tendenciju da internaliziraju svoje negativne osjećaje mnogo više od muškaraca, oni su više izloženi riziku od kardiovaskularnih problema kada brak zaklači. [
] Također, kako žene stare, njihova srca su osjetljivija od muškaraca na bračne napetosti. "Žene su osjetljivije na kvalitetu odnosa od muškaraca", kaže dr. Liu, izvanredni profesor na Michigan State University u East Lansingu. "Žena u napetom braku ima veću vjerojatnost da će biti depresivna i imati čimbenike rizika poput visokog krvnog tlaka nego muškarac".
Stresni brak može zauzeti posebno teški broj srčanih dana na starijim ženama jer, za razliku od mlađih žena, oni imaju tendenciju da imaju smanjenje imunološke funkcije, kao i povećanje slabosti uzrokovane naprednom dobi, istražuju znanstvenici.
Nova studija podupire ideju da su žene ranjivije od muškaraca kada je riječ o negativnim učincima stresa na srce, kaže William Abraham, MD, svakodnevni zdravstveni kolumnist i profesor unutarnje medicine i direktor divizije kardiovaskularne medicine na Ohio State University Medical Center Wexner. "Prevalencija stresnih bolesti srca je veća u žena nego kod muškaraca, a čini se da je to slučaj za sve oblike stresa, uključujući bračni stres", kaže on.
Također ističe potrebu obratiti pozornost na bračnu kvalitetu čak iu parovima koji su se udali za 40 ili 50 godina, kaže Liu. Kako bi brak ostali zdravi, savjetovanje može biti učinkovito u bilo kojoj dobi, a ne samo za mlade parove, dodaje.
RELATED: Barbra Streisand i partneri 'Heart Message zdravlje: Fight Ladykiller
Kako ostati zdravi u stresnim Brak
Da bi vaše srce ostalo zdravo, važno je naučiti se nositi sa stresom. "Postoji mnogo načina rješavanja stresa koji možete učiniti kao pojedinac", sugerira Waite. Upravljajte stresom tako što ćete se osjećati dobro: ručajte s prijateljem, razgovarajte sa sestrom ili posjetite crkvu ili sinagogu, savjetuje.
Razmotrite određeni oblik terapije za opuštanje, kao što je meditacija, dr. Predlaže Abraham. Ili se pretvoriti u vježbanje, dokazano smanjenje stresa, kaže on.
Svaka žena koja osjeća stresne učinke teškog vjenčanja treba razgovarati sa svojim liječnikom primarne njege, koja će je zatim poslati kardiologu.
Ako je vaš brak nema pravo, nikada nije prekasno za pomoć. Razmotrite terapiju parova ili se obratite grupi za podršku za savjetovanje i savjete. "Bolničko savjetovanje može pomoći u promicanju bračne kvalitete, a to može pomoći u promicanju vašeg zdravlja", kaže Liu.
Činjenice o bolesti srca
Kardiovaskularne bolesti (CVD) vodeći su uzrok smrti u Sjedinjenim Državama, za žene kao i za muškarce, računajući po svakih 4 smrti. Oko 600.000 Amerikanaca umire od CVD-a svake godine, a rizik od bolesti srca se povećava s godinama.
Ideja da je bolest srca muška bolest je lažna, kaže Waite. "Ljudi obično misle o bolesti srca kao muškarčevoj bolesti, ali nakon menopauze to nije istina", kaže Waite.
