Odbijanje: Amortizacija za osobe s MS |

Kao mehanizam sučeljavanja, poricanje može biti korisno i štetno za osobe s MS.Igor Kisselev / Shutterstock

Kad je Deanne Basofin prvi put dijagnosticiran multiplu sklerozom (MS Prije 20 godina, bila je šokirana, uplašena i odbijena. "" Toliko je moja psiha mogla uzeti dok se suočava s cjeloživotnom kroničnom bolešću ", kaže 69-godišnji socijalni radnik i MS-ova skupina za podršku facilitator.

Ona nije sama. "Denial može biti vrlo uobičajeno iskustvo za pojedince s MS-om", kaže Roshawnda Washington, socijalni radnik i stručnjak za usluge klijenta u MSAA. "Budući da dijagnoza može biti teško vjerovati ili razumjeti, poricanje može ponekad biti početna reakcija", dodaje ona.

Uloga odbijanja u kroničnoj bolesti

Odbijanje - poteškoće priznavajući stvarnost neke situacije, često one koje je bolno ili zastrašujuće - može biti korisno i štetno. Prema Beth Kane, licenciranom kliničkom socijalnom radniku i životnom treneru u Point Pleasantu u New Jerseyu, to je temeljni aspekt naših osnovnih mehanizama suočavanja i obrambenih sustava.

"Odbijanje nam daje olakšanje od onoga što može biti potpuno neodoljivo i zastrašujuće, "Kaže Kane. Uspoređuje je s tlačnim štedilicom. "Pokrivamo pritisak koji je u loncu, tako da sadržaj ostane pod kontrolom i lakše rukovanje. Umjesto iznenadnog skidanja poklopca s posude, može biti korisno malo ga oprati ", kaže ona." Bolest dijagnosticiranja kronične i progresivne bolesti, kao što je MS, vjerojatno će izazvati strah, osjećaje gubitka kontrole , i tuga, kaže Kane, koji objašnjava da pojedinci tuguju zbog gubitka zdravlja, neovisnosti i kontrole nad svojim tijelima. "Denial je sastavni dio procesa žalovanja", kaže Kane. Strah od sadašnjosti ili budućnosti, dodaje ona, "može biti toliko neodoljiv da poricanje djeluje kao mehanizam za suočavanje".

Odbijanje se često javlja nakon dijagnoze, ali se može pojaviti u bilo kojem trenutku tijekom bolesti, kaže Angel Blair, stručnjak za usluge klijenta u MSAA-u. "Kako bolest napreduje, poremećaj može nastati u vezi s oštećenjem motoričkih i senzorskih funkcija", kaže Kane, "a može se pojaviti i kao pojedinac koji dolazi s fizičkim promjena ".

Kada odbijanje može pomoći - ili harm

Iznenađujuće, poricanje nije nužno loša stvar i može biti moćan mehanizam za suočavanje, tampon koji vam omogućuje apsorbiranje teških informacija brzinom koji ne nadvladati vas. Kane misli na to kao mini- odmor, gdje se možete odmoriti od stvarnosti koja može biti zastrašujuća i razorna.

"Svatko bi trebao biti dopušten razdoblja uskraćivanja ako ne ometa neposrednu potrebu za skrbi ili odlučivanju ," ona kaže. To postaje problem samo ako vas spriječi da se krene naprijed ili uzrokuje da reagirate na nesiguran ili nezdrav način. Odbijanje također može biti štetno kad vas spriječi da se obratite za podršku, primjećuje Blair. "Ako vam je teško postići bolest i razumjeti njezin utjecaj, možda ćete nanijeti štetu ako ne ostvarite određene granice koje su se razvile", dodaje ona.

U svojim grupama za podršku, kaže Basofin, "sudionici su imali raspravljali su o poricanju kao zdravi obrambeni sustav koji nas štiti i omogućuje održavanje ravnoteže. "No, postoji širok raspon odgovora, kaže ona. "Neki se ljudi samo skrivaju, odmakuju od svega što im podsjeća da imaju neku bolest. To je poricanje na maksimum, a to je popraćeno velikim strahom i izolacijom. "

Možda ćete biti više podložni poricanju ako vam nedostaje solidna mreža podrške, kaže Washington." Važno je imati bliske odnose i komunicirati s drugi, uključujući i svoje zdravstvene timove, kako bi održali odgovornost o tome kako vam bolest utječe. "

"Odbijanje može biti problematičnije i za osobe koje nemaju učinkovite i fleksibilne sposobnosti sučeljavanja i za one koji su možda bili skloni kognitivnim poremećajima prije nego što su se razboljeli", kaže Kane.

Znakovi koji se mogu zaglaviti u odbijanju

Iako se poricanje opada tijekom vremena, budući da pojedinci apsorbiraju i prihvaćaju promjenjive okolnosti, neki se ljudi zaglave i trebaju pomoć da se kreće naprijed, kaže Kane. No, s obzirom na prirodu poricanja, možda neće biti lako prepoznati da ste " ponovno ga doživljava. Kane ukazuje na nekoliko nejasnih znakova:

Eksplozivno reagiranje na vijesti koje ne želite slušati

Ne dijeleći kako razmišljate ili osjećate s nekim

Ne želite slušati bilo koju točku gledišta, već vlastiti

Zanemarivanje zdravog liječničkog savjetovanja

Brzo naglašava da zanemarivanje savjeta razlikuje se od neslaganja s savjetima i traženja drugih opcija i mišljenja. Ipak, ako prepoznate ta ponašanja u sebi, možete imati koristi od traženja pomoći, bilo da se pridružite grupi za podršku ili pronađete terapeuta koji je stručnjak za liječenje osoba s kroničnim bolestima.

Potreba za suosjećanjem i ovjerom

"Od odgovori u mojoj grupi za podršku ", kaže Basofin," mnogi ljudi osjećaju veliki osjećaj olakšanja pri viđenju i razgovoru s drugima s MS-om. Potpora obitelji i prijatelja vrlo je važna i nužna u učenju življenja s MS-om, no kako ste s drugima poput vas i vidite kako se suočavaju s tom bolesti, pruža vam osjećaj zajedništva i zajednice koja je toliko važna ", dodaje ona. Osobe u poricanju moraju se slušati i dati sućut, kaže Kane. Razgovor s drugima može vam pomoći u potvrđivanju vaših intenzivnih osjećaja. Kada se vaše emocionalne reakcije, uključujući i strah, odbacuju, kaže Kane, ili vas može ubaciti dublje u poricanje ili razbiti poricanje, ostavljajući vas bez drugih mehanizama suočavanja. "Validacija", kaže ona, "otvara vrata razumijevanju i prihvaćanju."

• Kane je promatrao dobronamjerno obitelji i prijatelje koji zbunjuju poricanje s nadom ili pokušavaju prisiliti pojedinca da odbije. "Nitko nikada ne bi smio odbaciti nadu", kaže ona. "Nadam se služi kao sredstvo za kretanje naprijed, i budući da ne možemo vidjeti budućnost, ne smijemo to odvući od njih."
• Basofin se slaže. "Najprije poričemo", kaže ona, "a zatim postupno, kako to dopušta naše mentalno stanje, počinjemo naučiti više. Budući da je naša budućnost s MS-om jako nepoznata, moramo živjeti naše živote tako što ćemo se što više pobrinuti za našu bolest. Traženje kontrole kada MS preuzme kontrolu je zdrav način suočavanja s kroničnom bolešću. "