Sadržaj:
Časopis i meditacija su pozitivne sile za Michaela Soward, pomažući mu nekim svojim tjeskobama i poremećajima.
- Teška, netretirana depresija i anksioznost mogu ometati kreativni proces, zahtijevajući liječenje.
- U nekim krugovima, Michael Soward, 62, smatra se utemeljiteljem Nu -Disco, vrsta glazbe koja kombinira elektronsku klupsku glazbu sa dušom i evanđeljem. Nakon što je popularna sredinom osamdesetih godina, ova vrsta glazbe sada se približava globusu, a kako bi ostala u skladu s potražnjom, Soward je nedavno ponovno objavio svoj samostalni debitantski album. Međutim, perspektiva nije uvijek bila tako sjajna za Sowarda. On je s dijagnozom depresije u svojoj srednjoj 50-ih godina, i izražavanje u glazbi i na kraju u svom pisanju je pomogao Sowardu da upravlja simptomima depresije i da bude uspješan kao kreativna osoba s depresijom.
Iako radi i proizvodi glazbu na najmanje 30 godina, tek nakon što mu je dijagnosticirana depresija, shvatio je gdje je došao mnogo njegovih materijala i motivacije. Soward je izgubio majku prije nego što je navršio 3 godine, a podigao ga je uvredljiva baka. "To je napravilo ogroman emocionalni trag u mom životu", rekao je iz njegova doma u New Yorku.
Popis kreativnih ljudi s depresijom je dug. Ona obuhvaća sve žanrove - od glume, glazbe i slikarstva do pisanja i plesa - i uključuje takve svjetiljke kao umjetnik Vincent van Gogh, autori Virginia Woolf, David Foster Wallace, Charles Dickens, dramatičari Tennessee Williams i Eugene O'Neill i pjesnikinja Sylvia Plath . "" Jedna od stvari koje depresija uzrokuje jest da ljudi razmišljaju, a više kreativnosti može doći iz ruminacije ", rekao je Alan Manevitz, MD, klinički psihijatar u Lenoxu Hill Hospital u New Yorku. Ali, upozoravao je, "ne morate biti depresivni da biste bili kreativni … Ako se depresija tretira na odgovarajući način, simptomi će se poboljšati i povećati kreativnost", rekao je dr. Manevitz.
Biti kreativna osoba s depresijom
Soward je mogao započeti pisati jednom kad je njegova depresija bila pod kontrolom. Do tada, "unutarnji glasovi će mi reći da nema nade i da bih se trebao izvaditi", prisjećao se. "Složio sam se sa samim sobom da se ne bih ubio." Umjesto toga, stavio je olovku na papir i naučio se osmijeh, čak i ako se nije osjećao sretnim. "Pisanje i dnevnik postali su pravi pozitivni lijek", rekao je. "To je sjajno izdanje." Njegova prva knjiga "Life-ology101: Ako sve ostalo ne uspije, osmijeh", dokumentira njegovu povijest s depresijom i kako je pomogao preokretu života.
Duhovnost, druga tema u njegovoj glazbi također svjetlo u Sowardovom životu. Uključuje se u crkvu i moli se svako jutro. Neka istraživanja pokazuju da pohađanje vjerskih službi barem jednom mjesečno može imati zaštitni učinak protiv velike depresije. Ovi su nalazi objavljeni u časopisu Canadian Journal of Psychiatry u travnju 2013.
Soward također meditira do 40 minuta ujutro da ostane fokusiran. "Također znam da moram biti oko drugih ljudi", rekao je. "To je lijepo u New Yorku. U svakom trenutku možete prošetati ulicama, a ljudi posvuda. "
