Svakodnevno zdravlje: Mnogi čitatelji svakodnevnog zdravlja imaju rođake s problemima srca. Koji dodatni koraci trebate poduzeti ako imate obiteljsku povijest bolesti srca?
Kako klišej ide, "Vidite svog liječnika". Ako imate člana obitelji koji boluje od srčanog udara ili ako ste imali velikog srčanog događaja, šanse da ćete imati i jednu od njih su visoke. Drugim riječima, ako je vaš otac imao bolest koronarnih arterija i operaciju srca u 40, a njegov brat je imao isti kod 42 godine, a majka je imala moždani udar, trebao bi biti prikazan prije 40 godina za kardiovaskularnu bolest. Jabuka ne pada daleko od stabla …
Postoje dvije glavne odrednice bolesti srca: genetika i okoliš. Dakle, ako imate članove obitelji koji imaju srčane bolesti, znate da ste u opasnosti za slične probleme, a vjerojatnost razvoja istog problema povećava ako ne promijenite svoje okruženje. Ako čujete da imate člana obitelji s bolestima srca, trebate postaviti upozoravajuća zvona da je vrijeme da se vaš akt zajedno. Ako već niste, trebali biste prestati pušiti, gledati vašu prehranu i početi vježbati, a trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom kako bi mogli imati odgovarajući pregled ako je potrebno.
(drlaman.com, fullheartedcardiologist.com)
Ako ste vi ili netko koga volite, obiteljski rizik od razvijanja bolest srca, pobrinite se da radite sve što možete učiniti da biste liječili ostale čimbenike rizika za bolesti srca. Prestanite pušiti ako pušite. Izmijenite svoju prehranu kako biste strogo izbjegavali životinjske masti. To uključuje mliječne proizvode i sve meso. Redovito vježbajte i smanjite svoju težinu. Pacijenti koji nemaju drugih faktora rizika za bolesti srca osim obiteljske povijesti imaju manje od 10 posto šanse za razvoj bolesti srca. Možete spriječiti bolest srca. Poduzmite korake koje trebate poduzeti kako biste očuvali svoje zdravlje, prije nego što bude prekasno.
(DaveMontgomeryMD.com)
Obiteljska povijest bolesti srca NIJE smrtna kazna. Razmislite o tome kao svoju mapu puta do optimalnog zdravlja. Poznavanje detaljne obiteljske povijesti može spasiti vas ili vaše potomke od ozbiljnih posljedica neprovjerene bolesti srca. Ako imate obiteljsku povijest bolesti srca:
Pitajte svog liječnika o tome kakav bi se specijalizirani screening trebao provesti ili koje mjere opreza trebate poduzeti kako biste smanjiti rizik od razvoja stanja ili patnje ozbiljnih posljedica.
