Sadržaj:
- Zašto programi zasnovani na vjeri rade
- Odgovor na pitanje je li vjerski narod zdravije su od svojih ne-vjernih vršnjaka "možda". "Neka istraživanja otkrila su vezu između religije i pretilosti. 18-godišnja studija na sveučilištu Northwestern objavljena 2011. godine otkrila je da su mlađe odrasle osobe koje su često sudjelovale u vjerskim aktivnostima bilo koje denominacije bile 50 posto veće vjerojatnosti da će postati pretile srednjim dobima od mladih bez ikakvog vjerskog sudjelovanja. crkvene zajednice, potencijalni kriminalci mogu biti krivi. Dakle, kao odgovor na to, neki vjerski vođe poput Michaela Minora u Hernando, gospođice, započeli su nastojanja zajednice za suzbijanje pretilosti, uključujući zabranu pržene hrane u crkvenim funkcijama.
Jedi dobro. Vježba. Pronađite podršku koja vam odgovara. Ove tri zapovijedi o gubitku težine bušene su u glave dijeteta iznova i iznova. Za mnoge, treća komponenta može biti najteža - potičući neke da se obrate vjeri i njihovoj zajednici vjere za inspiraciju koju trebaju.
U prošlosti su istaknute vjerske figure poput Rev. Al Sharptona i bivšeg guvernera Arkansasa Mikea Huckabeea koji je također i južnobaptistički ministar) vodili su optužbu protiv pretilosti istiskivanjem više od 100 funti svaki i potičući njihove zajednice da učine isto. Za Huckabee, njegov poziv budi se nakon dijagnoze 2003. s dijabetesom tipa 2. Sada je 110 kilograma lakši i završio je nekoliko maratona. Nakon balona do više od 300 kilograma tijekom devedesetih godina, Sharpton je izgubio više od 125 funti i zadržao ga više od šest godina kroz dnevnu prehranu i vježbu.
Danas su dva nova gubitka težine zasnovana na vjeri programi vode kršćansku zajednicu po oluji: Bod4God, koju su stvorili Annandale, Va, pastor Steve Reynolds i Daniel Plan, stvorili liječnici Mark Hyman, Mehmet Oz i Daniel Amen, zajedno s izuzetno popularnim župnikom crkve Saddleback Rick Warren. Oba planta propovijedaju evanđelje "poštovanja Boga vašim tijelom" i gubitka težine kroz društvenu podršku u crkvi. Četiri bitne komponente Reynoldsovog programa za mršavljenje su, primjerice, predanost, inspiracija, prehrana i vježbanje te izgradnja kruga potpore.
Ovdje se bliži pogled na ono što ti i drugi planovi mršavljenja zasnovani na vjeri mogu učiniti za vas.
Zašto programi zasnovani na vjeri rade
Nedavna studija objavljena u Časopis crne psihologije utvrdila je da afroameričke žene u grupnim programima mršavljenja imaju veću vjerojatnost za uspjeh ako se program sastaje u crkvi i ako imaju manje iskustva s gubitkom težine. Istraživači vjeruju da programi temeljeni na crkvi pružaju poznato okruženje koje pogoduje poticanju i podršci. (Što se tiče faktora iskustva, autori studije su rekli da žene koje su prije mnogo puta pokušale izgubiti težinu možda su manje vjerojatno da će tražiti socijalnu podršku za svoje nove napore - opet, ističući važnost sustava potpore za uspješnu težinu gubitak.) Isto tako, studija provedena 2010. na Kalifornijskom sveučilištu u Los Angelesu otkrila je da su žene koje su sudjelovale u programima tjelesne aktivnosti temeljene na vjeri povečale hodanje za oko tri milje tjedno preko sekularne skupine. posljednja dvogodišnja obljetnica Michelle Obamaove 'Let's Move!' Inicijativa, časopis
Childhood Obesity objavio je mišljenje u kojem se poziva na daljnju analizu učinaka vrednovanja gubitka tjelesne mase u djece. Pokazali smo da se ponašanje zasnovano na vjeri pomaže u borbi protiv pretilosti u dječjoj dobi, ali treba učiniti više posla kako bi se procijenilo mogu li donijeti trajne promjene životnog stila. Vjeruje li vas vjera zdravije?
Odgovor na pitanje je li vjerski narod zdravije su od svojih ne-vjernih vršnjaka "možda". "Neka istraživanja otkrila su vezu između religije i pretilosti. 18-godišnja studija na sveučilištu Northwestern objavljena 2011. godine otkrila je da su mlađe odrasle osobe koje su često sudjelovale u vjerskim aktivnostima bilo koje denominacije bile 50 posto veće vjerojatnosti da će postati pretile srednjim dobima od mladih bez ikakvog vjerskog sudjelovanja. crkvene zajednice, potencijalni kriminalci mogu biti krivi. Dakle, kao odgovor na to, neki vjerski vođe poput Michaela Minora u Hernando, gospođice, započeli su nastojanja zajednice za suzbijanje pretilosti, uključujući zabranu pržene hrane u crkvenim funkcijama.
Ipak, studije i ankete potvrdili su da religija može ljude učiniti zdravijima poboljšanje emocionalnog zdravlja, samopoštovanja i još mnogo toga. Nedavna anketa Gallupa pokazala je da u svim vjerskim navikama najvise religiozni Amerikanci pokazuju veći osjećaj dobrobiti, a vrlo religiozni izvijestili su o zdravstvenim navikama u cjelini. Židovi i mormoni imali su najveću dobrobit bilo koje vjere, dok su oni bez vjerskog identiteta izvijestili o najnižoj. Međutim, anketari su otkrili da su nevjernici izbacili i vrlo vjerske i umjereno religiozne kada je došlo do tjelesne kondicije.Za više vijesti o fitnessu, prehrani i mršavljenju pratite @ weightloss na Twitteru od urednika @EverydayHealth.
