Prije monumentalnog nedavnog nastupa Michaela Phelpsa na Pekingu, plivač Mark Spitz bio je jedini sportaš u povijesti koji je osvojio svaki pojedini događaj u kojem je ušao u jednu Olimpijadu. I postavlja najbrže vrijeme na svijetu za svakoga u tom procesu. To se dogodilo 1972. na Olimpijskim igrama u Münchenu, gdje je Spitz osvojio rekordnih sedam zlatnih medalja. Sedamnaest godina kasnije, Spitz, tada 38-godišnjak, počeo je intenzivno trenirati u pokušaju da se kvalificira za Olimpijske igre u Barceloni 1992. godine. Tijekom svojeg povratka, rutinska provjera liječnika pokazala je neočekivanu blokadu: visok kolesterol, potencijalno smrtonosan.
Unatoč tome što je još bio u olimpijskom obliku - Spitz je održavao izvanredne razine fitnessa s redovitom tjelovježbom i zdravom prehranom - njegovi su testovi pokazali da ima visoke razine lipoproteina niske gustoće (LDL) kolesterola. Nerazlučiv bez analize krvi, visoki kolesterol čini pojedinca sklona kardiovaskularnim komplikacijama i povećava šanse za razvoj bolesti srca. Spitzova dijagnoza zahtijevala je hitnu akciju - započeo je lijekovima statina kako bi smanjio kolesterol na zdravu razinu. Dva desetljeća kasnije, Spitz, sada 58, vodi aktivan život, pliva rekreativno i često putuje na govorne angažmane. Njegov visoki kolesterol je kronično stanje, što zahtijeva životnu obvezu liječenja.
Svakodnevno zdravlje: Kada ste prvi puta svjesni da imate visoki kolesterol?
Mark Spitz:
U mojim ranijim danima treninga, Redovito provjeravam kolesterol. Čak i tada su malo povišeni - oko 210 ili 220, što se toga dana smatrao ispravnim, ali moj je liječnik preporučio da ga pratimo. Kada sam izabrala povratak u dobi od 38 godina, težio sam 220 kilograma i mojim kolesterol je bio 227. Tri mjeseca treninga kasnije - nakon što je radio četiri i pol sata dnevno i jedeo zdrave prehrane - moj je kolesterol bio 317. Bilo je prilično jasno da mi ishrana i tjelovježba ne uzrokuju. Umjesto toga, imao sam genetsku predispoziciju na majčinoj strani zbog visokog kolesterola.
Svakodnevno zdravlje: Kako ste reagirali na dijagnozu?
Mark Spitz:
Kako se to moglo dogoditi? To sam se pitala , Uvijek sam bio u dobrom stanju, tako da nikad nisam shvatio da bih imao nešto poput visokog kolesterola. Htjela sam znati što bi značilo za mene. Rečeno mi je da imam povišenu razinu LDL kolesterola i da je prvi "L" značajan "loš". Mnogo informacija koje sam primio iznenada je vrlo zabrinjavajuće. Naučio sam da ljudi umiru deset godina ranije nego žene zbog visokog kolesterola. Znao sam da moram obratiti pozornost na to zbog povećanog rizika od srčanih bolesti. Svakodnevno zdravlje: Koji su vam koraci poduzeli da biste smanjili kolesterol?
Mark Spitz:
Liječenje je bilo intervencija Svakodnevno zdravlje: Jeste li trebali napraviti bilo koji prilagodbu životnom stilu?
Mark Spitz:
Kad lijek dovede do LDL-a, I misli, Veliki! Lijek ga je brinuo, poput antibiotika. Ali tada sam doznao da je moj visoki kolesterol kronično stanje i da ću morati uzimati lijekove za ostatak svog života. Također znam da ne mogu biti sjedeći. Svakodnevno zdravlje: Koliko često idete na testiranje? Mark Spitz:
Idem svakih šest mjeseci
Svakodnevno Zdravlje: Imate li kakvih nedoumica u vezi s lijekovima koje ste propisali? Mark Spitz:
Nikad nisam imao ikakvih nuspojava od uzimanja statina lijekovi, iako postoje neke moguće nuspojave, poput gastrointestinalne nelagode ili bolova u mišićima - ali ništa opasno po život.Sada imam specijaliziranog ljekarnika [Spitz je glasnogovornik Medca] razgovaram svo vrijeme - kad god moram obnoviti recept, kad dobijem novi scenarij ili ako imam pitanja. Na primjer, kako je starost usporila metabolizam, trebalo mi je povećano doziranje lijekova za statin, pa se savjetujem sa svojim ljekarnikom o mogućim nuspojavama.
Prije pet godina saznao sam da imam i predispoziciju za kamenje bubrega, koje sam počeo dobivati. Ono što nisam znala bilo je da lijekovi za bubrežne kamenjem mogu utjecati na lijek koji snizuje kolesterol. Vidio sam urolog za bubrežne kamen i kardiovaskularni liječnik za moj kolesterol. Liječnici ne znaju uvijek o kroničnim uvjetima izvan njihovih specijalnosti, ili kako buduće doze mogu imati učinke kada se uzimaju zajedno s drugim lijekovima. Čak i kad su svjesni kako lijekovi mogu biti u sukobu jedni s drugima, prilagodba vašoj dozi može utjecati na vaš krivi način. Svakodnevno Zdravlje: Još uvijek plivate?
Mark Spitz:
plivam Program Masters Swim na UCLA. U vodu dobivam sat vremena vježbanja tri puta tjedno, ponedjeljkom, srijedom, petkom.
Svakodnevno zdravlje: Što je s vašom prehranom?
Mark Spitz: Svakodnevno zdravlje: Što je s vašom prehranom? > Jedu zdravo jelo, hranu nisku količinu masti i puno povrća. Moja supruga je vrlo dobra u pripremanju pravih stvari za mene. Ne jedem prženu hranu. Ponekad je malo teško jesti dok sam na putu, ali ja odaberem i odabirem. Ne postoji ništa što će uvaliti razinu kolesterola, tako da povremeno kompromitiram.
Svakodnevno Zdravlje: Što još radite ovih dana?
Mark Spitz: Ja sam burzovni i financijski savjetnik. Također putujem diljem zemlje dajući govorima - motivacijskim, putovima do uspjeha, kako sam postao uspješan kao sportaš.
Svakodnevno zdravlje: Koje sugestije imate za kolege s potencijalnim bolesnicima s visokim kolesterolom?
Mark Spitz: Možete kontrolirati svoju sudbinu kontroliranjem vašeg zdravlja. Dobiti tvoj kolesterol provjeriti.
Svi ostali bolesni, ali ja ne,
bio sam kako sam mislio. Ali visoki kolesterol nema nikakvih simptoma, pa nema načina da to vidite. To je tihi ubojica. Volim unaprijed znati promet prije nego što dođem na autocestu. Kao natjecateljski atletičar, ja sam detaljan tip, tako da su detalji moje zdravstvene skrivenosti za mene mnogo bolji način da idu nego da ne znamo. Ne želim biti iznenađen. Imam samo jedno tijelo pa se moram brinuti za to.
