Reumatoidni artritis također ispituje emocije. Zabrinjava Torresa "da nema kraja" da ona ne može čuvati svoju kuću kao što je nekad činila. Kaže da je ljutita i ogorčena, a to opskrbljuje boli, koja opskrbljuje upalu. "Ovo je kontrola", kaže ona. "Želim stvari na putu. Kada ne mogu učiniti ono što želim učiniti, to dovodi i do depresije. Tijelo ne može pokopati. Ponekad ne možete učiniti najjednostavniju stvar, kao što je zgrabite vrata. "
Christopher R. Morris, reumatolog u privatnoj praksi u Kingsportu, Tenn., Upoznat je s tom vrstom frustracije. Njegovi pacijenti "ne mogu raditi ono što su činili", traži puno duže, imam pacijente koji ne mogu zatvoriti ruke, a kamoli zaokupiti grimase. "
Tražim pomoć za RA
Pacijence White, MD, potpredsjednik javnog zdravstva za Zakladu Arthritis, kaže kako Crowley i Torres rade upravo ono što bi trebali činiti: pronalaženje pomoći za održavanje kućanskih poslova. Ako ne možete pronaći ili priuštiti domaćicu, obratite se obitelji i prijateljima kao što je to učinio Crowley
Dr. White kaže da svatko treba prakticirati dva "p" pacing i prioritization - ali pacijenti koji su na svoje osobito trebaju zadržati svoje housecleaning entuzijazam ček. "Vi ćete platiti za to kasnije ako pretjerate, "kaže ona," Torres se slaže: "Ima trenutaka kada želim da bude savršena, a onda plaćam cijenu", kaže ona, a njezin najveći neprijatelj je mopping. "To je nešto o akciji, ponavljajućem kada se nalazim u načinu rada [čišćenje], ignoriram sve znakove, pops, prestati, ili ćete platiti. "
Budite oprezni kada se osjećate dobro, jer to je vrijeme kada su ga pacijenti odustali. "Pokušavajući se sami, radite stvari brzinom koja neće pogoršati sustav", kaže Morris. Kao primjer, kaže ako morate kositi travnjak i znati da će to ozlijediti, a zatim ispljunuti u nekoliko izleta, a ne jednog. Slušajte svoje tijelo, kaže.
White kaže da postavlja pitanje: Kako mogu to učiniti bez pritiska na zglobove? "Jasno, nećete podizati teške stvari", kaže ona. Pacijenti možda moraju mijenjati razinu čistoće u kojoj su navikli živjeti - kuhinjski kat možda će ostati ljepljiv malo duže.
Savjeti za čišćenje za RA
Morris, Torres i White sve potiču pacijente da pažljivo izaberite čišćenje i kuhinju. Torres ima lagani usisivač i poseban prljavštinu. Morris kaže kako pacijenti trebaju potražiti krpe i druge alate koji imaju jastučiće tako da ih lakše prihvate. "Pogledajte stvari koje koristite", kaže Morris. Bijeli zagovornici dobivanja Dustbustera. "Želiš lagane aparate", kaže ona. "White sugerira, kao što je Morris učinio košnjom travnjaka, podijelio zadaće; čist jedan kat na jedan dan, drugi kat drugi dan.
Zaklada za artritis ima program pod nazivom Jednostavnost korištenja. Pod tim zajedničkim programom s tvrtkom Georgia Tech, proizvođači dolaze do temelja kako bi testirali svoj proizvod kako bi vidjeli je li lako za osobe s problemima artritisa. Georgia Tech zatim testira proizvod. Ovi proizvodi, kao što je vakuum pod pritiskom, prodaju se u maloprodaji. Možete saznati više o ovom programu i pročitati popis proizvoda koji su stekli priznanje Jednostavnost upotrebe posjetom njihovim web stranicama.
Iako je čistoća dobra stvar, malo odugovlačenje je u redu za nekoga s reumatoidnim artritisom, Morris kaže. "Nitko nikada nije pao na mrtvo mjesto jer je na podu ostalo čarape."
