Tajno oružje u borba protiv pretilosti u djetinjstvu može biti u pravu na vrhovima vaših dječaka. Interaktivne video igre koje potiču igrače na okretanje, ljuljanje i ples, zajedno s njihovim avatarima na zaslonu, povećale su popularnost i danas su jedan od najpopularnijih načina za promicanje zabavne obiteljske kondicije.
Ali, igra li malo Wii sportskim igračima, zapravo će učiniti vašeg djeteta monter? Iako su prethodna istraživanja pokazala da to nije jamstvo, nova studija objavljena u
Međunarodnom časopisu za ishranu ponašanja i tjelesnu aktivnost kaže da: Aktivne video igre imaju pozitivan učinak na aerobnu kondiciju i indeks tjelesne mase ( BMI). Najnovija istraživanja pokazuju da su znanstvenici na Novom Zelandu mjerili BMI od 322 prekomjerne težine ili pretile djece između 10 i 14 godina. Također su zabilježili razinu aerobnog fitnessa djece, vrijeme provedeno u umjerenoj i snažnoj fizičkoj aktivnosti grickanje navike. Tijekom 24 tjedna djeca su ohrabrivana da vježbaju većinu dana u tjednu u trajanju od 60 minuta, dopunjujući neaktivnost s aktivnom igrom videoigara ili zamijenivši razdoblja tradicionalne videoigrice s aktivnom verzijom. Djeca bi mogla igrati onoliko malo koliko i koliko su željeli.
Na kraju studije, većina djece izgubila je masno tkivo i pokazala poboljšanu aerobnu kondiciju. Većina djece također je imala niži BMI. Djeca u studiji bili su u velikoj mjeri neaktivni, a njihova evidencija o svakodnevnoj aktivnosti nije ukazala na povećanu aktivnost nakon prebacivanja na aktivne video igre, trend koji istraživači tvrde da su u skladu s prošlim podacima.
Prije toga, istraživanje objavljeno u časopis
Pediatrics nije pronašao povećanje tjelesne aktivnosti kada djeci daju neograničen pristup Wii video igrama i priboru kod kuće. U studiji Pediatrics autori su teoretizirali da se nije dogodilo promjene jer djeca nisu intenzivno igrala aktivne video igre ili su ih nadoknadili smanjenjem aktivnosti u drugim razdobljima tijekom dana. Za više fitness, dijeta i mršavljenja, pratite @ weightloss na Twitteru od urednika @EverydayHealth.
