Ublažavanje može biti nešto što mnogi roditelji male djece uzimaju zdravo za gotovo, ali možda ćete se morati boriti za
Nova istraživanja sugeriraju da drijemanje igra važnu ulogu u pomaganju predškolskim učenicima da nauče jer im omogućuje da učvrste sjećanja. Nalazi dolaze u vrijeme kada mnoge predškolske ustanove razmatraju uklanjanje drijemanja zbog povećanja zahtjeva nastavnog plana i programa.
Kako Nap Time pomaže u predškolskim ustanovama Saznajte
Prethodne studije pokazuju da spavanje poboljšava učenje kod mladih. Međutim, najnovija studija, objavljena u Zborniku Nacionalne akademije znanosti 22. listopada 2013., bila je jedna od prvih koja je promatrala što se događa s mozgom malih dječaka tijekom sunčanih dana. imaju funkciju, a ta je funkcija korisna za učenje ", izjavio je Rebecca Spencer, izvanredni profesor na Sveučilištu u Massachusettsu, Amherst i koautor studije. "To je važna funkcija, osobito ako je u predškolskom odgoju cilj promicanje spremnosti na školu".
U istraživanju su istraživači igrali memorijsku igru s 40 djece predškolske dobi. Ujutro su djeca saznala gdje se slike nalaze na rešetki. Zatim su uzeo poslijepodnevni džep ili su tiho držali budnu oko sat i 15 minuta. Nakon drijemanja ili tihog vremena, predškolska djeca su ponovno testirana na istom zadatku. Istraživači su otkrili da su djeca koja su nappusila bolji posao sjetiti se gdje su slike bile od onih koji su imali tiho vrijeme. Dojke su podsjetile na prosječno 10 posto više slika nego djeca koja nisu danju.
"To pokazuje kako naps pomoći u zaštiti sjećanja", rekao je Spencer.
Da bi shvatili kako naps može poboljšati učenje kod mladih, izmjerio je moždane valove tijekom drijemanja još 14 predškolaca. Otkrili su da djeca doživljavaju vrstu bržeg valnog mozga povezane s očuvanjem memorije tijekom čak kratkih dodira od 20 minuta. Spencer je uspoređivao ponavljanu aktivnost mozga koja je pronađena tijekom naps, kako bi ponovno snimio mozak u mozgu koji mu pomaže zadržati memorije na duže razdoblje. "To čini memoriju stabilnijom i pomiče ga s privremenog skladišta na stalno mjesto u mozgu", rekla je. Rezultati sugeriraju da naps pakira informacije koje predškolska djeca uče ujutro i stvaraju novu osnovu za učenje novih stvari u poslijepodnevnim satima.
Ubacivanje i učenje kod predškolske dobi vašeg djeteta
Predškolska politika na drijemanju varira od države do države i škole u školu. Neke države, poput Massachusettsa, nedavno su odgodile državne propise kako bi zahtijevale minimalnu količinu "tihog vremena", a ne zahtijevajući priliku da drijemaju.
Spencer je rekao da je važno pitati predškolske učitelje što je škola politika napping, i kako se dijete prilagođava.
"Ako vaše dijete ne diže, trebate znati odgovor zašto", rekla je.
Na temelju tih rezultata, istraživači su rekli da bi se uklanjanje vremena predškolske dobi moglo preuraniti do više se zna o ulozi koju naps igrati u učenju. "" Sve naglasak je na tome što više možemo ući u predškolski dan nego što je već u predškolskom danu ", rekao je Spencer.
Taming Napping
Spencer je rekao da su predškolski odgojitelji u njezinoj studiji bili nevjerojatno uspješni u djetinjstvu. Neke strategije za promicanje drijemanja uključuju trljanje nogama, držeći teške ruke na leđima djeteta i minimizirajući distractions. Convers s djecom i govoriti im da mislite da je drijemanje važno ili čitanje knjiga s njima o važnosti spavanja može biti dovoljno da djeca drijemaju.
"Možete podučiti predškolsku djecu, zašto spavamo kao što ih poučavamo zašto mi oprati zube", rekao je Spencer.
Ako vaše dijete nije dopušteno drijemati u predškolskom odgoju ili prelazi u vrtić gdje dodirom nije dopušteno, pripremite djetetu unaprijed za promjenu, rekla je dr. Alyssa Cairns, znanstvenica iz spavanja u SleepMed Inc u Columbia, SC
"Postupna promjena je bolja od nagle promjene", rekao je Cairns. "Postupno ukinuti naps i povećati noćno vrijeme spavanja. Ako se radi o jednosatnom dnevniku, možda ćete trebati poduprijeti vrijeme za spavanje pola sata i produljiti vrijeme probudanja. "
