Promjena trenda prijateljstva
Danas se sve više ljudi suočava s izazovima usamljenosti. Prema studiji iz 2006
američkog sociološkog pregleda
, u prosjeku većina Amerikanaca smatra da imaju dva bliska prijateljica, od tri prijatelja prije dva desetljeća 1985. godine. U istom razdoblju, postotak ljudi koji nisu prijavili bliski povjerenici porasli su sa 10 posto na gotovo 25 posto, a 19 posto je navelo samo jedan bliski odnos - često sa supružnikom. "Muškarci posebno imaju tendenciju da se oslanjaju na njihove supružnike kako bi ispunili svoje društvene potrebe", objašnjava Hawkley. "Dakle, ako društveni aktivni supružnik uvijek inicira i ona umre, to je strma krivulja učenja za supružnika koji ostaje za početak od nule.
" Što stariji ste dobili, čini se, manje želite potrošiti hrpa energija na manje od dobrih odnosa ", kaže Hawkley, koji vjeruje da ljudi postaju selektivniji oko odabira svojih prijatelja tijekom godina. To ne znači da se stvaranje novih prijateljstava - ili zadržavanje starih - smanjuje važnosti tijekom vremena, Ipak, sveukupno, prijateljstva postaju samo dragocjenija kada se ozbiljni životni problemi počinju pojavljivati s napredovanjem dobi. Uzorci prijateljstva U stvari, odnosi se mijenjaju tijekom našeg života zbog mijenjanja životnih stilova i okolnosti. " prijateljstva se mijenjaju tijekom vremena ", kaže Irene Levine, psiholog i osnivač bloga fracturedfriendships.com" Prijateljstva se obično temelje na zajedničkim interesima i vrijednostima. A neke situacije, kao što žive u istoj četvrti ili imaju istu dob, olakšavaju procvat pojedinih odnosa. Nažalost, tijekom godina kao promjena načina života, možete izgubiti trag tih prijatelja. A to znači da je vrijeme za stvaranje novih prijatelja čija životna situacija sada više sliči vašem. "
Kako približiti prijateljstvo
Ako tražite načine povezivanja s novim ljudima ili čak i da biste ponovno pokrenuli neku evo nekoliko savjeta o tome gdje započeti:
Naporite se.
Morate poduzeti neke inicijative i ne ostavljati sve drugima. A dok je dobro tražiti nove poznanike, to je također važno ostati u kontaktu sa svojim redovitim prijateljima, možda s tjednim telefonskim razgovorom ili datumom ručka.
Pokušajte se ponovo povezati.
- Možda se dobro sjećate ljudi koje ste nekoć voljeli i sada ste izgubili vezu. Pitajte o njima kroz zajedničke prijatelje. Koristite dugačku ruku internetskih i društvenih mrežnih mjesta kao što su classmates.com i reunion.com, kako biste pokušali pronaći školske prijatelje ili suradnike iz svoje prošlosti. Uzmi ga sporo.
- Ne treba previše hasty , Bolji tečaj vjerojatno će olakšati prijateljstva, a ne pokušavati se priviknuti prvoj osobi koju susrećete. Malo vremena upoznavanja će vam pokazati hoće li druga osoba biti dugoročno kompatibilna i pouzdana. Budite realni.
- Pokušajte zadržati vaša očekivanja čvrsto usmjerena na ono što možete donijeti novom prijateljstvu. To znači zahtijevati više od sebe nego od druge osobe. Učinite to.
- Možda ćete morati biti uporni u pokušajima stvaranja prijateljstava, stoga nemojte se obeshrabriti. I pokušajte se ne približiti vlastitim očekivanjima o tome kako je teško ili lako trebati napraviti novog prijatelja. Proširite svoju zonu udobnosti.
- Širite svoju društvenu mrežu tako što ćete se pridružiti grupama koje se žale na širok raspon interesa. Iako to može biti izazovno, razmislite o izlazu iz svoje zone udobnosti za povezivanje s različitim vrstama ljudi. Tko zna koji zanimljivi likovi upoznati? Budite pozitivni.
- Pokušajte ostaviti staru prtljagu. Izvadite negativne misli o prijateljskim odnosima u svojoj prošlosti i pokušajte se približiti potencijalnim novim prijateljstvima otvorenim umom. Samo se sjetite, kaže Hawkley, "postoji mnogo načina povezivanja s drugim ljudima i stvaranje novih prijatelja dobar jastuk protiv neizbježnih gubitaka koji dolaze s vremenom. " Saznajte više u centru za dugovječnost svakodnevnog zdravlja.
