Imati voljenu osobu s kroničnim opstruktivnim plućnim poremećajem (KOPB) koji ne može ili neće prestati pušiti može biti vrlo frustrirajuće i zastrašujuće. Pušenje nije samo glavni uzrok KOPB - prestanak pušenja je najvažniji dio liječenja. Simptomi KOPB-a i dalje će se pogoršati, a pogoršanja KOPB-a su neizbježna, osim ako vaš voljeni ne mogu prestati pušiti. Što možete učiniti da vam pomogne?
"Mnogo toga možete učiniti", kaže Eleana Conway, medicinska sestra, koja usmjerava program slobodu od pušenja u klinici Lahey u Burlingtonu, Masa. "Imajući netko tko vas podržava uvelike povećava šanse uspješno odustati od pušenja.Ako vaš volio nije prestati, trebate izbjegavati negativne ili prosudbe.Uzbaviti ih i ne stavljati ih je najbolji način da ih spremite da prestanete pušiti. "
Nagging, scolding , i propovijedanje su najgori pristupi. "Započnite prepoznavanjem koliko je teško i frustrirajuće prestati pušiti", kaže Conway. Prihvatite da odluka o prestanku pušenja mora biti njihova odluka, a ne vaša. Najbolji način da pomognete je neka vam voljena osoba zna da ste tamo za pomoć bez obzira na sve.
Pomaganje voljenoj osobi koja želi prestati pušiti
"Pušenje je ovisnost i kao i ostali ovisnici, "Conway nudi ove pet" R's "- razgovaračke točke i savjete za ohrabrenje i motivaciju:
- Razgovarajte o tome koliko je važno prestati, povezujući informacije sa životom vašeg volio. Rizici
- Razgovarajte o rizicima pušenja s KOPB. Nagrade.
- Razgovarajte o prednosti odustajanja Sinkronizacijske blokade
- Prepoznavanje stvari koje mogu doći na put zaustavljanja. Ponavljanje.
- Odlučivanje o prekidu je proces i može zahtijevati ponovljene pokušaje, stoga budite strpljivi. motivacija svaki put kad vaš volio pokuša prestati. Druga načina na koje možete pomoći
Ljudi puše pušiti, olakšati dosadu ili olakšati stres a. "Prepoznavanje ovih pušenja i planiranje za njih može pomoći vašem voljenom izbjegavati relapsa pušenja", kaže Conway.
Evo nekoliko ideja za pomoć vašem voljenom prestati pušiti:
Provedite vrijeme zajedno radiš zdrave aktivnosti koje održavaju vaše
- Držite svoj dom bez pušenja i uklonite upaljače i pepeljare koji mogu poslužiti kao pokretači.
- Proslavite uspjeh, prepoznajući da je svaki dan bez pušenja pobjeda.
- Očekujte i prihvatite nekakvu nepriliku
- Prepoznajte da je povremeni klizanje uobičajen i ne znači neuspjeh.
- Dio plana liječenja pušenja je modifikacija ponašanja. To znači izbjegavanje situacija koje dovode do pušenja i učenja drugih ponašanja da se bave stresom ili dosadom. "Ako idete zajedno na mjesto gdje ljudi puše, planirajte unaprijed i signalizirajte kada je iskušenje previsoka", kaže Conway.
Možete biti veliki dio modifikacije ponašanja voljene osobe sudjelovanjem u zdravih aktivnosti zajedno. Liječenje za pušenje može uključivati i lijekove i pomoćne skupine. Potaknite voljenu osobu da zatražite pomoć i iskoristite programe liječenja pušenja koji se nude u većini bolnica.
Vaša voljena osoba teško je prestati pušiti, iako će se simptomi KOPB i pogoršanja KOPB pogoršati ako je on ili ona ne prestaje. Konačno, morate prihvatiti da samo onaj koji puši može donijeti odluku o odustajanju. Sve dok vaš voljeni ne odustane - kao i tijekom borbe za odustajanje - najbolje što možete učiniti je ostati pozitivan i biti potporni.
